实验研究主要拟回答：有无自我控制内隐层面影响机制？从某一个影响因素入手，给予多种内容和形式的处理，看能不能提高自我控制的水平？在外显和内隐层面各有何特点？哪一种处理方式更为有效？
根据班杜拉自我效能理论，自我效能信念在自我控制中起到关键的核心作用，自我效能有四个来源：直接经验、替代经验、言语说服和身心状态。所以就设计反映三个来源的处理，直接经验用游戏体验(实验二)，替代经验用影视欣赏(实验三)，言语说服用激励演讲(实验四)，分别把三种处理当作自变量，进行前测和后测的被试内设计的干预实验研究。自变量的两个水平就是没有处理和有处理。因变量有两个方面五个变量：外显包括信念和行为指标，具体用一份自陈的包括信念和行为的Likert 11点量表；内隐包括积极信念和积极行为方式、自我和积极信念、自我和积极行为方式三个IAT的效应值。有关因变量指标在下面再详细介绍。
同时再设计一个实验，在前测和后测的间隔中不给处理的对照组(实验一)。该对照组首先被用来考察因变量指标。一方面考察外显的信念和行为量表与前面自我控制量表的关系，另一方面考察信念和积极行为方式、自我和积极信念、自我和积极行为方式有无IAT效应。
将上述四个实验看作一个多种处理的单因素被试间设计实验(实验五)，自变量为没有处理、游戏体验、影视欣赏、激励演讲四种不同的处理，将五个因变量指标的前后差值作为四种处理比较的被试间设计的因变量。
另外还设计了一个多种处理的被试内设计的实验(实验六)，自变量包括没有处理、游戏体验、游戏体验＋影视欣赏、游戏体验＋影视欣赏＋激励演讲四种水平，因变量和上面实验一样，也是包括外显和内隐的五个指标。虽然因变量的测量和上面的实验一样，分前测和后测，但从时间上来看，又可看作在不同时间上的效应，所以该实验可考察训练的频度和强度以及在时间上的效应。(www.xing528.com)
本来还想设计一个反映自我效能身心状态来源的处理，用催眠放松训练，因为放松训练的音碟是立体声的，需要用耳机听，因实验室机房的计算机没有该设备，所以没办法实施，只能留待以后再研究。
以上实验研究的总体设计介绍，可用图3．1示意说明。可以看到实验一、二、三、四在程序上是相似的，测试的条件、主试一样，因变量也是一样的，主要是自变量处理和实验日期时间不同，而且四个实验的被试都是来自心理系一年级(2003级)的学生，由班长安排分成四组，分别参加四个实验，虽然不是采用严格意义上的随机化分配，但因他们基本背景类别变量相似，故基本上可以看作随机分配，可以将他们作为一个综合实验(实验五)，但因变量与前面四个实验不同，是前面实验因变量五个指标的前后测差值。
图3．1 六个实验的设计示意图
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