大学生心理辅导：自我意识与心理健康

案例导入

神话传说的启示

在古老的美索不达米亚文明中，有这样一个神话传说，掌管着天上与人间的皇后伊娜娜，听到她做地狱皇后的妹妹艾里斯克欧的痛苦呻吟，决定前去地狱探望妹妹。经过狭窄的地狱七重门的时候，伊娜娜先后脱去其华贵的服饰与衣物，赤裸裸地来到了地狱皇后艾里斯克欧的面前。失去了理智的艾里斯克欧，以其盛怒接待伊娜娜，夺取了她的气息并将其变为僵尸。三天后不见前往地狱的伊娜娜返回，她的忠实仆人尼苏伯四处寻求帮助。最后智慧与水之神安奇用其指甲里的泥垢做了2 个非男非女的小人，让他们把维持生命的食物和水送给伊娜娜。

这两个小人神不知鬼不觉地来到了地狱的皇宫，发现艾里斯克欧赤裸地躺在床上，头发散乱，语无伦次地呻吟着：“喔……喔……我的里面啊！”

受命于安奇的两个隐身小人，用同样的语气呻吟着：“呜……呜……你的里面啊！”艾里斯克欧又大声地叫唤着：“呜呜呜……呜呜……我的外面啊！”两个隐身小人同样回应着：“呜呜呜……呜呜……你的外面啊！”

艾里斯克欧继续呻吟与呼叫着，两个隐身小人也同样回应着她的痛苦……就这样，直到艾里斯克欧内心变得平静，停止了痛苦的呻吟。于是，康复了的艾里斯克欧要答谢帮助她的这两位小人。两位小人要回了伊娜娜的尸体，用生命之水救活了她，并与她一起重返人间。

一个不懂得自己的人是不可能懂得别人的。在我们每一个人身上都有另一个我们不认识的“他”——他在梦中向我们说话，他告诉我们，他看我们的方式是怎样迥然不同于我们看自己的方式，当我们处于无法解决的困境中时，他有时就能闪现出光亮，而这光亮将极大地改变我们的态度——那使我们走出困境的态度。

——荣格（瑞士心理学家）(www.xing528.com)

电影《我是谁》的启示

成龙在电影《我是谁》中塑造的杰克，因为受伤失去了记忆，不知道自己是谁，来自哪里，应该站在什么立场，不知道自己该相信谁，也不知道自己应该做些什么，时时处于茫然中。他苦苦地找寻着自己……

人自诩为万物之灵，总想探索宇宙和自然的奥秘，勤奋致力于对外探索。然而，曾几何时，人类是否发现，自我的存在才是谜中之谜，对内探索才是个人发展的根基。塞万提斯说，把认识自己作为任务，这是世界上最困难的课程；同时，“认识你自己”也是镌刻在德尔斐阿波罗神庙的一句箴言，也许是受到了这句箴言的启示，所以苏格拉底提出了“认识你自己，照顾你的心灵”，警示人类去探索自我的世界。无独有偶，中国的老子说：“知人者智，自知者明”。西班牙也有一句谚语：“自知之明是最难得的知识”。可见，人们对自我认知的重要性有着殊途同归的智慧洞见。

那么，我们真的认识我们自己吗？从某种意义上讲，人认为自己是怎样一个人，比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按照他自己认为的样子而行动的。而一个人对自己各方面都有比较明确的了解，才能更好地适应环境，个体的发展才能获得更为满意的效果。所以，大学生正确的自我意识是心理健康的首要条件。

本章内容简介

进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是谁？”“我有什么目标？”“我为什么上大学？”等形而上的问题。而这些内容就是大学生自我意识的真实体现。自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。只有正确地认识自我，客观地评价自我，并愉快地接纳自我，才能发展自我，成就自我，实现人生的价值。人相遇最多的是自己，然而最难认识的也是自己，如何在认识自我、接纳自我的基础上有效地调整自我意识中的偏差，重塑或完善自我，对于每个大学生具有重要的现实意义。