谈到职场，就不能不说面试，面试可以说是进入职场的第一道关。面试的时候，应聘人员的表情是主考官非常重视的一面，因为表情真实可信地反映着一个人的思想、情感、反应，以及其他各方面的心理活动。所以，应聘者需要把握好表情，努力使自己的表情体现出热情、友好、轻松、自然和自信。
面试时，眼睛是表情中最重要的一点。学会用眼睛说话，无疑会给你的面试加分。
面试时，和主考官目光接触的时间是和对方相处的总时间的1/3最好，每次看别人的眼睛三秒左右，会让人感觉比较自然。
从注视的角度来说，提倡平视（即在注视别人时，身体和对方处于相似高度）。因为这能表现出双方地位的平等和应聘者的不卑不亢。
不可以注视对方头顶、胸部、腹部、臀部、大腿或脚部、手部。特别是当对方是异性时，注视那些“禁区”，就会引起对方的强烈反感。
和主考官交谈的时候，要经常和他保持目光的接触，长时间回避对方目光或是左顾右盼，是“心里有鬼”或是不感兴趣的表现。但如果一直用直勾勾的目光盯着看，则是非常失礼的。要随着话题内容的变换，采用及时恰当的目光反应，使整个交谈融洽而和谐。
交谈中当双方都沉默不语时，应该把目光移开，以免因为一时没话题而感到尴尬或不安；当主考官说错话的时候，不要正视对方，免得对方误认为是对他的讽刺和嘲笑。(www.xing528.com)
运用目光的时候，要做到把目光柔和地照在主考官的脸上，而不是单单注视对方的眼睛或是反复打量对方，给人一种死盯着不放，而且在瞪他或是不友善的感觉。
和主考官交谈的时候，可以利用双目生辉、炯炯有神的目光，因为它是充满信心的反应，这种目光容易取得对方的信任与合作。假如双眉紧锁、目光呆滞无神或不敢正视对方，往往会被认为无能或者另有隐情，容易导致不利结果。
除了眼睛外，面试时的表情，还需要注意的地方有两点：
其一，进门时要表现得自然，不要紧张或慌张，面试时要始终面带笑容，谦恭和气。表现出热情、开朗、大方、乐观的精神状态。不要无缘无故皱眉头或毫无表情地直盯对方，也不要以眼瞟人、漫不经心，眼光宜落在主考人的鼻子上为佳，这样既保持了接触又避免了不礼貌的直盯。对方提问时，不要左顾右盼，否则主考人会误认为你缺乏诚心和兴趣。
其二，面试时切忌面带疲倦，哈欠连天，面试前一天一定要保持睡眠充足。不要窥视主考人员的桌子、稿纸和笔记。面试顺利时，不要喜出望外，拍手叫好。作为应聘者，不仅要时时注意着主考人员在说什么，而且也要注意着主考人员的表情有哪些变化，以便能准确地把握住对方的思想感情。为了吸引主考官的注意力，使言谈显得有声有色和增强感染力，在说话中可以适当加进一些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈和用指指人。在说话时切不可面露低声下气的表情，企图以鄙薄自己来取悦于对方。这样做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的态度才能获得对方的信任。
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