单个军人和分队出、入列通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步）或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。
（一）班、排出列
口令：第×班（排），出列。
要领：听到“第×班（排）”的口令后，由出列班（排）的指挥员答“到”，听到“出列”的口令后，由出列班（排）的指挥员答“是”，并用口令指挥本班（排），按照本条的有关规定，以纵队形式从队尾（位于第一列的班取捷径）出列。
（二）班、排入列
口令：入列。
要领：听到“入列”的口令后，由入列班（排）指挥员答“是”，并用口令指挥本班（排），以纵队形式从队尾（位于第一列的班取捷径）入列。
知识窗
1.坐下、蹲下与起立(www.xing528.com)
（1）徒手坐下与起立。听到“坐下”口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直；听到“起立”口令，上体微向前倾，以全身的协力迅速立起，左脚靠拢右脚成立正姿势。
（2）背背囊（背包）坐下与起立。听到“放背囊（放背包）”口令，两手协力解开上、下扣环，握背带；取下背囊（背包），上体右转，右手将背囊（背包）横放在脚后，背囊口向右（背包口向左）；按照口令坐在背囊（背包）上。起立时，上身保持正直，迅速立起成立正姿势。
（3）蹲下与起立。听到“蹲下”口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60°（女军人两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚；听到“起立”口令，全身协力迅速立起，后脚靠前脚，成立正姿势。
2.脱帽和戴帽
（1）脱帽。听到“脱帽”口令，双手迅速抬起捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂上，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或帽檐前端中央处，小臂略成水平，右手放下。
需夹帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽取下，左手握帽墙（女军人戴卷檐帽时，将四指并拢，置于下方帽檐与帽墙之间），小臂夹帽自然伸直，帽顶向左，帽徽朝前。
（2）戴帽。听到“戴帽”口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正（贝雷帽顶向右倾斜）。
脱帽、戴帽时，头要保持正直，不得晃动；双手的上抬和下放应从正前方上下运动。
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