职业适应期的阶段特点及指导

一般来说，职业适应期因一个人的主客观条件和职业适应能力的不同而存在着差异，但不管是什么人，都会或深或浅、或长或短地经历四个不同的阶段。

（一）兴奋好奇期

从学校走向社会，大学毕业生大都异常兴奋激动，对新的环境充满新鲜感和好奇心。他们渴望全面了解职业岗位的性质和特点、物质待遇、发展前景，希望能在职业岗位上大显身手，实现自己的理想和抱负。当然，也有少数学生“好高骛远”，存在着较为复杂的消极心理。

（二）矛盾冲突期

随着时间的流逝，刚刚到单位时的激动与兴奋渐趋平静，好奇心理逐渐消失，随之而来的是矛盾和冲突的产生。这些矛盾和冲突主要表现在以下几个方面：

1.职业社会与学业社会的矛盾

在学校，大学生所接触的人和事相对简单、单纯，虽然也有矛盾和冲突，但这远远不如职业环境中的矛盾和冲突来得复杂激烈。所以，当走向岗位，遇到矛盾和冲突时，大学生往往有一种恐惧心理，常常表现得缩手缩脚，特别是许多在校期间从未遇到的新问题、新矛盾接踵而来，而这些矛盾和问题需要自己独立解决，更感到无所适从。因此在相当一段时间内，这些大学生备感烦恼，这也看不惯、那也不适应，感叹职业社会复杂，恋校心理由此而生。

2.职业理想与职业现实的矛盾

大学生富有理想，对未来的工作、生活踌躇满志，充满了美好的向往。但是，当大学生走上从业岗位，处在复杂的职业环境中时，深深感到理想与现实反差太大，许多人一下子从理想“高空”跌落到现实的“地面”，因而彷徨、苦闷、失望。

3.学业成绩与职业能力的矛盾(www.xing528.com)

有的大学生在校时学业成绩优良，各方面表现较好，是在掌声和赞许声走完大学生活的；但走向社会后，原有的优越感消失了，一旦受到批评和指责，尤其是在职业能力低下、操作不熟练的情况下，一些人的自尊心、自信心受到了伤害。

4.学生角色和职业角色的矛盾

作为学生，所扮演的角色相对单纯，难度也小，但在职业岗位上所扮演的角色则要显得复杂和困难得多，特别是由于刚刚从学校走向社会，书生气十足，与岗位相适应的职业角色意识还未形成，因此，容易出现“角色泛化”“角色错位”“角色遗忘”等现象。

另外，人际关系的矛盾、自我评价与舆论评价的矛盾、个人愿望与家长愿望的矛盾时常困扰着新工作的大学生，在一定程度上影响了他们对职业的适应及正常人际关系的建立。

（三）调整平衡期

经过一系列或长或短、或大或小的矛盾与冲突，大学毕业生开始立足现实，思考所遇到的问题，探索今后的职业人生之路。于是，一部分人放弃了原来的幻想和过高的期望，重新确立比较可行的职业目标；一些人则开始调整改变处事态度，协调人际关系；一些人在全方位调适的同时，开始寻找事业发展的新突破口，适时调整职业方向，重新选择了新的职业岗位；当然也有一些人经过矛盾冲突后，变得意志消沉，或逃避现实，或怨天尤人，实现一种消极的心理平衡。

（四）稳定发展期

在这个时期，大学毕业生逐步适应了自己所处的职业环境，基本完成了从学生角色向职业角色的转换，职业理想、职业兴趣也已形成并逐步稳定，开始认同周围的人际环境，且能主动融入这种环境中，成为新集体的一员。