粗糙、瑕疵过多或过早衰老的皮肤，说明缺乏护理，从某种角度反映着你的生活态度、健康程度以及和周围人的距离。因此，对面部肌肤的护养是为了挽留青春、保持光鲜。
（一）面部护理
保持面部的清洁是日常最基础，也是最重要的工作。
1.清洁
每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除脸上的化妆品、表面油脂及污垢。首先用指腹由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗）。细致的眼圈部位则以无名指轻柔运作。然后用温水冲净或用温湿毛巾拭净。
眼部卸妆：将卸妆液倒在化妆棉上，清除睫毛液。将化妆棉对折，用棉角清除眼线。将化妆棉翻折，用干净的一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。
唇部卸妆：将卸妆液倒在化妆棉上，上唇向下抹，下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的卸妆痕迹。
2.调理皮肤纹理
一个星期两次的敷面膜可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。以向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。等待约10min，再用温水洗净，或用湿毛巾拭净。
3.爽肤
再次清洁肌肤，软化角质、平衡pH值，帮助收缩毛孔，增加肌肤的柔软感。以化妆棉沾湿，轻拍脸部及颈部。重复擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆的痕迹为止。注意避开眼部。
4.均衡营养
给皮肤补充必需的水分和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。为达最佳效果，使用保养品时一定要用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。涂抹眼周部位时应用无名指。
5.保护
保护皮肤避免环境中有害物质的伤害，给予皮肤光滑、匀称的光彩。用指腹或海绵轻轻地将粉底向外推开、推匀。请特别注意下巴、发际交接处，颜色要融合。
护肤误区
误区一：脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净
正解：很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底有关系，于是疯狂地洗脸去角质，其实这样只会让脆弱的痘痘肌肤更受伤害。
正确的方法：痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，再采取行动。不能一味地猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，否则都会更加刺激皮肤。
误区二：皮肤粗糙、红红干干的，好难看，多用些粉遮起来
正解：发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很敏感，首先要停止化妆，这样肌肤才能够轻松自由地呼吸，慢慢恢复。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。
正确的方法：已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天；如果非化妆不可，只要“防晒+蜜粉”就行了。
误区三：皮肤过敏，又干又痒，改用滋润乳霜应该比较好
正解：浓稠黏腻的保养品，对敏感肌肤是负担，千万别用。
正确的方法：太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。
误区四：把洗面乳直接抹在脸上搓洗
正解：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。
正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过用温水洗掉。
误区五：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品
正解：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。
正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。
误区六：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了
正解：敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。(www.xing528.com)
正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
误区七：没时间清洗粉扑，继续用也没关系
正解：不干净的化妆用具，是让肌肤敏感的祸首。
正确的方法：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。
护肤每日进行，方法一定要正确无误，才能真正取得效果。
（二）化妆
化妆，运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美容目的。化妆能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。
1.化妆的基本步骤
化妆已成一种国际潮流，但我们很多人都不知道该如何化妆，如何化好妆。所谓化妆，就是要求要匀称、协调。有时是有条不紊的协调，有时是“不协调”的协调。要深思熟虑，创造出自己独具的魅力。下面介绍最基本的化妆知识：
①化妆前先将脸洗净，涂上润肤霜或是润肤露，好的润肤霜会在涂粉底之前为化妆过程打下一个好底，这样在进行下一步时，脸上不会起干皮，而且可以使皮肤看上去晶莹剔透。
②饰底乳（隔离）。用豆粒大小的隔离霜点在脸上，涂抹均匀即可。注意一定不能用多了。绿色和蓝色的饰底乳有好的遮盖作用，适合有斑点或有其他瑕疵的人用。紫色则比较适合东方人偏黄的皮肤。白色比较适合透明妆使用。
③粉底液。和饰底乳的涂抹方式差不多。比饰底乳多一倍的量均匀地涂抹在脸部。注意眼部、头发与额头的交界处也要涂抹均匀。
④遮瑕霜或者遮瑕液。只为面部有小瑕疵的人准备。可以用小刷子轻轻刷在瑕疵以及周围。这样粉底不用打得太厚也可以盖住斑点、痘痘。还有一种用法是将遮瑕液涂在双眉之间到鼻子三分之一还有眼睛的下面，这样不仅可以遮盖黑眼圈还可以起到提亮的作用。
⑤粉饼。用粉扑轻轻地拍打在脸部，上粉要均匀，头部的裸露部分都要上粉，看上去更精神，达到化妆的效果。如果在完成以上步骤时，你的妆容已经达到理想效果，上粉饼则可以省去，直接上散粉，达到提亮的效果就可以了。
⑥散粉。轻轻地扑打一层散粉，要注意脸与脖子的交界处。日本的粉底讲求透明感，韩国的粉底多注重遮盖效果。可以根据需要选择化妆用品。
⑦眼睛的化妆。眉毛：眉毛的修剪很重要，最好第一次修剪眉毛的时候找个比较专业的地方，以后就可以按照已经修好的形状自己打理了。用眉刷眉粉效果比较自然。眼影：可以根据不同的服装选择颜色的搭配，要注意色彩的过渡。比如粉红色的眼影，要先将整个眼眶都涂上一层淡粉，然后在接近睫毛的地方加深。完妆后要在眉骨鼻梁上扫上一层白色的散粉。可以达到突显立体感的效果。眼线：一般的女孩子不愿意上眼线，其实上一层好的眼线可以显得眼睛更亮。有一种方法就是用眼线笔在睫毛根部的空当中画眼线，这样看起来会比较自然。下眼线可以用白色的眼线笔画，可以使眼睛显得更大。
⑧唇部的修饰。很多人认为自己还年轻，用不着涂唇膏，只要涂些润唇膏，再涂些唇彩就可以了。要注意的是唇彩千万别涂整张嘴，那样看起来像吃完饭没擦一样。如果在唇正中点上唇彩，再抿一下，效果会比较好。
2.不同场合的化妆
（1）少女妆
少女妆的特点在于自然，予人以青春朝气和不加修饰之感。由于少女的皮肤细腻、娇嫩而富有弹性和光泽，在化妆时宜突出两颊和嘴唇处，不宜描眉、涂眼影和涂较夸张的粉底。在技巧上，应清淡自然、似有若无，切忌浓妆艳抹，失去自然美。具体的方法是：清洁皮肤，一定要彻底洗净，因为青春期皮肤油脂分泌较多，若不保持清洁易生粉刺等；涂上润肤剂，以轻拍方式施以化妆水，以整理肌肤；涂上一层薄薄的浅色调的粉底，双颊扫以淡淡的棕红色胭脂；唇部画好唇形后，宜涂上粉红色、橙色等富有朝气色彩的唇膏；睫毛上可涂上淡淡的黑色睫毛膏，强调明亮的双眼；在整个以粉红色和棕色为基调的脸部，还可略施薄薄的透明状松粉，更显露出柔和鲜艳的肤色。
（2）裸妆
裸妆的“裸”字并非“裸露”、完全不化妆的意思，而是容装要自然清新，虽经精心修饰，但并无刻意化妆的痕迹，又称为透明妆。化裸妆的具体步骤：①底妆。上妆前，粉底选色很重要，在自然光下找出一种接近自己肤色的、较薄的、液状的粉底，或是干湿两用粉底。用手指轻轻推匀，让粉底与皮肤贴合。建议不要使用海绵，否则容易产生厚重感。用量尽可能少，这样才有轻盈的效果。②眉妆。对于裸妆来说，眉笔的化妆痕迹过于明显，用眉刷将自然、颜色浅一号的眉粉轻轻刷在眉毛的尾部，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰。之后可以在眉骨下方打上一些白色亮粉，突出眉骨，整个脸会显得立体起来。③眼妆。每一个妆容都要有个突出的重点，裸妆也不例外。裸妆对眼部妆容的要求是明亮清澈。首先在眼睑部位打上一层浅咖啡色的眼影，然后在同样的位置再打上一层略深一点的咖啡色眼影，最后在下眼线上描一道淡淡的咖啡色。④腮妆。用大号粉刷，将胭脂打在两侧脸颊，刷子越大，刷出的颜色越自然。为了体现肌肤质感，还可以将润肤液轻拍面颊，创造无痕妆容。⑤唇妆。唇彩要晶莹。唇彩的化妆最简单，选择一款光泽度很高的透明或者粉色唇彩，画出自己喜欢的唇型。
（3）职场妆
职场中的妆容目的是让你看上去干练又不缺乏亲和力，不修边幅的粗线条会让你看起来好像昏昏欲睡，毫无神采，而过度渲染的妆容则会让大家过分关注你的外表而忽略了你本身的工作能力。其实，打造漂亮又得体的妆容很简单，只要掌握几个关键点就能实现：一是雾面感底妆打造健康肌肤。过于时尚的妆面会让你显得不稳重，韩国女生的无瑕肌才是职场适合的妆感。聪明的女生要学会给底妆做叠加法，在粉底前使用提升肌肤质感的妆前乳，或者带有光感小颗粒的散粉，通过多角度的光泽散射光和漫射光泽让你既保持整体雾面感的妆容，又隐约散发着晶莹剔透的闪亮。二是精致眉形彰显眼眸神采。适当强调眉峰的眉形让你看起来更精神，当从眉头到眉尾描画时，颜色由浅至深，淡淡的眉头让你看起来更柔和，而有存在感的眉尾则让眼睛看起来更有神。为了增加亲和力，可以选择棕色系或者冷灰色系的眉毛，巧妙地避免黑色带来的生硬印象。三是低调眼影强调气场。大面积的烟熏渲染绝对是禁忌。即使是想让眼睛看起来更有神，也要尽可能缩小眼影面积，避免过于鲜艳的色彩和闪烁的质地。对于打造保守又有流行感的眼妆来说，大地色系是最适合的选择，时尚又充满气场。四是别致腮红衬托好气色。苹果肌上的圆形腮红可爱感十足，但却不适合职场。相比之下斜扫的手法更能增加面部的立体感。对着镜子微笑，颧骨旁边凹下去的部分就是最佳的位置了。对于脸型偏长的女生横扫腮红的手法可以起到缩短脸型的视觉效果。温暖的橘色、柔纱色、玫红色要比粉色更显成熟。
化妆技巧
①在刷子上适当地沾一点化妆水，会有利于粉底液更均匀、贴合地附着在脸上。上底妆要达到均匀透明的效果，便于涂抹的粉底液是首选。如果使用粉底刷代替传统的用手或粉扑来上妆，粉底液会更容易均匀并紧密地附着在脸上。
②在妆面容易被破坏的鼻头和鼻翼部位要小心处理。用手指沾些粉底液涂在刷子的一面，然后用这面在脸的一侧由内而外涂开，并用未沾粉的那一面轻扫以使粉涂抹均匀。鼻子部位的妆容很容易被破坏，要将涂完脸后刷子上剩余的粉底液涂抹鼻子。要不破坏妆容，关键在于不能涂得太多太厚。
③额头需呈放射状涂抹，细小部位用刷子尖涂开。重新沾些粉底液，在另一侧的脸颊和鼻子上涂开，然后沾些在额头上。涂抹额头时注意要先从眉间开始，也是由内而外，从眉间至发际呈放射状涂开，并且涂匀。在鼻梁上由上至下轻刷，将粉底液涂抹均匀。要注意的是，鼻翼、眼睛下方和唇部周围等较易残留保湿乳液的地方需用刷子尖轻轻涂抹开来，否则会有凝结的色块。
④提高粉底液与皮肤的贴合感，海绵可防止底妆被破坏。用粉底刷将粉底液均匀地涂开后，再用海绵在脸上轻轻地扑按，将其擦匀并消除刷子刷过的痕迹。这是打造自然底妆的一道重要步骤，不可忽略。通过轻轻地扑按，粉底液和脸部肌肤高度贴合，进一步防止妆容被破坏，妆效更加持久。另外，用海绵的一角对鼻翼两侧容易堆积粉的地方作些细微调整。要知道创造质感底妆的原则不只是一个劲儿地涂抹，而是要在涂抹后消除不均匀的痕迹，使各部分完全融合。
⑤细细涂抹遮瑕膏，消除眼睛下方的阴影。化过妆的人都知道，时间长了，眼部下方很容易出现暗沉，因此，在上底妆的时候需先用遮瑕膏将这种暗影完全消除。用于活动频繁的眼睛下方的遮瑕膏，最好选择延展性好并能高度贴合皮肤的产品。先用遮瑕膏在眼睛和颧骨之间的部位画几笔，然后用手指轻轻涂开、涂匀，让这个三角地带变得明亮起来，是使整个皮肤呈现均匀光泽感的关键。
⑥上眼皮也要打一层薄薄的底妆。
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