大学生心理健康辅导的重要性

首先，从大学阶段的任务看，学会维护心理健康、努力实现自身人格的完善是大学生的一项重要任务。如前所述，大学阶段是青年大学生走向社会的预备期，是人格逐渐走向成熟和完善的时期。同时，这个时期又是一个选择人生方向的时期，是一个积累的时期，更是一个充满变化的时期。因此，在这个时期大学生能否在心理上得到充分、健康的发展，顺利完成由一名学生向一个独立的社会人的转变，将在很大程度上影响着他的学习、交友、就业，甚至是他的自信心和价值观。所以，除了学习专业知识和技能，在大学学习生活实践中学会维护心理健康、努力实现自身人格的完善，是大学生的又一项重要的任务。

其次，从现代社会对心理健康水平的要求看，维护心理健康、培育健全人格是社会对现代人的要求，是获得幸福人生的前提和基础。一方面现代社会的发展对心理健康产生着巨大的影响，使人们日益关注心理健康问题。随着信息时代的到来，科技发展、信息传递、观念更新、关系变动的速度快得令人应接不暇，飞速变化的客观世界给人们造成了巨大的心理压力和适应困难；日益加剧的社会竞争（如资源竞争、技术竞争、升学竞争、就业竞争等）使人们更加频繁地遭受着心理挫折。可以说，现代社会的心理健康问题日益普遍，从另一个角度讲，现代社会的发展对人类心理健康水平的要求日益提高。另一方面，心理健康日益成为获取人生成功和幸福的前提和基础。现代社会仅凭知识技能是远远不够的，还需要智慧、创新品质、乐观态度、坚强毅力、团队精神等重要的心理素质。美国教育家戴尔·卡耐基调查了社会各界的许多名人之后认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%是靠他们良好的心理素质和处理人际关系。1976年奥运会十项全能金牌获得者詹纳说：“奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的技能，80%是心理的挑战。”

综上所述，当代大学生应该充分认识到心理健康的重要性，只有注重心理健康维护、注重人格的不断完善，才能够很好地把握这段弥足珍贵的大学时光，才能够让自己的理想乘风起航，才能够赢得幸福的人生，才能够担当父母的重托、社会的责任。

心理探索

1.用以下三个标准来判断这些描述与你的实际情况相符的程度。

3=这个描述非常符合我；2=这个描述有点符合我；1=这个描述完全不符合我

□上大学是我自己选择的学校和专业。

□对于即将开始的大学生活，我充满期待。

□我很清楚上大学对我意味着什么。

□上了大学，感觉每天不知道该做点什么来打发日子。

□我希望从上大学开始，自己的事情由自己决定和处理。

□对于大学中可能出现或正在面临的困难我不知所措。

□我已经打算好了在大学阶段要做的事情。

□不需要自己考虑很多，一切都会有人给我安排。

2.请欣赏配乐诗朗诵《青春的日子》，谈谈你的感想，谈谈你对大学生活的渴望和期待。

青春的日子

所有的日子，所有的日子都来吧，

让我编织你们，用青春的金线，

和幸福的璎珞，编织你们。

有那小船上的歌笑，月下校园的欢舞，

细雨蒙蒙里踏青，初雪的早晨行军，

还有热烈的争论，跃动的、温暖的心……

是转眼过去了的日子，也是充满遐想的日子，

纷纷的心愿迷离，像春天的雨，

我们有时间，有力量，有燃烧的信念，

我们渴望生活，渴望在天上飞。

是单纯的日子，也是多变的日子。(www.xing528.com)

浩大的世界，样样叫我们好惊奇，

从来都兴高采烈，从来不淡漠，

眼泪，欢笑，深思，全是第一次。

所有的日子都去吧，都去吧，

在生活中我快乐地向前，

多沉重的担子我不会发软，

多严峻的战斗我不会丢脸；

有一天，擦完了枪，擦完了机器，擦完了汗，

我想念你们，招呼你们，

并且怀着骄傲，注视你们。

——摘自王蒙《青春万岁》

3.下面是一段关于“大学”的描述，谈谈你的理解和认识。

“它是人生最好的时期，也是最坏的时期；

它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；

它是信仰的时期，也是怀疑的时期；

它是光明的时期，也是黑暗的时期；

它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；

我们的前途有着一切，我们的前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。”

4.团体活动：人生五部曲

活动程序：分别用鸡蛋—小鸡—母鸡—鸟—凤凰代表五个逐级上升的阶段。所有成员的初始状态为鸡蛋，两两通过“锤子、剪子、布”决出胜负，胜者升一级，败者降一级。然后分别找同级别的成员再次通过“锤子、剪子、布”决出胜负，如此往复。当成员自己升为最高级凤凰，即可退出游戏，观看其他成员继续进行。当每个级别的成员仅剩一人时，主持人宣告游戏结束。

游戏结束后，小组成员共同分享感受。

5.案例分析：阅读下面的案例，谈一谈自己的体会，你得到哪些启发？

案例呈现：

李洪绸是河北某传媒学院编导专业的一名大学三年级学生。自上高中起，李洪绸便开始了网络小说的写作生涯，他的网络小说不仅得到了网友的广泛关注和喜爱，同时被出版社公开出版。他选择学习编导专业，便是源于他对网络小说的热爱，他希望把他的构思和想象通过动态画面充分展现出来。

怀揣着这样的梦想，李洪绸进入了大学，选择了编导专业。在大学里，他不仅认真学习专业知识，还积极投身到DV 作品的创作中去，把所学的专业知识和自己的创作实践紧密地结合起来。他和同学合伙购买设备，自己编写剧本、自己导演、自己表演，创作了《大学生同居那点事儿》《完美劫持》，以及一些广告作品等等。他们的作品因为在网上的超高点击率，引起了公众的强烈反响，被各大媒体争相报道，被誉为草根奇迹。