大学生职业生涯规划与发展

歌德曾说：“每个人都想成功，但没想到成长。”生涯的概念尽管不能等同于生命，但生命的成长事件却构成了生涯的不同色彩。

（一）哈维赫斯特的生涯发展阶段任务

美国心理学家哈维赫斯特（R.J.Havighurst）认为，一个人在其成长的不同年龄阶段都需要完成不同的“发展任务”，所谓的“发展任务”是社会对于个体在这一年龄阶段的期望，期望其在行为上能够达到的程度，哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方面：一是生理的成熟和成长；二是文化和社会的要求或期望；三是个人的价值和期望。所谓身心发展良好，是指个体在某一年龄阶段表现出的行为符合社会对该年龄的要求，即个体能做好该年龄应该做的事。

哈维赫斯特主张教育应当把人生意义和生活价值的指导放入生活知识的学习之中，不仅应当学习如何生活，而且应当懂得为什么生活，即生活的目的，将探索生存意义视为教育的主要任务。见表11。

表11　个体在每一发展阶段的主要任务

成长是一生的任务。哈维赫斯特曾作过这样的概括：“关于儿童的兴趣历史久远且内容丰富。对青年的兴趣是较为近期出现的，而对成年人的研究兴趣从真正意义上讲则是自20世纪后半期才起步的。”确实，在相当长的一段时期内，人们一直认为发展只局限在从出生到青年期这段时间内，进入成年以后，人的各种心理特点基本保持稳定，很少发生变化。

20世纪50年代以后，伴随着老年社会匆匆来临的脚步，对老年人的关心促使人们开始重新审视老年个体的心理变化特点，有关老年心理的研究也日渐蓬勃开展起来。但遗憾的是，有关长达几十年的成年期心理发展特点的研究依旧相当薄弱。

尽管如此，近年来从毕生角度（1ife-span）出发研究个体发展业已成为当前发展心理学的一种主要的研究取向。

（二）舒伯的生涯发展阶段模式

美国著名的生涯研究专家舒伯提出了人一生的完整的生涯发展阶段模式，从人的终生发展角度出发，把整个人生分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段五个阶段。如表12所示：

表12　生涯发展阶段

每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，并且前一阶段的发展任务达成与否，关系到后一阶段的发展。

大学生正处于生涯的探索阶段，通过在校期间的学习和实践，对自我兴趣、能力、性格以及职业环境等进行探索，发现自己的职业偏好，逐渐形成具体的职业选择，设定人生目标，制订今后的生涯发展计划。

大学生所处探索时期的三个阶段特点：(www.xing528.com)

表13　探索阶段

生涯彩虹图

生命像一道彩虹，充满不同的颜色，生涯发展也是一样。舒伯把角色概念纳入“生涯发展阶段”理论，引入生命广度、生命空间的概念，提出“生涯彩虹图理论”，展示了不同发展阶段各种角色的相互作用，不同生涯发展阶段角色的继承与更替，如图11所示。

图11　生涯彩虹图

从图11可以看出：

1.生涯彩虹图最里层子女的角色是一直存在的，在5岁以前是涂满颜色的，之后逐渐减少，10岁时大幅减少，到50岁时开始增加。表明早期作为子女享受父母的照顾，慢慢与父母平起平坐，父母年迈之际，则要开始照顾、赡养父母。

2.生涯彩虹图第2层是学生角色，学生角色从5岁开始，10岁以后进一步增强，20岁之后大幅减少，25岁以后便戛然而止，30岁至50岁期间出现几次反复，65岁以后还有出现。这表明，学习是一生相随的，离开学校工作一段时间之后，如果感觉自己的能力已不能满足工作需要，那么重新返回学校充电是必须的，可以开创生涯发展新局面。

3.生涯彩虹图第3层是休闲者角色，这一角色从5岁之后一直是平稳发展的，直到55岁之后显著增加。表明休闲是贯穿人一生的，是平衡工作的重要砝码，工作讲究劳逸结合，生涯发展也不能少了休闲。

4.生涯彩虹图第4层是公民角色，这一角色从20岁开始，35岁后得到加强，65～70岁之间达到顶峰，随后慢慢减退。公民是一种法律上的含义，是承担社会责任、关心国家事务的一种政治表现。

5.生涯彩虹图第5层是工作者角色，这一角色大概从25岁开始，30岁之后得到加强，表明该阶段工作达到了顶峰。到45岁后，工作角色进入空白期，对比发现，学生角色和持家者角色得到增强，表明该阶段进行了工作和生活重心的调整，更多关注家庭及自身的转型。两三年之后，学生角色和持家者角色恢复平均水平，工作者角色重新占据生活的中心，直到60岁之后开始减少，65岁时终止工作者角色。

6.生涯彩虹图第6层是持家者角色，这一角色从30岁开始，开始投入了相当多的精力，之后维持在一个适当的水平，65岁退休之后又加强了这一角色，75岁之后则没有了这一角色。

同学们可以参照图11，根据自身情况，规划自己的生涯彩虹图，并适时进行调整。

生涯概念的提出给了我们一个系统地探看自己人生或职业发展的视角。这一视角引领我们透过生活或职业中的行为、感受，看到自己内心的渴望，并以此为动力去建构自己的人生。生涯不是一个静止的点，是一个动态的历程；不只发生在人生的某个阶段，或只跟某个职业经历相关，而是如影随形、相伴人的一生，而且常伴随着冒险或对个人的挑战。同时，因为遗传、家庭、经历、所处社会环境等的不同，每个人的生涯也会不同。所以，生涯的发展是个性化的发展，即使处于同一时代或同一文化背景下的人们，因为生涯发展中其他因素的影响，每个人也会有属于自己的生涯。