格林豪斯研究人生不同年龄阶段职业发展的主要任务，并将职业生涯发展分为5个阶段。
1.职业准备（0—18岁）
主要任务：发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。一个人在此阶段所作的职业选择，是最初的选择而不是最后的选择，主要目的是建立起个人职业的最初方向。
2.进入组织（18—25岁）
主要任务：在一个理想的组织中获得一份工作；在获取足量信息的基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。在这个阶段，个人所获得信息的数量和质量将影响个人的职业选择。
3.职业生涯初期（25—40岁）
主要任务：学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备。
4.职业生涯中期（40—55岁）(www.xing528.com)
主要任务：对早期职业生涯重新评估，强化或转变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。
5.职业生涯后期（55岁—退休）
主要任务：继续保持已有的职业成就，准备引退。
职业发展性理论强调职业发展的成熟度。职业成熟是指完成各个发展阶段对应的发展任务，比如在探索阶段应该完成缩小职业选择范围的任务，建立阶段应该通过有效的尝试而明确职业类型，等等。职业成熟度高的人比职业成熟度低的人更容易成功。
职业自我概念在发展性理论中占据着非常重要的地位。职业自我概念是通过对工作的观察、对工作的认同以及个人的尝试实践而获得的。职业自我概念是整体自我概念的一部分，但它却是个人一生中建立生涯形态的驱动力。个人通过选择独特的职业类型来表达和展现自己，实践自我概念。
职业发展性理论与职业选择理论不同，其最大特色在于，强调职业类型的选择和生涯形态的建立是一个发展的、动态变化的过程，是终身发展的任务。个体成长的每一个阶段都有着职业发展的内容和任务，职业选择并不仅仅是大学毕业时才面临的挑战。
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