大学生安全教育：个体因素对心理应激的影响

（一）自我意识不健全

自我意识是个体对自身及自己与周围关系的认识与评价，自我意识不仅影响大学生现实的行为方式和对过去经验的解释，还影响大学生对未来的期望。大学生的心理困扰大部分都与自我意识有关，例如不能客观地认识和了解自己，对自我评价过高或过低，不能准确地自我定位和独立地整合各方面信息，对自我的矛盾体验不能调适，等等。这种不稳定的心理状态如果不能得到正确引导和及时宣泄，一旦与外力发生冲突，容易导致心理偏差和行为怪僻，以致产生心理健康问题。

（二）认知偏差

有时学生不能客观地看待和分析问题，他们以非理性的方式思考问题，绝对化、片面化、极端化。例如有的人总是以自己的意愿为出发点，认为事物“必定”会发生或“必定”不会发生，在他们的生活中有太多的“必须”“应该”“一定”，如“我必须成功”“他应该对我好”等。一旦事与愿违，便容易陷入负面情绪困扰之中。有的人以一种以偏概全的不合理思维方式处理问题，如果生活中遇到挫折，就认为自己“没有用”，是“失败者”，从而导致自责、自卑、自弃的心理；如果别人稍有过失，就对他全盘否定，从而导致责备他人，甚至产生敌意情绪等。还有的人以“糟糕至极”的思路看待事物。他们认为一件自己不愿其发生的事情发生后，必定会非常可怕、非常糟糕、非常不幸，甚至是灾难性的，因而产生不良的情绪体验。他们的认识偏差，如果长期得不到正确的指导，就会造成学生对社会产生心理矛盾。(www.xing528.com)

（三）消极的应对方式

应对方式是指大学生在面对挫折和压力时所采用的认知和行为方式。它是心理应激过程中一种重要的中介调节因素，大学生的应对方式影响着应激反应的性质与强度，并进而调节着应激与应激结果之间的关系。大学生的应对方式主要包含三个方面：①自我防御机制；主要有推诿、压抑、否认、合理化、幻想、退避等方式；②心理调节机制，主要有调整心态、调整情绪、调整认知和总结经验等方式；③外部疏导机制，主要有转移、宣泄、倾诉求助等方式。从应对效果的角度来看，可以分为积极、消极和中间型的应对方式。实证研究表明，大学生的心理问题往往与其消极的、不成熟的应对关系显著相关。