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越式猪肉河粉沙拉-萨巴厨房的特色沙拉与三明治

时间:2023-08-17 理论教育 版权反馈
【摘要】:主料猪肉50克|洋葱1/2个|白萝卜30克|绿豆芽20克|河粉100克辅料小红辣椒5克|九层塔适量|薄荷叶6片|柠檬半个|鱼露1汤匙|生抽1汤匙|白糖5克|姜末5克|蒜末5克|色拉油1汤匙|熟花生米碎1汤匙烹饪秘籍小红辣椒的辣味较重,不太能吃辣的可将小红辣椒换成红甜椒。猪肉洗净、切片。锅内放入500毫升的水烧开,放入河粉烫7分钟后捞出,淋上色拉油备用。

越式猪肉河粉沙拉-萨巴厨房的特色沙拉与三明治

东南亚风味

20分钟 简单

特色

各种香草层叠出来的丰富味道,配合鱼露的鲜以及柠檬的清香,既可作为前菜也能直接当作主食,让你胃口大开。

主料

猪肉50克|洋葱1/2个(约40克)|白萝卜30克|绿豆芽20克|河粉100克

辅料

小红辣椒5克|九层塔适量|薄荷叶6片|柠檬半个|鱼露1汤匙|生抽1汤匙|白糖5克|姜末5克|蒜末5克|色拉油1汤匙|熟花生米碎1汤匙

烹饪秘籍

小红辣椒的辣味较重,不太能吃辣的可将小红辣椒换成红甜椒

做法(www.xing528.com)

洋葱去皮、洗净、切丝。白萝卜去皮、洗净、切丝。绿豆芽洗净后去根。猪肉洗净、切片。小红辣椒洗净、切碎。

萝卜丝和绿豆芽焯水备用。

锅内放入500毫升的水烧开,放入河粉烫7分钟后捞出,淋上色拉油备用。

起油锅,倒入1汤匙色拉油烧热,放入洋葱煸炒出香味。

放入猪肉片炒熟后盛出备用。

将柠檬挤汁,倒入鱼露、生抽、姜末、蒜末、白糖和小红辣椒碎,混合成越南酱汁。

将肉片、洋葱丝、白萝卜丝、绿豆芽、九层塔、薄荷叶、河粉以及调好的越南酱汁混合均匀后装盆。

撒上熟花生碎即可。

营养贴士

便秘困扰的人可以经常吃些白萝卜,它能促进消化,帮助排出体内毒素。

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