大一新生心理困境问题应对指南

小智是一名大一新生。来自贫困乡镇的她，面对来自大城市室友的生活习惯和方式感到格格不入，时常陷入自卑和焦虑。一学期下来，高中成绩十分优秀的她，在大学班级中排名却只在中等，因此情绪更加低落，常常独处，不喜欢与人打交道。年级里出现类似问题的学生还不少，作为辅导员，你该如何处理呢？

（1）小智是大一新生，因大学的生活和学习方式发生改变，再加上学习成绩不太理想而情绪低落，产生了一定的心理问题。

（2）年级里出现类似问题的学生不在少数。

（1）主动摸排，全面掌握新生的情况，针对新生中产生的心理问题，分析具体的原因。新生入学后，由于学习和生活环境发生改变，难免会产生各种各样的情绪，产生一定的心理问题，包括学习方面、生活方面、交往方面等，小智便是学习和生活方面兼有，需要与学生深入谈心谈话，了解产生问题的具体原因，以帮助其解决。

（2）通过召开心理调适主题班会、举办心理健康教育培训等活动，帮助这类学生提升情绪调适能力，让他们学会正确处理情绪和由此产生的心理问题，同时针对学生的不同情况，制订具体的帮助方案。(www.xing528.com)

（3）要充分利用学生干部和宿舍长的帮扶力量。特别是宿舍长要保持对出现心理健康问题学生的观察，及时向辅导员汇报有关情况。学生干部则保持相互沟通交流，以朋辈的作用帮助这些同学尽快融入集体生活，走出心理困境。

（4）制造机会，帮助这些学生树立自信心。该类学生的问题往往是由于缺乏自信心所致，因此，辅导员要鼓励她们积极参与班级、学生会组织的干部竞选活动，学校各类实践和志愿者活动，通过增加与同学、老师的接触，在各项活动中得到锻炼和提高，找到自我的价值，提高自信心。

（1）大一学生正处于身心发展的关键时期，极易出现各类心理问题。辅导员在心理健康教育中，可以通过增加情绪识别、情绪管理方面的内容，帮助新生有效提升自我情绪调适的能力。

（2）辅导员要做学生的知心朋友，这要求辅导员既要懂得对学生的管理方法，还要掌握必要的心理沟通技巧，以知心朋友的身份，走近学生，走入学生的心里，努力帮助学生健康成长。