高校辅导员教你应对心理压力，轻松开导学生

据室友反映，大二女生小田总是喜欢一个人走到楼道的窗口看风景。小田性格内向，没有要好的朋友，平时喜欢独来独往，上课注意力也不是很集中。在一次与舍友交谈中，小田告诉舍友，在高中时其学习成绩本来非常不错，但因为家庭原因转了学，后来成绩就大不如前了。有一次在课堂上还被老师点名批评，这使得她更不爱说话了。她的父亲和母亲之间的关系非常不好，常闹离婚，父母都不怎么理睬她。上大学后，她感到学习很吃力，与同学交往也很不自在，心理压力巨大。作为她的辅导员，你该如何解决小田存在的心理问题？

（1）小田性格内向，人际关系不是很好，没有要好的朋友。

（2）小田父亲和母亲之间的关系不和谐，都不怎么理睬她。

（3）小田曾被老师点名批评，这让她变得更加内向。

（1）辅导员应与小田建立良好的师生关系，争取以知心朋友的身份切入交谈。对小田的日常心情状态保持关注，尤其关注她在网络发布的内容，及时掌握小田的情绪变化，建立较好的信任关系。

（2）发挥学生骨干、宿舍长的作用。督促班级心理委员以及宿舍长经常观察小田的情绪变化，如有异常及时报告；同时也要发挥学生干部的帮扶作用，积极主动与其沟通并提供帮助，使其融入集体的学习生活中。(www.xing528.com)

（3）帮助小田树立信心。辅导员应鼓励其参加班级或者学生会组织的干部竞选活动，邀请其参与各种志愿者活动和比赛活动，通过增加她与其他同学和老师的接触，使小田感知人生价值的多元化，感受自身存在的价值感，从而建立信心。另外，也可联动心理健康中心老师，指导其通过合适的心理调适方法排解自身的心理压力。

（4）保持与家长的协同教育。及时将小田的情况向其家长反映，共同帮助小田走出心理困境。

（1）建立辅导员—学生干部—宿舍长三级联动机制，特别是宿舍长，在心理健康教育工作中扮演着重要角色。要加强宿舍长的挑选工作，培养宿舍长对心理健康问题的识别能力，以便能够及早发现同学中存在的问题，并及早解决。

（2）建立家校以及网络等多种方法和多方位的教育模式。家长是学生成长的重要伴侣，学校对学生承担的是道德和知识的教育培养，只有两者合力才能更好地把握学生成长的需求。网络是现时大学生获取知识最常用的手段，要把握现在学生的特点和规律，充分利用网络来进行学生的心理健康教育。

（3）重视学科教师的帮扶合力。要充分利用学科教师在课堂上对学生上课表现的观察，对出现问题的学生及时进行跟踪和关注，做好帮扶引导沟通工作，共同帮助学生学习和成长。