字德林，程节之弟。少年时代与铅山刘辉读书于禅师山云林别墅。二十岁时举于乡，第二年即宋仁宗嘉祐二年丁酉（1057）试礼部，与苏轼、程颢、曾巩、吕惠卿等为同榜进士。当时欧阳修为主考，大力改革文风，读了程筠的答卷，称赞说“正人直道，溢于其言”。程筠初任江都令。王安石为度支判官时，上万言书论国政，程筠读之而谓不然。不久程筠得罪被贬，五年后复起为县令。熙宁元丰时，天下久苦新法，程筠作《上神宗皇帝论新法疏》，直言新法之弊，神宗皇帝读了他的奏疏为之动容。苏轼也赞他说：“疏远不忘纳忠，君子人也。”后调知陈留，他均田赋、平徭役，不避权势。有外戚告他的状，宣仁太后说：“筠廉吏，吾何挠其政耶？”元祐末，程筠知真州（在今江苏省）。后升任户部郎中，因与制置司不合，又迁御史之职。任御史不到一年中，因上疏数十次而得罪权贵，出为京东路按察使。一次，哲宗皇帝在迩英阁宴请群臣，他对程筠说：“知君才行具优，故特委卿持宪畿辅也。”
程筠与苏轼既是同年进士又是挚友。苏轼曾作《送程德林赴真州》一诗，赞美他的政绩，称道“君为赤令有古风，政声直入明光宫。”
程筠的父亲去世后，他在其父位于昌江之滨金鱼山的墓地左侧建了一座“归真亭”和一座“思成堂”。《苏东坡集》载有《同年程筠德林求先坟二诗》。
其一《归真亭》诗云：
旧笑桓司马，今师郑大夫。不知徂岁月，空觉老楸梧。祭礼传家法，阡名载版图。会看千字诔，木杪见龟趺。
其二《思成堂》诗云：(www.xing528.com)
宰树连山谷，祠堂照路隅。养松无触鹿，助祭有驯乌。归梦先寒食，儿啼到白须。遥知邻里化，醉叟道争扶。
此外，程筠与北宋状元彭汝砺交厚，彭汝砺的《鄱阳集》中收入了他写给程筠的三首诗。其中《与程德林》诗云：
俊骨风标固逸伦，况闻才术巧安民。寻常恨不亲高谊，邂逅相逢即古人。议论耻拘时俗态，笑歌惟取性情真。从今便作忘形契，安得相从席上珍。
程祈，字彦忠，程筠之子。元丰五年壬戌（1082）进士，授国子监博士，历官礼部员外郎。绍圣时程祈升翰林承旨，状元出身的叶祖洽在中书省每每听到他的论述，抚几赞叹说：“不惟辞有体要，而忠尽见于声情，真仁义之言！”当时朋党纷争，熙宁、元丰小人被斥，元祐权臣畏其蜚语，有调停之说。程祈力议其“非进陈学术之邪正，天下自有去从，何得是非错谬，以致理道乖离。”两宫深以为然。
《苏东坡全集》书影
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