“情商过低”，既败坏情绪，又拖垮身体，带来的是身心问题。
情商是管理情绪的能力。科学研究证实，情绪不稳定会危害身体健康。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼指出，慢性焦虑、长期抑郁、持续紧张或愤懑、多疑的人，身体出状况的风险是常人的两倍。《情商》指出，我们一直处于病毒的环境，平常人体的免疫系统足以消灭它们。但如果情绪管理不当，人体的防御功能就会失去作用。
卡内基·梅隆大学心理学家科恩研究发现，压力较小的人群暴露在病毒环境中，只有27%的人出现以上问题，压力较大的人群中这个比例会上升到47%。
研究表明，如果人连续3个月每天都要经历负性情绪事件，在特别不愉快的事情发生之后的3～4天，他们就会明显感受到身体不舒服。无独有偶，这3～4天正好是病毒的潜伏期。
研究表明，愤怒在所有情绪中与心脏关联最为密切，愤怒会导致心跳加速、呼吸急促，对心脏造成额外负担。偶尔的发泄愤怒对健康没有危害，可怕的是慢性的、持续的发怒，严重时会演变成对立人格模式。(www.xing528.com)
跟人分享，或者寻求别人的安慰、建议和帮助，是缓解情绪压力的法宝。关系网越密越好。但是，除了注重数量，质量也是重要的一环。所以，最好减少无效的社交。俄亥俄大学心理学家约翰·卡乔波说：“你生活中最重要的人际关系、与你朝夕相处的人，对你的健康至关重要。”这段关系越重要，对你健康的影响越大。[1]
2.情商对人际关系
人是社会性动物，需要在与他人互动中生活。如果能正确识别、评价自己和他人的情绪，就能适应人际关系，心理平和。拥有较高情商的人，尊重他人的人权和人格尊严，不将自己的价值观强加于人，对自己有清醒的认识，能承受压力，自信而不自满，善于处理生活中遇到的各方面的问题。负责任、 自尊、有独立人格，虽然在一些情况下会受他人负面情绪的感染，但自信而不自满，能应对大多数的问题。较低情商的人，易受他人影响，自己的目标不明确，自我意识差，依赖他人，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，无责任感，爱抱怨。
情商的核心内容——对自己和他人情绪识别、评价的能力对人与人之间的关系影响重大，是人际关系和谐的“润滑剂”。
3.情商对成功
“智商诚可贵，情商价更高。”从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。情商不是天生的，更多的是后天培养，是一种综合素质的体现，成功的人多数都是拥有高情商的人。情商是开启心智的钥匙，是影响个人命运的关键因素。一个人能否在社会上获得成功，起主要作用的不是智力因素，而是情商，前者占20%，后者占80%。每个人都渴望成功，但并非每个人都能成功。其中很重要的一点，就在于他是否具备成功者所特有的心理素质，比如积极的心态。一个缺乏积极心态的人，不会尝试改变、努力进取、迎接各种挑战；一个拥有积极心态的人，才能掌控自己的命运，激发出自己的潜在能力和创造精神，获得成功。
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