20世纪70年代，弗莱维尔及其他研究者提出关于元认知的研究，这项研究活动一直持续不断地进行。按照弗莱维尔的观点，元认知是以各种认知活动的某一方面作为其对象或对其加以调节的知识或认知活动，其实质就是人对认知活动的自我意识和自我调节。元认知是“关于认知的认知”，具体包括三方面的内容：元认知知识、元认知体验和元认知监控能力。元认知知识，就是有关认知的知识，即人们对什么因素影响人的元认知活动的过程与结果，这些因素是如何起作用的，它们之间又是怎样相互作用等问题的认识。如对高职数学教学材料及任务等方面认知的知识，包括对数学的特点及其本质的认识、高职数学教学特点的认识、高职数学培养目标及教学目标的认识，以及对达成教学目标的主要影响因素的认识。元认知体验是主体在元认知活动中获得的认知体验和情感体验，如当教师看到学生积极参与教学，便会满怀信心；如看到在自己的点拨下学生毫无反应，沮丧之感便会油然而生。元认知体验特别容易发生在能激起高度自觉的思维活动的场合，在这种情况下，通过深思熟虑能提供更多机会去思考和体验思维，这种深思熟虑意味着不断反思自己的认知，随时改正缺点和不足。元认知监控就是在元认知活动中，把正在进行的认知活动作为意识对象，不断地、积极地对其进行监视、控制和调节。元认知监控是元认知的核心，贯穿于元认知活动的全过程。元认知监控是反思性教学的主要表现，在元认知活动之前确定元认知目标，制订计划，选择策略，确定解决问题的各种方案，并对其有效性进行评价；在元认知活动中，对计划的进行实施监控，及时依据反馈信息调整认知策略；在认知活动后评价认知结果及达到目标的程度，发现问题及时采取补救措施。
元认知的特点在于不仅对认知过程的分析和调控，从而不断改进个体的思维方法和增进思维的能力，而且“使反思由昔日单纯的心理现象变成一种实践行动直接在实践过程中发挥作用”。(www.xing528.com)
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