色彩生理作用：视觉影响、健康效益

色彩的生理作用首先在于对视觉本身的影响。

人从暗处走到明处，要过上半分钟或一分钟，才能看清楚明处的东西，反之，从明处到暗处，也要过上半分钟或一分钟，才能看清暗处的东西，这种现象称为视觉的适应性。在上述过程中，则分别称为视觉的明适应和暗适应。视觉器官对于颜色也有一个适应的问题。由于颜色的刺激而引起的视觉变化，被称为色适应。

可以做个小实验：在大红纸上写黑字，拿到阳光底下看，时间稍久，黑字就会变成绿字。何以如此？道理就在于大红纸在强烈的阳光下十分耀眼，致使视网膜上的红色感受器始终处于高度兴奋的状态，当视觉转向黑字时，红色感受器已经疲劳，处于休息和抑制状态的绿色感受器却开始活动，以致把黑色看成为绿色。

色适应的原理经常被运用到室内色彩设计中，一般的做法是，把器物色彩的补色作背景，以消除视觉干扰，减少视觉疲劳，使视觉器官从背景色中得到平衡和休息。例如，外科医生在手术过程中要长时间地注视鲜红的血液，如果采用白色的墙面，就会呈现出血液的补色——深绿色。如果主动采用淡绿、淡青色的墙面，当医生在手术过程中抬头注视墙面时，就能使视觉器官获得休息的机会，从而提高手术的效率和质量。同理，在商店、车间设计中，都应注意使商品、工件的颜色与背景色成为某种对比色。

不了解色彩的生理作用，只凭主观爱好进行色彩设计，往往是要失败的。例如，鲜肉店的墙面如果采用淡绿、淡青等颜色，可以使鲜肉显得更新鲜，反之，如果采用橙色墙面，就会诱导出橙色的补色——青色，带给人以鲜肉腐烂变质的感觉。

色彩的生理作用还表现为对人的脉搏、心率、血压等具有明显的影响。近年来，不少国家的科学家对色彩与健康的关系进行了认真的研究。他们认为，正确地运用色彩将有益于健康，反之，将有损于健康，甚至作出了“色彩可以治病”的结论。下面，介绍一些见解，供大家参考。

红色：能刺激和兴奋神经系统，加速血液循环，增加肾上腺素的分泌。研究表明，在所有色彩中，红色最能加速脉搏的跳动。接触红色过多，会感到身心受压，出现焦虑感，长时间地接触红色，还会使人疲劳，甚至出现筋疲力尽的感觉。因此，起居室、卧室、会议室等不应过多地用红色。

橙色：能产生活力，诱人食欲，有助于钙吸收，因此，可用于餐厅等场所。但彩度不宜过高，否则，很可能使人过于兴奋，诱发醉酒等现象。(www.xing528.com)

黄色：可刺激神经系统和消化系统，有助于提高逻辑思维的能力，对情绪压抑者和悲观失望者有好处。但是，大量使用金黄色容易出现不稳定感，甚至引发行为上的任意性，因此，不宜过多地用于办公室或其他公共性场所。

绿色：有助于消化和镇静，能促进身体平衡，对好动者和身心受压抑者极有益处。自然的绿色对于克服晕厥、降低眼压、缓解疲劳和消极情绪也有一定的作用。但长期生活于绿色环境中，容易感到冷清，并可能影响胃液的分泌，使食欲减退。

蓝色：能缓解紧张情绪，缓解头痛、发烧、晕厥、失眠等症状。有助于调整体内平衡，制造使人感到幽雅、宁静的气氛。可用于办公室、教室和治疗室。

橙蓝色：有助于肌肉松弛，减少出血，还可减轻身体对于病痛的敏感性。

紫色：对运动神经、淋巴系统和心脏系统有抑制作用。可以维持体内的钾平衡，具有安全感。用于产房中，可使产妇更镇静。

白色：对易怒之人有调节作用，有助于保持血压的正常。但不宜让患孤独症者和精神忧郁症者长时间生活在白色的环境中。

黑色：具有清热、镇静、安定的作用。是一种极为随和的颜色，对人的健康没有消极的影响。