读懂微表情，巧拉近与同事的距离

身在职场，你与同事是怎样相处的呢？在职场过于亲昵或过于疏远都不是什么好事。只有适当利用好肢体语言，才能拉近你与同事之间的距离。

在人类的沟通中，语言传达的信息只占了7%，肢体语言却占了55%。换句话说，如能恰当地使用你的眼神、表情甚至手脚，都可以起到无声胜有声的效果。在职场中这一规律同样适用，90%的人会在见到你的4分钟内形成对你的第一印象，而这其中60%－80%的评价来自你不太在意的肢体语言。所以，如果你是初入职场，想让自己很快就被接纳，甚至是广受欢迎，那就别放过从头到脚每一个用身体说话的机会。

叉腰姿势易冒犯人

当你与同事聊天时，你的站姿（如何移动脚步、如何挤眉弄眼）已泄露了你对对方的潜在态度。因为，人以何种方式站立，对于理解他的身份或他极力声称自己具有的身份来说，是一个不错的指南。要想看上去具有支配性，就要给人留下这样的印象：身强体壮，沉着稳定，对别人的任何威胁都不放在心上。达到这个目的的方式之一是把双手置于髋部。一个是单手“叉腰”，一个是双手“叉腰”。不过在某些场合，叉腰姿势也会导致对别人的冒犯。例如，第二次世界大战结束时，在接受了日本人的投降后，麦克阿瑟将军站在日本天皇旁边，拍了一张照片。天皇站在那里，小心翼翼地把双手置于身边，不敢造次，而麦克阿瑟将军把手置于髋上。日本人把这个漫不经心的姿势视为大不敬。

身体语言切忌使用过度

几乎所有人都希望一出场就能给大家留下深刻的印象，但是在职场，夸张的肢体语言绝对是禁忌，这样的肢体语言等于是明白地告诉别人你对自己的语言不够自信，而且有做作或过于夸张的嫌疑。

在会议室，你需要表现得比办公室更加职业，因为这里不仅会出现你的同事，还有你的领导、下属以及客户，因此会议室里经常充满着复杂而微妙的权利和利益关系，你举手投足甚至不经意闪过的笑容或者疑惑的眼神，都可能被一双双从不同角度审视的眼睛捕捉到，并被解释为你对各种问题的真实看法以及对待不同人的内心态度。审慎地使用你的身体语言，不仅可以让你迅速地在错综复杂的人际关系中找准位置，还会帮助你在新环境中建立良好的职业形象。

握手里面有大奥秘(www.xing528.com)

在职场，握手在一开始就是彼此位置和权利的最好交待。握手时，如果你的手掌掌心向上，意味着你愿意服从对方，这个姿势肯定会讨上司喜欢；而掌心向下的姿势比较适合与下级握手时使用，可以迅速树立你的威信；平级的同事之间，手掌垂直的握手方式最有亲切平等的感觉。握手的奥秘还在于与对方使用相同的力度，当然对于个别“大力水手”的铁腕则不必如此。同时，手掌的干燥和温暖也很重要。一个小窍门是，开会前想象你的手掌捧着一个暖炉，即可以让你的掌心温度提高3～4度。切记，如果你是女性，不要为了凸显女性的温柔而伸出绵软无力的纤纤玉手，在职场这可是缺乏信心和能力的信号。

头部的微小动作不容忽视

头部的微小运动也可以展露我们的内心，如果你不希望新同事认为你的眼睛长在额头上，那么请略略收起你的下巴，但也不要一直埋头，否则就是不满或不自信的表现；如果你希望让对方感觉你对他们所说的感兴趣或者让自己显得更亲切，请略略侧着头倾听。在非正式场合这个姿势还可以凸显女性的美丽。在餐桌上，你的新同事们难免会聊一些公司或部门的八卦或掌故，甚至在宽松的气氛中会抱怨或讽刺公司的制度或领导，此时最安全的反应就是轻轻点头（必要时也可以带上中性的微笑）。放心，这样的点头不一定意味着赞同。

“软化”他人身体语言的SOFTEN法则

其实以上的建议并不局限于列举的情境，每一种都可以被移植和灵活使用。如果你觉得上面的细节难于记忆，不如记住下面这个软化他人的身体语言的SOFTEN法则：

S（Smile微笑）+O（Open Posture 开放性姿势）+F（Forward Lean身体前倾）+T（Touch接触）+E（Eye Contact眼神交流）+N（Nod点头）

最后，请记住再精准的肢体语言也要自然自发才能取得效果，所以用你的身体说话前请先把心打开吧，没有人会拒绝真诚与亲切。