大学女生教育：自我认识的重要性

自我认识是自我意识的认知成分，是主体的我对客体的我的认识，即个体对生理自我（如身高、体重）、社会自我（如人际关系）和心理自我（如思维活动、个性特征）的认识。它包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价等层次。其中，自我观念和自我评价是自我认识中最主要的方面，集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平，也是自我体验和自我调控的前提。自我认识解决的是“我是一个什么样的人”“我为什么是这样一个人”等问题，如“我是高个子”“我很老实”“我的脾气很温和”等。

1.生理自我

生理自我是指个体对自己的生理属性以及自己的所属（人、物）的意识，包括个体对自己的身体、外貌、衣着、风度、体能、家庭中的亲人、家庭环境等方面的意识，如自己是高还是矮、是胖还是瘦、是漂亮还是不漂亮、是富有还是贫穷等。如婴儿刚出生时无法区分外界与自己，8个月时了解自己的存在，听到自己的名字会有反应，逐渐了解自己和外在世界是分开的，自己与他人是不同的，但人我不分、物我不分。在3岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定需要大约20年的时间。

2.社会自我

社会自我是指个体对自己的社会属性的意识，包括对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、名誉、义务、人际距离等方面的意识。3岁至青春期，开始学习性别角色、社会规范，价值观与世界观也开始形成，通过团体生活学习如何与他人互动、自己的义务与责任为何等。(www.xing528.com)

3.心理自我

心理自我是指个体对自己心理属性的意识，包括对自己的智力、性格、气质、信念、理想、能力、情感、行为模式等方面的意识。青春期至成年，心智逐渐成熟，个体抽象思维能力越来越发达，个人价值体系和评判标准开始形成，自我认同的形成与对未来目标的思索都会在这个时期出现。

所谓“当局者迷，旁观者清”。认识自我往往比认识他人更加困难。有的人不愿意主动去认识自我，有的人不懂得如何去认识自我。人们在认识自我的过程中，往往容易陷入过于高估自己或过于低估自己的误区，从而使自己的人生发展陷入迷茫。人随时可以改变自己的自我认识。“我过去很害羞，但现在已经不再害羞了。”从孩提时代到长大成人，人的自我感觉在不断变化，人的自我认识的内容也不断地扩大。“10岁的时候我认为自己是名钢琴家。现在我20岁了，我不但是名钢琴家，还是名作曲家。”在自我定义的过程中，人塑造着自己。