微笑是人人皆会流露的礼貌表情，不仅为日常生活及其社交活动增光添彩，而且在经济生活中也有无限的潜在价值。而“微笑”就是礼仪中最简单、最通常的表达方式，也是人们亲切友好、最具美感的表情。
微笑是指不露牙齿，嘴角两端略提起的笑。微笑是一种健康、文明的举止，一张甜美、带着微笑的脸总是受人喜爱的，在微笑中洋溢着感人肺腑的芳香。微笑的风采，包含着丰富的内涵，它是一种激发想象力和启迪智慧的力量。在顺境中，微笑是对成功的嘉奖；在逆境中，微笑是对创伤的理疗。
微笑的作用
①表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。
②表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。
③表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。
④传达对别人的信任。学会在陌生的环境里微笑，是一种心理的放松和坦然。放下戒备，我们的内心就不会再疲惫和紧张，心情也变得轻松而愉快。通过微笑，传达着对别人的信任，自己也不再让人感到陌生、冰冷。
⑤传达给别人“相信我”的信息。学会在陌生的环境里微笑，是一种自尊、自爱、自信的表现。微笑来源于内心的善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度。
⑥自我心态调整。每天对自己微笑，就是自我调理情绪。给自己一份轻松、一份自信，让自己有一种良好的心态。
⑦微笑是一种处世法则。微笑是一种生活态度，更是我们可以奉为座右铭的处世法则。微笑可以让我们的苦恼在不知不觉中消解，可以消除与敌手或同事天然或潜在的紧张对峙。表达出一种令人会意的情感，是迎接新挑战最好的宣示。(www.xing528.com)
【实践练习】
微笑练习
1.嘴角两端一齐往上提，让上嘴唇有拉上去的紧张感。稍微露出两颗门牙，保持10s之后，恢复原来的状态并放松。
2.慢慢使肌肉紧张起来。露出6颗上门牙，眼睛也笑一点。
3.一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10颗左右的上门牙，并稍微露出下门牙。
4.一旦寻找到满意的微笑表情，至少保持训练此表情30s。
5.认真训练后，如果笑容还不那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。但如果能自信地笑，就可以把缺点转化为优点，化大问题为小问题。
6.以各种姿态尽情地试着笑。在其中挑选最满意的笑容，然后确认能看见多少牙龈，能看见2mm以内的牙龈，就很好看。
7.对照镜子对满意的微笑反复练习，在稍微露出牙龈的程度上，反复练习美丽的微笑。8.认真练习，伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前一边敞开一边修饰地微笑。
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