大学生科学职业规划，助力未来

1.大学生做好生涯规划应分析好三个因素

一是“人”。“人”就是大学生自身，由包括性格、理想、价值观、道德等的内在因素和专业知识、经验、技能等的外在因素所组成，分析“人”就是分析自我的内外两方面。二是“职”。“职”就是行业、职业、企业、职位等外在因素（简称为“三业一位”）。三是匹配，匹配就是“人”“职”互动在工作方式、生活方式等方面的和谐适应。这三个因素是进行科学的职业生涯规划的基础。

2.大学生应该根据需要对职业生涯规划及时调整

根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实现自我价值的单位，是每个大学生的美好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。遇到现实的问题和环境后，要及时根据需要进行调整。

3.如何落实规划

大学生制订好职业生涯规划后，应该继续制订好实施上的细则。时代在发展，企业的用人制度在不断发生变化。了解用人单位的需要同样重要，“知己”“知彼”才能做出正确的抉择。

大学生不要再简单地把自己当成孩子，也不要只把自己当成学生，自己就是一个“人”。生涯规划与每位大学生的学习和生活息息相关，本着把自己当“人”看的判断原则，分析人生的其他方面（学习、锻炼、交友、恋爱、考研、创业）与就业的关系，更好地进行自己的职业生涯规划。

心理探索

表9-2 中列出的都是形容词，请逐一看看，如果其中某个形容词所描述的正是你目前对自己的看法，则在“我确实如此”一栏中画“√”。全部完成后请再重新看看这些形容词，这回，如果其中某个形容词所描述的正是理想中的自己，则在“我希望自己如此”一栏中画上“○”。(www.xing528.com)

总分为32 分。当两栏一致时（即同时分别出现“√”“○”），给自己加一分，两边不一致时（即只有一栏有标记）不加分，请把得分加起来。对照下面的分数解释，了解现实自我和理想自我之间的差距。

表9-2　自我差距表

续表

分数解释：每个人心目中都有一幅自我意象图，然而在现实中人们又不能表现得完全如理想自我一般，于是现实自我和理想自我之间难免会有一定的距离。那么，这个距离究竟有多大呢？

24 分以上：有75%以上的形容词两边一致，这表示你对目前的自己有着适度的满意，你的现实自我与理想自我比较接近。因此你的内心比较平和，没有太多的矛盾冲突。然而，如果在不一致的形容词当中，有些是你认为非常重要的特质，那么你一定要引起注意，或许是你现实中做得不够，或许是你对理想中的自己期望太高。这样，你必须想办法使二者一致起来。

24 分以下：这表明你对目前的自己不太满意，因为目前的自己和理想的自己之间存在着较大的差距。不能做一个具有理想特质的人，会令你产生高度的挫折感。在这种情况下，一方面你必须改变目前的自己，朝这里向自己努力，另一方面要学会接受不做理想中的自己，这样就不会给自己带来冲突感。