一人分饰多重角色，大学生生涯规划与发展，如何实现多方面平衡

你不仅可以从纵向的时间轴上去预览一生发展的全景，还可以从横断面上去剖析，人同时需要承担哪些人生角色。也就是说，假如你要演奏出优美、和谐的人生交响曲，在学习或工作的主旋律之外，还需要加入哪些伴奏？

学者唐纳德·舒伯（Donald Super）认为，正如五颜六色的彩虹一样，人生是由多种角色构成的，诸如儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长（包含配偶和父母角色）等（参见图1-4，每条弧形代表一种角色）^[3]。这些角色在你的人生舞台上可能是先后出现的，也可能需要你同时兼顾。在对应的时间段期间，根据你对不同角色投入的时间/精力的多少，可以在图中各条弧形上用不同的颜色笔进行涂画，对某种角色投入越多，涂的面积越大，反之则越小。

图1-4　人生的各种角色

图1-5　人生的各种角色（案例）(www.xing528.com)

图1-5提供了一个样例，从中可以大致看出这个人是怎样走过80年人生岁月的：求学丝从五六岁至20多岁，毕业后即参加工作，直至65岁左右退休；工作期间曾在30多岁间断地参加过两次不脱产的短期培训，在45岁左右时还曾暂停工作专门进修过一阵，退休后亦短暂学习过；近30岁时婚育，孩子小时、进修时、退休后花在家庭上的精力较多；随着年龄的增长，有越来越多的时间可以从事休闲活动，特别是退休以后；在人生的早期是受父母照顾的儿童，但当父母年迈时，反过来花较多的时间照顾他们，大概在本人65时其父母去世；同时一直尽着公民的义务。不仅如此，在不同的人生阶段，此人会根据对应的主要任务来调整在不同角色上的精力投入。例如，处于成长期时，重要的是在父母的抚育下健康成长，于是儿童这一角色较为突出；进入探索期后，重要的是学习各种知识技能，于是学生这一角色较为突出；在建立期和维持期，重要的是在工作上有所建树，于是工作者这一角色较为突出；而退休以后，重要的是保重身体健康，放松娱乐，于是休闲者这一角色较为突出。同时，在扮演每个时期的主要角色之外，此人还较好地兼顾了其他一些人生角色，对家庭、社会都有所付出，生活各方面较为均衡。

如果你也希望拥有像上面这个案例一样丰富多彩的人生，对未来的规划就需要综合考虑来自职场/学校、家庭及社区等多方面的要求，并合理地分配时间、精力。只强调某个单一角色的人生将是单调的、有缺憾的。例如，片面追求事业成功的工作狂，忽略了休闲或家人，既可能因为长期超负荷运转而损害自己的身心健康，也可能影响家庭生活的和睦。反过来，过虔沉溺于休闲娱乐也会带来不良后果，“如果不是声色享受和胡闹，就是无聊和浑噩”（叔本华语）^[4]。

还需注意的是，男性和女性对工作、家庭角色的重视程虔也有所差异，面临二者的冲突时往往有不同的选择。例如，男主外、女主内这样的观念在中国有着根深蒂固的影响，男性更可能以工作优先，而女性更可能以家庭优先，甚至有一些女性认为干得好不如嫁得好，希望完全放弃工作，回归家庭。

不过，上述传统的性别角色观念如今已受到较大的挑战，不管是男性还是女性，其实都需要全面、均衡地发展。国外有心理学家指出，父亲的缺席是造成青少年犯罪、学习成绩下降等诸多儿童问题的重要原因；并且，那些致力于追求权力、金钱及地位而与孩子变得疏远的男人，到后来会发现他们的成就原来是一场空^[5]。因此他们倡议，父亲要更多地投入到家庭角色中，与母亲分担抚养、教育孩子的重任。当然，对男性而言，既要扮演温顺体贴的家长又不失去堂堂的男子汉气概实非易事，如何整合这两种角色并能切换自如要有一个学习的过程。而对那些希望事业与家庭齐头并进的女性而言，则需要提前准备，做好恰当的案排（如争取获得家人的帮助），否则很可能因为“蜡烛两头烧”而导致精力透支。

总之，为了演奏出层次丰富、优美动听的人生交响曲，实现各种角色的协调、平衡很重要。