职业生涯规划方法大揭秘

(一)SWOT分析法

美国旧金山大学管理学教授韦克里于20世纪80年代提出了SWOT分析法,这种方法是一种综合考虑企业内部条件和外部环境的各种因素,进行系统评价,从而选择最佳经营战略的方法。S是指组织内部的优势,W是指组织内部的劣势,O是指组织外部环境的机会,T是指组织外部环境的威胁。

对自身的职业或职业发展问题进行SWOT分析时有以下5个步骤。

①评估自己的长处和短处。

②找出自己的职业机会和威胁。

③提纲式地列出今后3～5年的职业目标。

④提纲式地列出一份今后3～5年的职业行动计划。

⑤寻求专业帮助。

(二)个人职业发展档案

个人职业发展档案是一种有效的职业生涯规划方法,制作完善的个人职业发展档案可以对个人工作经历进行连续性的参考,它既指出了个体当前的目标,也指出了未来的目标和可能达到的目标。在档案中还可以了解到要达到自己的目标在每一个阶段所应该具备的能力、技术和其他条件。

个人职业发展档案的主要内容包括个人情况、现在的行为、未来的发展3个主要部分,记录着个人职业成长的每一步。个人职业发展档案既可以用于大学生未来的职业规划与管理,也可用于大学生大学阶段的职业规划和管理,如表5.3所示。

表5.3　个人职业发展档案

(三)自我规划五步法

许多职业咨询机构和心理专家进行职业咨询和职业规划时常常采用“5W”法,即我们所说的五步法。

①Who are you?——你是谁?这个问题要面对自己真实地写出每一个想到的答案,写完了再想一下有没有遗漏,然后按照重要性进行排序。

②What do you want?——你想干什么?这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。

③What can you do?——你能干什么?这是对自己能力与潜力的全面分析。对于一个人的潜力的了解应该从对事物的兴趣、做事的韧劲、遇事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等来分析。

④What can support you?——你能获得哪些支持?这个问题包含两个方面的内容,首先是“环境支持或允许我干什么”,想明白、想全面,然后按重要性排序。其次是我做某项职业还缺乏什么素质和能力。

⑤What can you be in the end?——你的职业和生活规划是什么?对前面4个问题的回答会让我们找到对实现有关职业目标的有利和不利条件,列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做到的职业目标,就对我们的第5个问题有了清楚明了的认识。

认真比较第一至第四题的答案,将内容相同或相近的答案用一条横线连起来,就会得到几条线,而不与其他连线相交的又处于最上面的线,就是最应该去做的事情,职业生涯就应该以此为方向。在此方向上以3年为单位,提出近期、中期、长期目标,再在近期目标中提出今年的目标,将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每日目标。这样,每天结束的时候对照目标进行反省,总结当日的成就与失误、经验与教训,修正明天的目标与措施,循环往复、日积月累,我们的规划就不可能实现不了。

阿诺德·施瓦辛格的故事

一个10多岁的穷小子,身体非常瘦弱,却在日记里立志长大后做美国总统。如何实现这样宏伟的抱负呢?经过思索,他拟订了一系列目标。

做美国总统首先要做美国州长—要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持—要获得财团的支持就一定得融入财团—要融入财团最好娶一位豪门千金—要娶一位豪门千金必须成为名人—成为名人的快速方法就是做电影明星—做电影明星前得练好身体,练出阳刚之气。

按照这样的思路,他开始行动。某日,当他看到著名的体操运动主席库尔后,他相信练健美是强身健体的好点子。他开始刻苦而持之以恒地练习健美,他渴望成为世界上最结实的壮汉。3年后,他拥有了发达的肌肉,一身似雕塑的体魄。在以后的几年中,他收获了各种世界级的“健美先生”称号。

22岁时,他踏入了美国好莱坞。在好莱坞,他花费了10年时间,利用自身优势,刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于,他在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时,女友的家庭在他们相恋9年后,也终于接纳了这位“黑脸庄稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。

2003年,年逾57岁的他退出影坛,转而从政,成功竞选为美国加州州长。他的下一个目标就是美国总统。他就是阿诺德·施瓦辛格。(www.xing528.com)

他的经历告诉我们,科学规划,行动有力,就能成功。从这个职业规划案例可以看出:职业规划制定得越早、步骤越详细,越能早日实现自己的梦想。不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远,只要有恒心,有切实可行、细致的计划,并一步一个脚印踏踏实实地去完成,就一定能实现自己远大的理想！

小夏的创业故事

小夏一直想做一名成功的企业家,但是在大学填志愿的时候不得已填报了父母希望他从事的土木工程专业。从上大学的那一天开始,他就发誓要继续坚持自己的梦想。

大学期间他一方面认真学习专业知识,他认为学好专业,一是要拿到大学文凭,二是能够锻炼自己的学习能力,三是能够为将来创业积累资源。另一方面,积极实践积累创业的经验。他经常走出校园去参加创业讲座和创业活动,认真学习别人的创业经验和创业知识,还利用一些机会去磨炼自己。他曾经用50元钱从武汉到海南去游历,曾经想办法去结识一位餐饮业的知名企业家,不仅让那位企业家接受了他的拜访,还让其对他大加赞赏。

大二开始他利用自己的业余爱好——骑行,与好友一起在学校的创业基地开办了一家自行车租赁门店,开始了自己的创业之旅。在他和朋友的经营下,门店生意出奇地好,他们还吸引了很多同学建立起骑行的爱好,同时为自己的车行获取了更多的客源。他们还组建了骑行社会实践团队,宣传绿色出行、保护环境的理念。这样让更多的人认识了他,实现了更大的社会价值,得到了更多的锻炼。

大四的时候,他将自行车行转给了学弟,自己开始寻求更大的发展空间。他只身一人前往内蒙古考察清洁能源项目,在毕业季与快递公司合作为毕业生提供优质物流服务。毕业时,他带着满满一火车柚子回到了家乡,经历了人生中第一次大的挫折,这也促使他动起了水果的脑筋……

毕业后的一年时间里,他都在摸索水果市场,去新疆、去武汉,去越南、去泰国,他的足迹一直在延伸,他的步伐从未停止。3年后,他终于在新疆建立了自己的葡萄园,站在千亩葡萄架前开始了崭新的人生！

其实,人生的成功很简单,照着你的目标,做好规划往前走,千万不要停歇,不要彷徨,不要摇摆。马云说,今天很痛苦,明天会更痛苦,后天很美好,但是我们都死在了明天的晚上。我们做职业规划的时候一定要坚持可行性和挑战性相结合的原则,一定要有阶段性地去布置我们的职业生涯,根据实际情况做出调整,向着大方向坚定不移地去奋斗,就一定能够实现自己的职业理想。

签订学习合约

1.开学以来你是否一直有一个学习目标还没有实现?那么仔细想一想,再认真考虑一下接下来10天的学习目标和学习任务。

2.注意:这10天的学习任务要切实可行,同时要符合你的实际情况,目标不要定得太高而完成不了,也不要定得太低而没有挑战性。

3.所制订的学习计划和学习任务要具体,如每周去两次图书馆,每天记15个单词,10天看完一本专业书籍等。

4.仔细考虑接下来10天的学习计划和目标,将这份“我的学习合约”认真填写好。

5.将填写好的合约交给你的老师或者同学保管,10天后再将合约返还给你,同时邀请你的同桌或者好友对你的学习情况进行监督。

6.每天记录好自己的学习情况,以便填写和检查你的学习合约的实施情况。

7.10天之后填写合约的执行情况,反思你对自己的学习合约的实施情况。

说明:合约的期限可以改变,为了便于集体讨论和评估,建议整个班级统一期限。

这份合约是我对自己的一个承诺,我会遵守我的学习合约,如期保质保量地完成学习合约中所规定的学习内容。

合约的期限是10天,在这10天中,我将完成以下学习任务。

表5.4　我的学习合约

合同制订者:（签名)

年　　月　　日

制作一份职业生涯规划书并在小组内互相分享。