调整心态，成功求职！大学生就业指导实训教程（第2版）

就业是大学生人生的重大转折,面对严峻的就业形势,大学生应客观地认识社会、认识自己,调整好自己的择业心态,做好充分的就业心理准备,积极地迎接竞争挑战。

(一)正视现实

正视现实是大学生就业必备的健康心态之一。正视现实包括两方面的内容,即正视社会和正视自身。

1.正视社会

现实是客观的,既有有利于自己的一面,也有不利于自己的一面。随着社会的发展和国家人事制度的改革,大学生就业会面对越来越有利的环境,这将为大学生施展自己的才能提供广阔的天地,有利于大学生的发展与成才。但目前我国就业形势比较严峻,人才供需状况不平衡,边远地区、艰苦行业、基层和第一线急需人才。另外,我国的毕业生就业市场还不规范,尚需进一步完善;同时,用人单位对大学毕业生的要求也越来越严格。这些都是客观现实。大学生应该面对这些现实,一切从实际出发,处理好理想与现实的关系,那种脱离社会、脱离现实、好高骛远、凭空臆想的做法都是不正确的,同时,逃避社会、回避现实的想法更是不可取的。

2.正视自身

常言道:知人为聪,知己为明;知人不易,知己更难。一个不能正确认识自己的人,就不能把主观愿望和客观条件有机地结合起来,从而选择切合实际的目标。正视自身,首先要对自己有充分的认识,如价值取向、专业学习状况、各种能力、身心素质等。对自己有充分的认识,有助于明确自身定位,从容应对挫折和挑战。

(二)善于化解求职的心理压力

面对求职时的心理压力,大学生要学会善于化解。

1.善于调整求职心态(www.xing528.com)

大学生对就业要有正确的认识。就业是人生的一件大事,但又是一件十分平常的具有多种选择的事情,不要把它看得举足轻重。对就业要有一颗平常心,找到满意的工作不要沾沾自喜,暂时找不到工作,也不要悲观失望,而要运用智慧积极寻求,耐心等待,对就业保持信心、耐心和恒心。

2.注意自我减压

对于求职择业的大学生来说,被自己心仪的用人单位拒绝,个人的情绪可能会受影响,产生挫折感和失落感,这是非常正常的现象。对此大学生要用积极的心态,认真地思考、分析求职失败的原因,找出自己存在的不足,总结经验教训,改变求职的策略,为下次求职成功奠定基础。

(三)调整就业期望值

面对严峻的就业形势,大学生要从以下方面合理调整自己的就业期望值。

1.不要盲目与人攀比

有比较才会有差距,有差距就会有压力,有压力就会有动力,有动力才会进步。但盲目比较就是嫉妒,会陷入误区,成了在别人的拥有里寻找痛苦。在就业过程中,由于许多复杂的主客观因素的存在,人与人之间有许多情况是不可比也无法去比的,比来比去,除了增加个人的烦恼,对求职没有任何帮助,也没有任何实际意义。

2.要适时调整自己求职的期望值

对于求职者来说,求职的期望值越高,一旦遭遇失败,失落感就会越强烈,心里承受的压力就会越大。大学生在就业时,要处理好就业理想与就业现实的关系,认清就业的形势,正确地评价自己,不要定位过高。这样在求职时,就不会好高骛远,不会人为提高就业的难度,而是会降低就业的压力。