如何合理安排大学生职业生涯规划

【自我测评】

自我时间管理倾向测试

（一）测试题

1.周一上学的时候，老师通知你下周有一次重要的考试，你会（　　）。

A.取消了放学后的简短休息，马上投入复习中去

B.主要整理以往的笔记，辅助新同步练习

C.从周一到周四都在考虑这件事情，周五早上开始抽空复习

D.在自己情绪好的时候复习

E.想复习，但总是因为各种原因打断

2.你的记事本里写了（　　）。

A.下周的详细日程安排

B.要去的地方和要做的事情

C.自己的涂鸦和喜欢去的地方

D.用醒目大字写着一些重要的事情

E.为每天要做的事情列出长长的单子，标出优先要做的

3.你约的朋友又迟到了接近一个小时，你会觉得（　　）。

A.不高兴——你是个很守时的人

B.没关系，你宁愿多看几本杂志也不想马上就回家

C.心情不好，一整天都会为此别别扭扭

D.很惊慌，觉得耽误了自己的学习时间

E.很庆幸自己出发前打了电话，知道他（她）还没到，故你也推迟时间

4.你的抽屉（　　）。

A.尽管像个垃圾堆，但你用起来效率很高

B.从来没有装满，里面的东西经常会丢失或用掉

C.堆满了没看完的复习资料

D.当你想找某样东西时，需要把整个抽屉翻个底朝天

E.堆得很满是为了证明你的作业真的很多

5.你的好朋友全家旅行，把他（她）的小狗托付给你照顾两天，你会说：（　　）。

A.让我问问爸爸妈妈，明天再答复你

B.这礼拜我也可能要出去，但我会尽量挤出时间来

C.交给我好了，保证完成任务

D.没问题——即使你有很多的事情。但真的到了交接的时候，你会迟到一个小时后再解释你迟到的原因

E.可以——然后让他（她）写清楚详细的时间安排，并请他（她）逐一解释

6.你做事延误了时间，是因为你（　　）。

A.担心做的事不能百分之百完美

B.沉浸在空想里

C.在进行下一步前，需要时间来把自己可能的选择一一澄清时

D.感到不知所措

E.总是觉得时间充裕

7.你要招待四个朋友，你（　　）。(www.xing528.com)

A.自己很快地烧一些简单的饭菜，来节约时间

B.为了精益求精地做一道你拿手的饭菜，耽误了开饭时间

C.胡萝卜用完了，让第一个来的客人去买

D.忘记煮米饭了，只好出去买面食

E.力求面面俱到——诚意邀请，准备好饭菜，也准备鲜花、蜡烛来营造气氛，但结果都不太满意

8.对你而言，生活就像（　　）。

A.变戏法

B.马拉松

C.海滩

D.做游戏

E.一场战斗

9.你要写篇文章，可总是觉得没有一点灵感，你（　　）。

A.先写别的作业

B.看看别人的文章帮助自己

C.希望有人能够昏昏欲睡

D.觉得厌烦，昏昏欲睡

E.把它放在一边，先玩会儿

10.下面哪种情况最令你恼火？（　　）

A.平庸

B.不注意小节

C.把记事本放错地方

D.烧坏东西

E.缓慢、沉闷、毫无新意的日子

（二）计分方法

按照表6－1，根据你每题所选择的答案，对应计算每题的得分。然后，把你得到的1分、2分、3分、4分、5分的次数分别相加，最后对照下面的结论和建议。

表6－1　计分表

（三）解析

1.得1分最多的人：忙碌型

建议：留出更多的时间令自己心平气和——做做运动或每天安排几次沉思冥想、外出散步或者深呼吸等活动，这些会令你效率倍增。

2.得2分最多的人：白日梦型

你宁可迟到也不愿做时间的奴隶，从来搞不清小事要花多少时间，经常不能有始有终地完成计划。

建议：买两本日历——一本用于学习，一本用于日常生活，并把它们放在显眼处，给每件事情定个最后的期限，在日历上标明，每完成一件事，就在日历上画掉。

3.得3分最多者：完美主义者

你追求尽善尽美，没有时间观念，把大量的时间花在细枝末节上。

建议：按照每件事的重要性分配你的时间和精力。记住，基础事物的重要性是你节省时间的关键所在。

4.得4分最多者：紧张、刺激型

建议：做每件事情都比计划提前一点开始行动，从容应对。

5.得5分最多者：把握时间型

建议：工作之余尽情放松自己，不要苛求别人同自己一样高效率。