大学生心理健康辅导：健康人格标准

1.和谐的人际关系

人际关系最能体现一个人人格健康的程度。人格健康的大学生乐于与他人交往，能与教师、同学建立良好的关系，与人相处时，尊敬、信任，接纳、宽容等积极态度多于嫉妒、怀疑、敌对、厌恶等消极态度；人格健康的人常常以诚信、公平、谦虚待人，和谐的人际关系既是人格健康水平的反映，同时又影响和制约着健康人格的形成和发展.

2.良好的社会适应能力

社会适应能力反映了人与社会的协调程度。人的社会适应能力是在社会化过程中不断发展的。人格健康的大学生懂得及时调整自我，积极适应学校的学习和生活，遵守学校规则，愿意参与班级、社团等团体活动；以一种开放的态度，主动关心社会，了解社会，观察所接触到的各种事物和现象，对社会现象有思辨能力，不盲目跟风，能够看到社会发展的积极面和主流。

3.乐观向上的生活态度

积极向上的生活态度是人类在社会实践中获得的本质力量。乐观的大学生常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己的学习或未来职业抱有浓厚的兴趣，愿意为目标努力奋斗，踏实前进。即使在生活中遇到困难和挫折，也能耐心地去应对，不畏艰险，勇于拼搏。相反，悲观的大学生常常看到生活的阴暗面。对任何事情都不感兴趣，心情沉重，遇到一点挫折就情绪低落，怨天尤人，甚至自暴自弃。(www.xing528.com)

4.正确的自我意识

自我意识是个体对自己与他人、与周围世界关系的认识。自我意识是一个完整的心理结构，表现在认识过程中，就是正确地认识自己，客观地评价自己；表现在情感过程中，就是自尊、自信，有自豪感、责任感；表现在意志过程中，就是能够自我监督、自我调节，努力发展身心潜能。具有健康人格的大学生对自己有恰如其分的评价，充满自信，在日常生活中能有效地调节自己的行为，与环境保持平衡；缺乏正确自我意识的人常常表现为自我冲突、自我矛盾，或者自视清高、妄自尊大，做力所不能及的工作，或者自轻自贱、妄自菲薄，甘愿放弃一切可以努力的机遇。

5.良好的情绪调控能力

情绪对人的活动、人的健康有重要影响。积极的情绪体验能使人振奋精神，增强人的信心，提高人的活动效率；消极的情绪体验会降低人的活动效率，长期积累甚至能使人致病。情绪标志着人格的成熟程度。人格健康的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，能经常保持愉快、开朗的心境，并富有幽默感。当消极情绪出现时，他能合理地宣泄、排解、转移和升华。