珍爱生命，实现生命价值

学习目标

1.感悟生命之可贵，思索如何珍爱自己的生命，尊重他人的生命。

2.用积极的心态探求生命的意义，用优良的品德和崇高的信仰实现生命价值。

学习导读

浩瀚的宇宙星空中有一颗蓝色的星球——地球，地球上生存着我们人类，这是地球上亿万年生命演化出的唯一智慧生物物种。在目前人类所能够探索到的星空范围里还没发现有生命存在的其他星球。地球是幸运的，人类是幸运的，我们每个来到这个世界的人是都幸运的。生命是只有一次的旅行，我们敬重生命，珍爱生命，不只是敬重我们自己的生命，也敬重他人的生命，甚至也敬重地球上的一切其他生物的生命。因为在这个世界上，人类社会中的每个人都不可能独立存在，我们每个人之间、人与自然之间都有关联，都是相互依存的，这个世界是一个整体，我们要如何对待自己的生命、对待他人的生命？这是我们必须思考的问题。

学习殿堂

一、爱护自己的生命

（一）用良好的生活习惯爱护生命

人的生命是宝贵的，人的生命也是有限的，个体的生命非常短暂，自古人们就希望让短暂的生命时空尽量的扩展延伸，甚至有了追求永生的梦想。据科学家们的研究发现，人的最高寿命大约在120～140岁，但是只有很少的人能够达到100岁以上的高寿。2019年在世界卫生组织最新公布的数据当中，我国平均预期寿命约76.4岁，其中男性75岁，女性77.9岁。截至2018年6月30日，全国健在的100岁以上老人已达58 789人，其中年龄最大的128岁。这些百岁老人的长寿的奥秘和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。他们的长寿秘诀是：热爱劳动，生活规律，饮食均衡，儿孙孝顺，心态平和，邻里和睦，与人为善。他们的生活中充满阳光、快乐和幸福。

从上面资料我们可以看出，养成良好的行为习惯对健康长寿是非常重要的。良好的习惯能够让人在学习、生活和工作的过程中感受轻松和愉快，呵护人的身心健康成长。生活中养成了讲卫生、爱运动、有规律、有节制的良好习惯，就会使人的生命充满活力、生机勃发。与此相反，不良的习惯就会损害人的健康。研究表明，人类健康的三大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病的发病都和人的不良生活习惯有关联，比如缺乏运动、抽烟酗酒、营养失衡等。

（二）用法律规章保障生命安全

我国是社会主义法治国家，《中华人民共和国宪法》明确规定，“中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯”。社会主义人权理论认为生命健康权是基本人权之一，社会主义法治要保障公民的这一基本权利不受侵害。现实社会总是难免存在各种利益冲突，社会主义法治社会倡导的是贯彻以人民为中心的思想，遵从社会主义法治精神，依法依规协调社会关系，处理各种矛盾与纠纷，坚决反对非法使用危害公民生命安全的手段处理矛盾和纠纷，对各种侵害人身安全的违法犯罪行为要依法严肃处理。我们一定要提高遵法守法意识，做一名自觉守法的公民，在遇到自己的正当权益受到侵犯的时候、一定要依照法律的规定来解决问题；如果自己和他人的生命安全正在受到非法侵害的时候，应设法摆脱危险并及时报警，必要时可以依法采取正当防卫措施。

我们的社会中无论是在学校还是将来在工作单位都有各种规章制度，这些规章制度都是依照法律规定结合单位具体情况制定的，用来规范和约束人们的行为，协调人与人之间、人与社会组织之间的关系，维护单位正常的学习、生活、工作秩序。当我们与同学、同事发生矛盾时要依靠组织和规章制度来解决问题，化解矛盾。现实生活中的不少案例就是当事人因为一点微不足道的事情不能遵循规章制度而处理不当，进而矛盾激化而酿成不堪设想的严重后果，使自己追悔莫及、悔恨终身。

（三）勇敢面对不幸和挫折

学习、工作、生活中有时会遇到挫折，面对各种不如意和挫折，我们要学会通过各种方法进行自我解压，摆脱不良心理影响，比如对好友倾诉、做体育运动、阅读一本好书等，在心理压力比较大时也可以找心理辅导老师寻求帮助。要培养自己的抗挫折能力，能勇于面对挫折甚至失败，在任何逆境中都不失去信心与希望。养成多角度思考问题的习惯，换个角度看挫折，也许你会发现这可能是生活对自己的一次磨炼，是给自己的一次成长的机会，还记得“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志”吗？生活其实很美好，无论面对什么样的挫折，我们都无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢地面对。

1.加强自信，蔑视挫折

看清楚挫折的两面性，对于弱者，挫折犹如万丈深渊；对于强者，挫折就像是攀登上巅峰的垫脚石。

2.升华目标，淡化挫折

树立远大的理想，胸怀天下，才不会被小的困难吓倒。

3.自我疏导，请求帮助

不要过于纠结所遇到的挫折，深陷其中不能自拔，要多与家长、老师、同学交流沟通，开阔心境，必要时找心理咨询老师做心理疏导，及时化解不良情绪。

4.不要讳疾忌医

万一患上心理疾病也不要讳疾忌医，要积极配合医生治疗，毕竟心理疾病也只是像感冒发烧一样属于一种人类疾病而已，与道德、人品无关。

案例分析

微笑面对一切

桑兰，前中国女子体操队队员，曾获中国全国体操锦标赛跳马第一名。1998年7月，她在参加第四届美国友好运动会的跳马练习时不幸造成重伤，造成颈椎骨折，使胸部以下完全瘫痪，奥运体操冠军的梦想终止于17岁。桑兰擦去父母亲友的泪水，她说：“别难过，我会做个对社会有用的人。”她以顽强的毅力，带着永远灿烂的微笑，上大学学习广播电视专业，当体育特别节目的主持人，发起成立“奥运之星保障基金”，担任2008北京申奥大使和北京奥运官方网站特约记者，以火炬手身份参加北京奥运会的火炬传递。桑兰用她的坚强向世人表明了残酷的命运并不可怕，只要自己有坚强的信念，一样能让梦想起飞。

听了桑兰的故事后，同学们有什么感想？我们应该怎么对待自己的生命中遇到的挫折甚至不幸呢？

（资料来源：http://www.doc88.com/p-25329052770372.html）

生命是美好的，生命是宝贵的，要以积极、乐观的心态对待困难和挫折，做个珍惜生命，热爱生活的人，活出每个人自己的精彩。

二、尊重与善待他人的生命(www.xing528.com)

在社会生活中，每一个人都不是孤立存在的个体，人与人共处，生命与生命相连，从而形成了错综复杂的社会与人际关系。生活在这个社会里，每一个人的喜怒哀乐都不可能孤立产生、孤立存在，生命的酸甜苦辣都是在社会生活中、在你、我、他的共同酿造中形成的。我们每一个人文化相通、命运相连，因此，既要珍视自己的生命，也要珍视他人的生命；既要善待自己，也要善待他人。这样，一个人的生命才能得到社会的呵护，得到他人的呵护。对生命的热爱就会演变成为社会的爱、人类的爱，那么，一个充满欢乐、幸福的和谐社会离我们还会远吗？

作为中职学校的学生，尊重与善待他人生命，首先要从自己的父母亲人和自己的老师同学做起，他们都是与自己关系密切、接触紧密的人，时至今日，同学们的生命时间主要是与他们一起度过的，父母、老师、同学理应成为我们尊重与善待的最主要对象。那么，同学们应该怎样去做呢？

（一）用感恩的心孝敬父母

孝敬父母是中华民族传承几千年的美德。我们要以用实际行动来孝敬父母：修养品德、追求进步；勤奋学习、认真读书；尊敬老师、友爱同学；生活朴实、勤俭节约；遵纪守法、严格要求。如果这样努力做了，就是同学们对父母的孝敬和深深的爱，是对父母最深情的精神慰藉！

（二）用真诚的心尊敬老师

老师在我们的生命历程中陪伴我们十几年，是我们生命成长的守护者；老师不只是传道授业，还指引我们正确的人生方向。无论任何时候，老师都是热爱自己学生的，他们倾其毕生的精力，就是希望同学们能够健康成长、成人成才，能够立足社会、能够报效祖国，这就是老师的光荣与幸福。对老师我们应怀有一份感恩之心，要善于正确理解老师对自己的批评与帮助，要深刻体会老师对自己的关怀和培养，建立起良好的师生关系。

（三）用友爱的心善待同学

同学是一种重要的人际关系，处理好同学之间的关系，对建立一个良好的学习生活环境是非常重要的。首先，要怀着一颗友善的心对待同学。同学们各有自己不完全相同的性格和特点，要学会包容大度、求同存异，与同学真诚相待，以宽容、宽厚、宽松之心态与同学们交往，如此才能营造出温情、温暖、温馨的学习生活环境。其次，要用互助之行帮助同学。我们每一个人既有共同的需求也有不同的需求、既有相同的能力也有不同的能力，因此这个世界上人们才会彼此相互需要，也才有可能相互帮助。同学之间无论是学习还是生活中都是有很多事情需要彼此互助的。“人人为我，我为人人”“今日我帮你，明日你助我”，这些都是很朴实的为人之道，但也是最重要的人际关系准则。一人有难、八方支援，一次及时的帮助，可能会让人终生难忘。要用互爱之心对待同学。爱是维系人类生存的基本要素，爱人之心不可无、害人之心不可有，这是做人的基本信条。中职学校的学生之间没有什么根本的利益冲突，要养成与人为善、以爱为本的处世原则。

三、探索生命意义，实现生命价值

“我们不能延长生命的长度，那就去努力拓展生命的宽度”，生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。人活着要有意义、有价值，就要用优良的品德和崇高的信仰滋润生命。对社会无私的贡献，能让有限的自然生命在无限的精神生命中延伸为永恒，能让生命得到自我最大的满足与幸福。

中职学校的学生，人生道路才刚刚启程，生命之花才初现蓓蕾，只要我们以珍爱生命之心加强修养、努力实践，从现在做起，从一点一滴的小事做起，我们的人生道路就必定灿烂光明、我们的生命之花就必定硕果累累，生命的意义必定崇高而美丽，有限的生命将拥有无限的内涵！

课外作业

1.小测试

下面属于珍爱生命的表现有（　）

①绝不放弃生的希望。

②从点滴小事做起，实现人生的价值。

③尽最大努力为社会贡献自己的一分力量，提升自己的生命价值。

④尽量爱护自己的身体，任何时候都要先考虑自己的安危。

2.请同学们认真探讨一下，我们已经拥有了哪些良好的生活习惯，又沾染了哪些不良习惯？我们应该怎样善待生命、爱护生命？

3.课后了解

通过典型案例，了解正当防卫与故意伤害的区别是什么？

4.课后调查

多接触不同的人，尝试了解并体会他们对生命的体验及感悟。

5.体验生命

养一盆绿色植物，照顾、观察它的生长过程。

去参观一次养老院，陪伴照顾老人半天时间。

陪父母看一次病。

参加急救知识和技能的培训学习。

参加学校组织的安全逃生演练。