特种兵的一种拳法，一共有16步，每一招约由两个动作组成。出拳动作干脆，没有装饰性。有多种步伐，以拳、步、挡、削进攻敌人要害，猛烈攻击以致敌人无法反击。
预备姿势——在听到“捕俘拳——预备”的口令后，在立正的基础上，两脚迅速并拢，同时两手握拳，两臂微弯，拳眼向里，距胯约10厘米，头向左甩，目视左方（见图8-6）。
图8-6 预备姿势
（一）挡击冲拳（见图8-7）
图8-7 挡击冲拳
起右脚原地猛力下踏，左脚向左侧跨出一步，在左转身的同时，左臂上挡，拳心向前，右拳从腰际旋转冲出，拳心向下，成左弓步。
要求：踏脚时要全脚掌着地，有爆发力。
（二）拧臂绊腿（见图8-8）
（1）左拳变掌向前击右拳背，右拳收回腰际，右脚前扫。
（2）左手挡抓、拧、拉于腰际，同时右脚后绊，右拳猛力旋转冲出。
要求：前扫、后绊要协调有力，重心要稳。
（三）叉掌踢裆（上架弹踢）（见图8-9）
图8-9 拧臂绊腿
图8-9 叉掌踢裆
（1）上右脚步成右弓步，同时两拳变掌，沿小腹向上叉掌护头。
（2）两拳变钩猛力向后击，同时起左脚，大腿抬平、脚尖绷直、猛力向前弹踢，迅速收回。
要求：两大臂挟紧，猛力后钩击，猛踢快收，重心要稳。
（四）下砸上挑（见图8-10）
图8-10 下砸上挑
（1）两手变拳，左拳由上猛力下砸，与膝同高，同时左脚向前跨步，成左弓步。
（2）右拳由前上挑护头，拳心向前，起右脚大腿抬平，脚绷直，头向左甩。
要求：起身要快，重心要稳。
（五）下蹲侧踹（交叉侧踹）（见图8-11）
图8-11 下蹲侧踹
（1）上体正直下蹲，右脚猛力下踏，两小臂上下置于胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。
（2）迅速起身，两拳交错外格，起左脚大腿抬平，脚尖里勾，向左猛踹，迅速收回。
要求：踏脚要有爆发力，下蹲起身要快。
（六）顺手牵羊（见图8-12）
图8-12 顺手牵羊
（1）左脚向前落地屈膝，两拳变掌起在左前方，成抓拉姿势。
（2）两手向右后猛拉，同时右脚前扫。
要求：后拉前扫要协调有力，重心要稳。
（七）上步抱膝（见图8-13）
图8-13 上步抱膝
（1）右脚向前落地同时，左手变拳，小臂上挡。
（2）左转身屈膝下蹲，两手合力后抱，两掌相对，掌心向内，略低于膝，右肩前顶成右弓步。
要求：转体合抱要协调一致。
（八）插裆扛摔（见图8-14）
图8-14 插裆扛摔
（1）左手向上挡抓，右手插前裆，掌心向上。
（2）左手向右下拧拉，大臂贴肋，小臂略平，拳心向上同时右臂上挑，右肩上扛，身体大部分落于右脚，成右弓步。
要求：下拉、上挑、转体要协调一致。
（九）下拨勾拳（见图8-15）
图8-15 下拨勾拳
左拳下拨后摆，左转身同时，右拳由后向前猛力上击，拳心向内，与下颌同高，同时右脚向右自然移动，成左弓步。
要求：转身要快，勾拳要猛。
（十）卡脖掼耳（见图8-16）
图8-16 卡脖掼耳
（1）向左踮步，在左脚落地同时，右脚上步，左拳变掌，置于胸前，右拳后摆。
（2）向左转体，左手下按，右拳向下猛力横击，成左弓步。
要求：踮步有力，转体、卡脖、拳击要协调一致。
（十一）内外挂腿（见图8-17）
图8-17 内外挂腿
（1）在起身的同时，左脚向右踮步，右脚前扫，两手合掌于右肩前。
（2）两手猛力向左肩前拧拉，上体稍向左转，同时右脚后绊，成左弓步。
要求：踮步、合掌、前扫要协调一致，重心要稳。
（十二）踹腿锁喉（见图8-18）
图8-18 踹腿锁喉
（1）右脚向右前方踮步，左脚向右跃步，然后起右脚，大腿抬平，脚尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，掌心向下。
（2）右脚侧踹，在落地同时，右手前插，左手抓握右手腕，右手变拳，猛力后拉下压，成右弓步。
要求：踹、锁要协调一致，重心要稳。
（十三）内拨冲拳（见图8-19）
图8-19 内拨冲拳(www.xing528.com)
（1）上左脚右转身成右弓步，左臂顺势内拨，护于胸前，右拳收于腰际，拳心向上。
（2）左拳向左后，右拳向前以蹬腿、扭腰送胯之合力同时冲出，成左弓步。
要求：双拳冲出要有爆发力。
（十四）抓手缠腕（见图8-20）
图8-20 抓手缠腕
（1）两手变掌，左手抓握右手腕。
（2）右掌上挑外拨，身体稍向右转，两臂用力后拉，猛扣压于腰际，成右弓步。
要求：抓握要快而有力。
（十五）卡脖提裆（见图8-21）
图8-21 卡脖提裆
左手抬起，臂弯曲，掌心向前，右手下插，后拉上提，置于肋前，屈指、掌心向上，同时左手猛力向前下推压与膝同高，掌心向下，成左弓步。
要求：上提、推压要协调一致。
（十六）别臂下压（见图8-22）
图8-22 别臂下压
（1）右转身成右弓步，同时两手变拳，右小臂上挡。
（2）上左脚成弓步，左手立掌插向前上方，臂稍屈，右手抓握左手腕。
（3）左手变拳，向右转体，两手下拉别压，成右弓步。
要求：拉、压、转体要协调一致。
结束姿势——左脚靠拢右脚，恢复立正姿势（见图8-23）。
图8-23 结束姿势
知识窗
捕俘刀
捕俘刀是侦察兵的专用短刀刀法，一共有8招，每一招由两个动作组成。捕俘刀招式简洁，出刀动作干脆利落，没有装饰性，每一招都攻击敌人要害，攻击简单直接，使敌人瞬间丧失战斗力。
预备姿势——在听到“捕俘刀——预备”的口令后，在立正的基础上，两脚并拢，两臂微屈，右手握刀，刀尖向右略成水平。左手握拳，拳眼向里，距胯约十厘米、头向左甩（见图8-24）。
图8-24
一、弓步上刺（见图8-25）
图8-25
起右脚原地猛力下踏，左脚向右侧跨出一步，左转身同时，左臂上挡后摆，右手挥刀猛力上刺，成左弓步。要求：踏脚要有爆发力，刺后刀尖约与眼同高。
二、马步侧刺（见图8-26）
图8-26
（1）上右脚成右弓步，右手收刀后摆，臂微屈，拳心向下，刀尖向后，左拳变掌伸向胸前，掌心向外。
（2）在左转身的同时，左手向后抓拉，收于腰际，拳心向上，右手翻腕猛力侧刺，成马步。
要求：以转体扭腰之合力侧刺。
三、闪身反刺（见图8-27）
图8-27
（1）左闪身成左弓步，两手交叉置于腹前，右手在外，刀尖稍向右前。
（2）右脚跨出半步，同时右手迅速向右反刺，左拳顺势后摆，成右弓步。
要求：闪身要快，刺后刀尖约与腰同高。
四、上步斜刺（见图8-28）
图8-28
（1）上左脚右转身成左弓步，左臂上挡，右臂自然后摆。
（2）右脚上步，右手挥刀斜刺，成右弓步。
要求：刺后刀尖约与肩同高。
五、转身后刺（见图8-29）
图8-29
（1）收右脚，大腿抬平，脚尖绷直，左腿微屈，左手变掌，两手交叉，右手在外摆于胸前。
（2）向右转身，右脚跨步，同时右手猛力反刺，左掌变拳后摆成右弓步。
要求：转身要快，重心要稳，刺后刀尖约与腰同高。
六、上防侧刺（见图8-30）
图8-30
左脚上步向右转身，左臂上挡后摆，同时右手翻刀，猛力侧刺成左弓步。
要求：刺后刀与眼同高。
七、换刀下刺（见图8-31）
图8-31
（1）右转身、右大腿抬平，脚尖绷直，右手收刀，臂垂直，刀尖向后。
（2）在屈膝下蹲、右脚猛力下踏的同时，左臂下砸，置于左膝外侧，右手换刀，刀尖向前与膝同高，头向左甩，然后左脚向左跨步，左臂上挡后摆，右脚上步同时右手挥刀猛力下刺，成右弓步。
要求：转身、下蹲要快，踏脚要有力，刺后刀尖约与腰同高。
八、绊脚下刺（见图8-32）
图8-32
（1）左脚踮步、腿微屈，右脚收于左脚前成虚步，左手下勾拳，右手收刀后摆。
（2）右拳变掌抓、拧、后拉，右脚用力后绊，同时右手挥刀向斜下猛刺，成左弓步。
要求：踮步、收腿、收刀、勾拳要协调一致，下刺要有力。
结束姿势——右脚靠拢左脚，恢复立正姿势，后手正握刀，紧贴小臂内侧。
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