研究显示：青年大学生的幸福与乐观态度密切相关

1.乐观的身体不容易生病

（1）关于猴子的心理实验。

两只猴子同时被关在笼子里，一只被捆住了，不能动；另一只可以在笼子里活动……不间断地进行电击，有一只猴子先死了。

思考：哪一只猴子先死了？

能够活动的猴子先死去了。因为被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于深深的无助感中，在无助感中产生大量的消极情绪，最终这些消极情绪严重伤害了它的健康。虽然不能活动的猴子也有些许无助感，但相比之下，另一只的无助感更深，所以先死去了。

塞利格曼的学生维辛坦娜在1979年设计了一个实验来确定乐观和健康的关系。实验把老鼠分成三组，老鼠的区别在于第一组的有控制感，第二组的有无助感，第三组心理状态不改变。开始实验后，她向三组老鼠移植致命的癌细胞。当然，如果癌细胞能够被自身的免疫系统消灭，则没有问题。一个月后，控制感组的老鼠70%都战胜了癌症，无助组只有27%战胜了癌症。她还发现，老鼠小时候的经验（能否自主控制）会影响老鼠长大后抵抗癌细胞的情况。小时候有控制感的老鼠比小时候有无助感经验的老鼠更能抵抗肿瘤的生长。

一系列的心理学实验证明，乐观可以防止无助的发生，使人维持健康的习惯，减少坏事发生的次数，从而增进健康。(www.xing528.com)

为了研究乐观与健康之间的关系，塞利格曼和其他研究者合作进行了一些研究。他们追踪调查一群老人的健康状况，这些老人的平均年龄71岁。他们每年监测这些老人的健康状况，还有他们的家庭情况。并且会对他们抽一次血来检查他们的免疫功能，然后把这些资料进行悲观程度和血液数据分析，看能否预测免疫活动的强弱。通过分析，研究者们发现，乐观者的免疫功能，要更强一些，老年人的健康状况和抑郁程度其实都不能预测他们的免疫功能究竟如何，而只有悲观会使得免疫系统的功能降低。由此，也可以得出，乐观的心理状态可以改变免疫反应，所有的一些乐观的行为和想法都可以提高免疫系统的活动，而免疫系统的活动的提升，对健康有着直接有益的影响。

2.乐观的学生学业更成功

塞利格曼认为，把能力和才能看作学业成功的关键有失偏颇，解释风格不可忽视，能力和才能脱离乐观则是没有意义的。心理学家根据解释风格把学生分成“无助组”和“掌控组”。两个组在遭遇挫折之前，几乎表现得没有差异，但在遭遇挫折以后，两个小组的差异就凸显出来。无助组解决问题的能力明显退步，而掌控组的仍然保持在原有水平。他们对自己解题上的自我效能感也表现出差异。无助组解决问题自我效能感降到50%，掌控组在90%。所以心理学家得出结论：学习成绩不好的根本原因是悲观。当他觉得自己无能为力时，就不会尝试继续做出努力，成绩就会退步。

对于青年大学生在学业与解释风格的关系，塞利格曼在1987年就对300多刚入学的新生做了归因风格测验。研究发现，在一学期结束后，入学时测验为乐观的学生取得的成绩比预期的更大，测验为悲观的学生则表现得比预期应有的水平更差。

3.乐观奠定事业的成功

塞利格曼在1985年对15 000名大都会保险公司的人做了归因风格和职业剖析测验。接下来的两年内，研究团队观察了这些人的表现。发现：不考虑归因风格（传统录用方法）而录用的人中，第一年乐观者比悲观者表现得更好，但差距不大，只有8%，但第二年差距明显，乐观者比悲观者多销售31%的保险；第一年，录用的特别乐观但职业剖析分数在9～11分之间的人的业务情况比传统录用方法录用的业务员的表现好21%，第二年增大到27%。而且，最重要的是：乐观组一直在进步。不可否认的是，在最初的挑战中，能力、动机很重要，但当遇到的困难越来越多，坚持就比能力、动机更重要了。乐观的人更能坚持，悲观的人更容易放弃，这样就不难解释为何乐观的人更容易获得事业的成功了。