大学生人格类型对心理健康的影响

人格是人的心理行为的基础，它在很大程度上决定了人如何面对外界的刺激作出反应以及反应的方向、速度、程度和效果。进一步说，人格会影响到人的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应状况。人格与健康的关系已经成为当今时代的一个重要问题。研究发现，许多身心疾病都与相应的人格特征有关，人格特征在疾病的发生、发展过程中起到了生成、促进、催化作用。

A 型性格、B 型性格与C 型性格是对人们人格特质的一种区分方式。

（一）A 型人格与冠心病

A 型人格，也叫A 型行为模式，是一种复杂的行为和情绪模式。美国心脏病学家弗里德曼和罗森曼于20 世纪50 年代首次提出。他们发现许多冠心病人都表现出一些典型而共同的特点，如雄心勃勃、争强好胜、醉心于工作但是缺乏耐心，容易产生敌意情绪，常有时间紧迫感等。他们把这类人的行为表现特点称之为A 型行为类型，而相对缺乏这类特点的行为称为B 型行为。

A 型性格者，属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。A 型性格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。B 型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然。

A 型性格被认为是一种冠心病的易患行为模式。冠心病人中有更多的人是属于A 型性格，而且A 型性格的冠心病人复发率高，愈后较差。对于A 型人格和高血压、心血管疾病的关系，美国西北大学医学院预防医学系的研究者从1985 年开始，对18～30 岁之间的3 300 人进行了15 年的跟踪调查。结果发现，具有A 型人格的人在步入中年后，得高血压的概率更大。另外，有统计显示，85%的心血管疾病与A 型人格有关；在心脏病患者中，A 型性格占到了98%；而与B 型人格相比，A 型人格患冠心病的风险要高出5 倍。这是因为，A 型性格的人经常情绪激动，或愤怒，或焦躁，都会引起交感神经系统变得兴奋。当这些人处于情绪变化的应激状态下，他们就会感到有压力，此时体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久也容易引起高血压。

（二）C 型人格与癌症

据心理学家研究发现，许多癌症病患者都具有一种特殊的性格，研究人员称之为“C型人格”或“癌症倾向性格”，“C”采用英语“cancer”（肿瘤）的第一个字母，C 型行为模式即肿瘤行为模式。心理学家通过大量研究，归纳出C 型人格最为基本的心理特征是不善于宣泄和表达，有严重的焦虑、抑郁，过分压抑自己的不良情绪，尤其是竭力压抑原本应该发泄的愤怒情绪。与此相应的是一系列退缩的行为表现，如屈从于权势，过分地自我克制，回避矛盾，姑息迁就，忍耐，为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的需要等。具有这样心理特征的人，其肿瘤的发病率可高出普通人3 倍以上。

C 型人格者的具体表现有以下几点。

（1）个体性格内向，待人过度友善，极力避免发生任何人际冲突。个体表面上是好好先生，可内心却愤世嫉俗；表面上处处牺牲自己为别人着想，但内心却极不情愿。

（2）个体情绪抑郁，好生闷气，不表达任何负性情绪。

（3）个体过分敏感，生活中极小的事情便可使其忐忑不安，总是处于焦虑的情绪状态之中。

（4）个体屈从于权威，害怕竞争企图以逃避的方式来达到虚假的心理平衡。

具有C 型人格的人，消极情绪长期积累，很容易造成神经功能和内分泌功能的失调。最终，机体的免疫力下降，癌细胞突破免疫系统的防御形成了癌症。

心理探索

A 型性格的测量

这个测验问及一些有关日常生活的问题，答案因人而异，请选出适合你的答案，并圈起来。

①你是否连找时间理发也觉得困难？

a.没有

b.有时

c.几乎常常

②你如何评价自己对工作的投入程度？

a.较他人低

b.普通

c.较他人高

③大部分人认为你：

a.肯定是做事情拼命，具有进取心

b.大概是做事情拼命，具有进取心

c.大概是做事轻松，随和无所谓的

d.肯定是做事轻松，随和无所谓的(www.xing528.com)

④当你在听别人说话，而这个人很久才说正题，你是不是常想要催促他？

a.常常

b.间或

c.几乎从不

⑤你熟识的朋友是否认为你易于发怒？

a.肯定是

b.大概是

c.大概不是

d.肯定不是

⑥你是否常把工作带回家，或阅读与工作有关的资料

a.极少或从不

b.一周一次或更少

c.一周多过一次

⑦工作时你有没有周旋于两件事之间，而使两件事得以同时进行？

a.从不

b.有，但只在紧急时

c.有，经常地

⑧熟识你的人是否认为你做事太认真？

a.肯定是

b.大概是

c.大概不是

d.肯定不是

⑨与一般同事比较，以所付出的努力而言，我付出

a.更多的努力

b.较多的努力

c.较少的努力

d.更少的努力

上述问卷用来测量A 型性格（A 型行为）。1、4、5 题用来测量A 型人的时间紧迫感和急躁的特点，2、6、7 题用来测量工作参与程度，3、8、9 题用来测量动机强烈。这里，我们只做粗略的评分。

1、2、6、7 题答a 得1 分，b 的2 分，c 得3 分，d 得4 分；3、4、5、8、9 题答a 得4 分，b 的3 分，c 得2 分，d 得1 分。把各题的分数加起来，分数越高，就越可能是A 型性格的人，分数越低则越可能是B 型性格的人。