舞会礼仪-社交礼仪指南

（一）舞场礼仪

跳舞首先要衣着整洁大方，不要穿钉有铁掌的鞋，以免对地板造成破坏和发出不必要的声响。男士的头发要梳理整齐，不要满脸胡茬上舞场，也不要搞得油头粉面；女士不要浓妆艳抹。男女上舞场最好往身上洒点香水，但不要过多。参加舞会前不要吃生蒜、葱等带气味的食品，亦不要喝那些带有强烈刺激气味的酒水。

如遇身体不适，不要带着病倦的身体勉强参加舞会，特别是在你有传染病时更不可进舞场。

跳舞时男女双方比较熟悉，可以小声地交谈，声音小到不影响其他舞伴为好。对不熟悉的舞伴，不可问长问短。如果遇到一对密谈的舞伴，你们就应立即离开。舞伴之间有什么重要事最好在休息时找地方谈，不可在舞场上争论不休、大声喧哗、高谈阔论。

这时如果有事找人，不能单个人进入舞池，也不可高声叫喊，更不能在音乐进行中就把人从舞池中拉出来，这会使人尴尬。有事需要到舞池的对面，要顺边绕道而行，不可穿越舞场。

舞场有时会出现男士多、女士少的现象，在这种情况下不要争女舞伴，不能两人同时邀请一位女舞伴，这时应大度一些，相互谦让一下。当自己的女友被别人请走时，你应当表示高兴，不能与人争吵，更不能制止女友接受邀请，因为这些都是不文明的行为。

舞会应有张有弛，跳半小时至1个小时，不妨休息几分钟，放几支悠扬缓慢的曲子，给大家一个休息交谈的机会。

（二）邀舞及婉拒礼仪

交谊舞体现出人们的活力、青春和朝气，是一种很好的社交方式，有促进友谊和联络感情的积极作用。因此，对一个注意社交礼仪的人，交谊舞是一门不可缺少的“必修课”。

1.邀舞的礼仪

男女即使彼此互不相识，但只要参加了舞会，都可以主动去邀请别人共舞，通常由男士主动去邀请女士共舞。

邀舞时男士应庄重地走到女士面前，弯腰鞠躬，同时微笑着轻声说：“想请您跳个舞，可以吗？”弯腰以15°左右为宜，不能过分，过分了，反而会有不雅之嫌。

当你邀请一位素不相识的女士跳舞时，必须先认真观察好是否已有男友伴舞。如有，一般不宜前去邀请，以免发生误解。

在正常情况下，两个女士可以同舞，但两个男士不能同舞，否则意味着他们不愿向在场的女伴邀舞，这是对女性的不尊重。

邀舞者应彬彬有礼，谦恭自然；受邀者则要大方自然，不紧张和做作。如果是女士邀请男士，男士一般不得拒绝。音乐结束后，男士应将女士送到其位，待到落座后，说一声“谢谢，再会”，然后方可离去，切忌在跳舞后，对舞伴不予理睬。(www.xing528.com)

2.婉拒的礼仪

不论是男士或女士，一个人单独坐在远离人群的地方，别人就不要去打扰。但如果她是坐在一群人中间，就可以走过去邀请她跳舞。一般来讲，女士亦不应该随意拒绝邀请。如已有人邀请在先，则可婉言解释：“对不起，已经有人邀请我跳了，下一个曲子再和您跳吧！”

如表示谢绝，可以说“对不起，我累了，想休息一下”，或者说“我不太会跳，真对不起”，以此来求得对方的谅解。已经婉言谢绝别人的邀请后，在一曲未终时，女士应不再同别的男士共舞，否则，会被认为是对前一位的不敬和蔑视，这是很不礼貌的，应该避免。

如果同时有两位男士去邀请一位女士共舞，通常女士最好都礼貌地谢绝。如果已同意其中一方的邀请，对另一方则应表示歉意，礼貌地说“对不起，只能请您跳下一曲了”。

当女士拒绝一位男士的邀请后，如果这位男士再次前来邀请，在确无特殊情况下，女士应答应与之共舞。

男士与夫人或自带的舞伴跳过一曲之后，如果有人前来向其夫人或舞伴邀舞，应按礼节促请夫人接受，绝不能代夫人回绝对方的邀请，这也是有失礼仪的表现。

（三）舞池风度

跳舞的风度，主要是指舞者在跳舞时的姿态和表情等方面所表现出来的美，这种美既是一种外在美，又是一种内心美的自然流露。

跳舞时，男女双方都应面带微笑，说话声音要轻细，不要旁若无人地大声谈笑。舞姿要端正、大方和活泼，整个身体应始终保持平、正、直、稳，无论是进是退，还是向前、后、左、右方向移动，都要掌握好重心。如果身体摇摇晃晃，肩膀一高一低，甚至踩到对方的脚，都是有失风度的。

在跳舞时，男女双方的神态要轻盈自若，给人以欢乐感；表情应谦和悦目，给人以优美感；动作要协调舒展，给人以和谐感。男士不要强拉硬拽，女士不可挂、扑在对方身上，这样让对方有不胜负担之苦，自己也有失雅观。女士跳舞时态度固然应和蔼可亲，但却不能乱送秋波，有失自己的稳重。即使是热恋中的一对，也不宜过分亲昵，因为这对周围的人来说是不礼貌的。

跳舞时，男士的右手扶着女士腰肢时，正确的手势是掌心向下向外，用右手大拇指的背面轻轻将女士挽住，而不是用右手手掌心紧贴女士腰部。男士的左手应让左臂以弧形向上与肩部呈水平线举起，掌心向上，拇指平展，只将女伴的右掌轻轻托住，而不是随意地捏紧或握住；女士的左手应轻轻放在男士的右肩上，而不应勾住男士的颈脖。跳舞中双方握得或搂得过紧，都是有失风度的。

跳舞时，双方的身体应保持一定的距离。跳四步舞（布鲁斯）时，舞步可稍微大些，表现出庄重、典雅和明快的姿态。跳三步舞（华尔兹）时，双方应保持一臂的距离，让身躯略微昂起向右，使旋转时重心适当，表现出热情、舒展、轻快和流畅的情绪与节奏。跳探戈舞时，随着乐曲中切分音所含节拍的弹性跳跃，因男女双方的步法与舞姿变化较多，舞步可稍大些，但男士应注意不可将脚介入女士的两脚间过远；回旋时，也不要把女士拉来拖去。跳伦巴舞时，男女双方可随着音乐节奏轻轻扭动腿部及脚踝，但臀部不应大幅度地摆动。

舞者肌肉应松弛，姿势要自然。脸部朝向正前方，用眼睛的余光留心周围，避免碰撞，不要转头去看四周，也不要低头看脚的动作，要身体凭自己的感觉来转换方向。相握的手，在舞蹈中切忌随着音乐节拍大幅度上下摆动，只要自然放松就行了。随着步法的变化，身体会产生高低起伏，应按音乐节奏，保持一种均匀协调的优美动态。站立或运步时，两脚要自然靠拢，膝部应放松伸直。