朱元璋推翻元朝、建立明朝的过程中，永春玉斗的《重修云台赵氏族谱》中就记录，“云台开基鼻祖大观公”赵斤弟曾参与明朝统一天下的战争，并在洪武初年南迁福建。赵由腾之子赵宜元，“洪武初……应募从征，功升陕西兰州卫右所副千户。”[135]赵古礼，“同明太祖开国有功，洪武十八年（1386年）授铁劵，自南京寿州分封泉州永宁卫千户侯。”[136]
明朝建立后，南外宗赵氏宗族才开始慢慢恢复生气，迎来复兴。
在经历了元代的磨难后，南外宗赵氏宗族尤为重视族规族范，在《南外宗赵氏家范》中，要求宗族子弟需“读书不成才者，当勤治产业，以为家计……子弟学业未成，不许食肉饮酒，非为资于勤苦，抑欲其蒸盐之味……子孙自八岁入小学，十二岁出就外传，十六岁入大学。当延明师教诲，必以存孝悌忠信为主……处世接物，当务诚朴，不可习于华丽，而玩奇巧之物，亦不得与人眩奇角胜……当以和睦，宁我容人，毋使人容我……出仕，当竭忠报国，抚恤下民，以公廉勤俭，不可苛虐贪婪，如有脏墨以污家声者，则于谱上削其名，死则不许入祠堂……子孙毋习胥吏、毋为僧道、毋押屠沽，以坏心术，当常以义敬二字铭心镂骨……不得饮酒败度，浪荡轻浮，游手好闲……既有妻室，不许更置侧室”[137]由于较为严格的族规，使得宗族在明代涌现出一批学者、廉吏。
赵由㻽四世孙赵惟宪，选郡庠生，尝教授于乡。他于成化年间重建赵氏大宗祠，并在《宋仙源类谱》《有宋历代御容》《濬源图谱》的基础上，与太祖派后裔赵惟珐重修南外天源赵氏族谱。同时赵惟宪鉴于明代赵氏子孙重新繁衍众多，人丁兴旺，导致同一姓名者颇多的问题，故于明成化十七年（1481年），重修族谱时，在“玉牒”的十四字辈分字后又增加十四字，称为今十四字，重新确定辈分顺序。又把原“玉牒”十四字称为原十四字，仍按三派区分。
太祖派今十四字为：“溥纲鼎建存忠厚，礼义谦和最用循。”
太宗派今十四字为：“原本懋兼思尚实，式景均中庆以充。”
赵由腾四世孙赵惟珤，成化元年（1465年）中解元，登丙戌（1466年）进士第，授刑部浙江司主事，迁员外郎，转奉议大夫、广东按察司佥事，奉敕提督学政。在广东任职期间，曾游历崖山，悼念先人。“所著书有《四书管见》《礼经解疑》《纲目便览》《宋史集要》诸编，悉毁。孙、子复零替，荜门蓬户而已。独其遗言逸事，至今人士喜谈而乐道之。”[138]
赵由馥六世孙赵世郁，为明代著名军事理论家，其著作《赵注孙子兵法》在明代后期广泛流传，并传播到日本。同时“名将俞虚江出其门下”[139]，培养出杰出的抗倭将领俞大猷。
赵由钝四世孙赵惟庚，永乐十五年（1417年）乡试进士，升潮州同知、化州知州。
赵应，“宣德（1426—1435年）间授南昌县典史……擢浮梁县知县，政教浹于士民，威命行于狡猾……秩满觧去，民列状乞留从之。”[140]
赵恒，又名赵特峰，嘉靖十七年（1538年）戊戌科进士，初授江西袁州府学教授，历任南京国子监监丞、户部江西司主事、工部虞衡司员外、户部云南司郎中、两浙盐运司同知、云南姚安知府，著有《春秋录疑》《庄子涉笔》《史记涉笔》。李清馥在其著作《闽中理学渊源考》评价赵特峰：“馥尝读镜山（何乔远号镜山）司徒，寻称怍庵公（何乔远之父何炯号怍庵）之景慕先生，若趋父兄而奉蓍蔡；而镜山数过先生问业，实亦以师礼事之。”[141](www.xing528.com)
2018年，在小山丛竹的文物调查勘探过程中，清理出一方悼念抗倭名将欧阳深的石碑——“都指挥欧阳公平倭碑”。该碑撰文者是为赵恒——碑文写到“赐同进士出身，中宪大夫，云南姚安府知府，前户部郎中，郡人赵恒志贞撰并书篆。”
赵恒所撰“都指挥欧阳公平倭碑”及拓片
赵恒之子赵日新、赵日崇皆为清吏，造福百姓。长子赵日新“隆庆辛未（1571年）进士，知分宜县。下车问民疾苦，兴除皆中窾，四境肃然。郡司理某奉檄督变严氏，没产酷急，株连严氏耕夫，日新破械出之，司理积憾螫之。”[142]
赵恒次子赵日崇“万历丙子（1576年）举人，任南康令。廉明惠爱，有才略。裁盐饷以恤民艰，创学田以兴士类，士民爱如父母。升应天推官，擢南刑部郎，复谪新城令，以亲老告归。”[143]
赵世征，“（赵）日新子。万历乙未进士，官袁州安庆知府，转广东按察副使，擢云南布政参政，历广西巡抚。所至加意拊循，率吏绥民。及归，槖无百金，人比之赵清献。”[144]
赵世楠，生于嘉靖朝，为人“慷慨有勇，习武举，业倭寇……为先锋往征”，最后不幸牺牲，享年二十四岁。[145]
赵德，“少从戎，投于泉卫……防倭主，有奇勋。”[146]
赵伯樑，“幼孤事母林氏至孝”，成年之后遇明清变乱，“能竭力急趋，上孝敬祖宗，尝修祠宇，修葺祖坟，遵行祖范，萃类族属。”[147]
到明代晚期，何乔远记载了南外宗赵氏宗族的兴盛景象。道光《晋江县志》引《闽小纪》曰：“何镜山前辈《泉趋八首》内：‘宋家南外刺桐新，凤凰台榭冢麒麟。至今十万编民满，时有当年龙种人。’宋末泉州郡设有南外宗正司，聚诸潢属，今赵姓者多其后。”[148]
赵师晟，生于明末清初，“值鼎革变乱，家资既空，能竭力经营……躬足家计。”[149]
赵若风，魏王派二十五世孙。清雍正二年（1724年），他主持《南外天源赵氏族谱》续修。在这次续谱中，赵若凤收集了包括广东、浙江以及闽南地区的南外宗赵氏各支派的谱系，并把赵惟宪第一次续谱时没有收录的各皇族宗支入谱归宗。此次修谱后，赵惟宪所创新十四字辈分字被废止。南外宗赵氏仍沿用太祖所定的原十四字辈分字，且用完不得新编，必须重新从头开始，周而复始。
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