案 例
担心女儿盲目减肥，多走冤枉路，得不偿失。孝感卢女士一边甘当“小白鼠”，先试吃减肥药；一边研究各类健康食品，寄给在武汉上学的女儿，并附上“说明”，引导女儿科学瘦身。
卢女士的独生女小林，去年刚考入武汉一所大学。小林身高160cm，体重50kg，属正常范围，但入学后，同寝室其他3位女生都在减肥，小林也心动了。
“高中时我很瘦，40kg，高考后可能太放松了，两个月长了10kg。”小林说，“本来也没太在意，但同学都追求骨感美，我也想回到从前，于是找妈妈要钱买减肥药，却遭到拒绝。”
卢女士受访时称，自己身高158cm，体重接近70kg，平时一直对减肥产品颇有研究，女儿开口就要减肥药，而不是健康减肥，这肯定对身体不利，因此断然拒绝。
嘴上虽然拒绝了女儿，但卢女士心里很理解女儿，于是通过查阅养生书籍等渠道学习一些减肥诀窍，同时网上搜寻各类减肥食品。(www.xing528.com)
“去年10月，同学说一种减肥茶很好，妈妈说她先试，喝了两个月，瘦了2.5kg，可停喝后又反弹。”小林回忆，试完后，妈妈就嘱咐说这类产品不可靠，不能喝。
当“小白鼠”发现减肥茶不靠谱后，卢女士意识到，不能光依赖药物减肥，而应注意饮食均衡健康，于是开始给女儿买些低脂或脱脂的奶粉、芝麻糊、藕粉等，既营养，又不容易增肥。每隔两三周，就给女儿寄去并附上“这些奶粉是低脂瘦身型的，你放心喝吧”等之类的便签。
卢女士称，希望通过自己的减肥体验引导女儿健康减肥，“作为母亲，看到孩子想变得更美、更好看，我觉得很开心，关键是不要让孩子走一些冤枉路，要不然就得不偿失了。”
图8-3 （来源：武汉工程大学邮电与信息工程学院贴吧）
美貌是天生的，而美丽是可以制造的。在人类历史上，人们总是不断地修饰、装饰和完善自身的美，为此创造了许多比如化妆、美容、整容、装饰等艺术和技术。因此，在相当的程度上，美女并非都是“天生丽质”，也是经过了工艺的重新塑造，是人们倾心打造出来的。俗话说得好“三分人才，七分妆饰”“美丽是可以争取的”。如何用健康科学的方法来打造美丽呢？
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