居室保洁：干净整洁让生活更幸福成功

居家环境干净整洁与幸福成功密切相连，生活凌乱肮脏同衰落失败相邻。居家保洁是处理、扬弃的过程，让环境美、能量正。

（一）居住环境保洁步骤

（1）清场。将影响清洁作业的家具、工具、材料、用品等集中分类放置到合适位置。垃圾清扫后转移到室外或倒进室内垃圾桶。

（2）清洁墙面。掸去墙面浮尘。

（3）清洁窗框。先湿抹，再铲除多余物，最后用干净清洁巾擦净。如果窗户玻璃较脏，可以顺势初步擦拭干净。

（4）清洁窗户玻璃。清洁窗户玻璃一般使用擦窗器法、水刮法、搓纸法。

（5）清洁窗槽和窗台。首先用吸尘器吸出窗槽污垢，不易吸出的污物，用铲刀或平口工具配合润湿清洁布尝试清理，尽量使用旧清洁布或废布。窗槽清理完毕，将窗台收拾擦净。

（6）清洁纱窗。可用水冲洗纱网，再擦净纱窗窗框。晾干后安装。

（7）清洁厨房。依序为顶面、墙面、附属设施、橱柜内部、橱柜外部、台面、地面（如果厨房为清洁使用水源地，厨房地面可安排在后期进行）。

（8）清洁卫生间顶面、附属设施、墙面、台面、洁具。

（9）清洁卧室、客厅、餐厅、书房、阳台。主要包括开关、插座、供暖设施、柜体、家具类表面。

（10）清洁踢脚线。踢脚线上沿吸尘，然后擦净。

（11）清洁门体。依序是门头、门套、门框、门扇、门锁。

（二）居家保洁方法

1. 清洗厨房油污小妙招与小窍门

（1）瓷砖。厨房经常会沾染上很多又厚又重油垢，这个时候我们应先使用纸巾来贴覆在瓷砖上面，喷洒上有厨房专用标志的油污清洁剂，多放置一会儿，这样做的目的就是避免清洁剂滴到瓷砖油污以外的其他地方，并将油垢吸附到纸巾上来。然后我们仅仅需要撕掉卫生纸，并使用干净的布沾上清水来擦拭几遍就可以了。

（2）水池。厨房的水池既要洗菜还要洗碗，其实很容易滋生细菌和沾染油垢。如果没有专门的水池清洁剂或去污粉，可以在有油污的地方撒一点盐或挤一点牙膏，然后用废旧的保鲜膜上下擦拭，擦拭后用温水冲洗几遍，水池瞬间光亮如新。

（3）抽油烟机。抽油烟机是厨房清洁的重中之重。首先，我们需要将油盒里的油污倒掉，然后将油盒浸泡在温肥皂水中大概20分钟左右，如果油污顽固，可适当延时。最后，擦拭机身，将油盒重新安装。(www.xing528.com)

（4）玻璃。玻璃油污可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，3分钟后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。

（5）纱窗。纱窗油污先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。

（6）排气扇。清洗拆卸排气扇之前，先洗手后打上肥皂，指甲缝里要多留些，然后擦去手上的水。拆卸排气扇，可以取一些细锯末备用，用棉纱裹些细锯末或直接用手抓锯末擦拭，直到把排气扇各部件的油垢擦净。

2.清洗厨房油污注意事项

（1）灶台。灶台尽量先用热水浸泡一下，软化灶台上的污垢，然后喷上清洁剂，再用抹布擦拭干净。

（2）水池。抓一把细盐，均匀撒在四周的池壁上，然后再用热水自上而下地冲洗几遍，油污便可除去。水池四角的凹槽可以用废牙刷蘸一些细盐粒来刷洗，也可以用旧布缝制一个小口袋，装入几块废弃的肥皂头，泡上一点水后在水池内壁上有油污的地方用力刷几下，然后再用清水冲净，油污就没了。

（3）冰箱。如果冰箱是白色的，时间一长就会因沾上油污而有些变黄，此时可以用软布蘸少许牙膏来慢慢进行擦拭。而冰箱门边较难处理的细缝处，可以利用旧牙刷来清洁。

（4）不锈钢锅。不锈钢锅很容易沾上黑色的污垢，而且难以刷洗。把家里较大的锅中加上半锅左右的清水，并投入一些菠萝皮，再把小号的锅逐一放进去，在炉灶上加热煮沸一段时间，等到冷却以后拿出，这些锅就会光亮如新。

3.厨房安全的注意事项

（1）灶台边放罐小苏打。厨房最大的安全隐患就是火灾，可在灶台边放一罐小苏打。遇到小火可以用苏打粉扑灭，切不可使用易燃的面粉。油锅起火时，应迅速关闭燃气阀门，并盖上锅盖或用湿抹布覆盖，切勿泼水灭火，以免导致火势蔓延。如果条件允许，可以安装一个烟感器。

（2）看火焰颜色检查天然气灶。多项研究发现，天然气灶在使用过程中会释放大量的二氧化氮，污染室内空气，危害健康。因此，保持厨房通风，及时排出废气非常重要。如果天然气灶喷出的火焰是黄色而非蓝色，则说明燃气质量、燃气灶或周围通风有问题，应及时找专业人员解决。

（3）尽量少用塑料容器。越来越多的研究发现，某些塑料会导致健康问题。正规的塑料制品底部都会用三角形和数字标出塑料的型号。3号塑料（PVC）和7号塑料含有危害健康的双酚A（BPA）。很多外卖饭盒及罐装食品包装中也含有BPA。6号塑料（泡沫塑料）容易向食品中释放某些化学物质。虽然1、2、4、5号塑料相对安全，但是专家建议，储存食物最好用玻璃器皿，携带饮料可选择不锈钢瓶。

（4）洗菜前彻底洗手。做饭前不洗手容易造成二次污染，用清水冲洗20秒可以去除某些细菌。用1大勺柠檬汁、2大勺白醋、1杯白开水装入喷洒瓶中摇匀，制成的天然清洁剂，可用于农产品及个人的清洁。

（5）少用化学洗剂刷碗。洗碗时最好避免化学成分太多的清洁剂。抗菌剂或消毒剂产品常含有刺激肺脏、眼睛和皮肤的化学物质，有些甚至含有致癌物。厨房用1∶9的白醋水溶剂即可杀灭各种细菌。制作肉食后，厨房可先用温热的肥皂水清洗，再用醋水清洗。

（6）多用铁锅做菜。不粘锅含有全氟辛酸（PFOA），多项研究发现，该物质与生育问题和甲状腺疾病有一定关联。使用不粘锅时，应注意低温，避免刮擦。最好选用铁、不锈钢材质的锅。

（7）给水管加个过滤器。如果不喜欢自来水的味道或者担心自来水中存在杂质，可安装自来水过滤器，并定期检查管道生锈状况，防止有害菌、病毒和有毒化学物质损害健康。

（8）糖类必须密封存放。麦片、糖果等一定要放入玻璃或带封口的金属器皿中密封存放，否则极易生虫或招来蟑螂。如果需要使用化学杀虫剂，一定要注意空气及食品安全。