（一）实例
1.体温平衡的调节
（1）产热 ：主要是代谢产热。体内有机物氧化分解过程中释放热量。
提醒:安静时，主要通过肝、脑等产热；运动时，主要是骨骼肌产热。
（2）散热：主要是皮肤散热。
①辐射：以红外线等形式传到外界。
②传导：热量直接传给接触的物体。
③对流：气体交换热量。
④蒸发：如汗液的蒸发。
提醒:当人处于高于体温的环境中，汗液蒸发是唯一的散热方式。
（3）平衡：产热≈散热。
（4）体温平衡的调节过程：[包括生理性调节和行为性调节（增减衣物等）]
①温度感受器：冷觉感受器和热觉感受器。
提醒:温度感受器主要分布在皮肤、黏膜和内脏（外周温度感受器）；下丘脑、脑干网状结构和脊髓等中枢神经系统中含有温度敏感神经元，这些属于中枢温度感受器。
②体温调节中枢：下丘脑。
（5）调节方式：神经—体液调节（通过神经影响激素的分泌，再由激素对机体功能实施调节的方式）。
（6）体温调节的能力：有限的。
提醒:发热是由于产热大于散热引起体温升高超过正常范围的情形。发热一般分为感染性因素引起的（感染病毒、细菌、真菌等病原体）和非感染性因素引起的（中暑、甲亢等）。一定限度的发热是抵抗疾病的防疫反应，可以加快物质分解，增强抵抗力，免疫反应增强，利于消除致病因素。
（7）体温平衡的意义：保证物质代谢等生命活动的正常进行，维持机体内环境的稳态。
2.水和无机盐平衡的调节（渗透压调节）
（1）水平衡的调节：
③水平衡：来源≈去路。
④水平衡的调节过程：
a.水的摄入的调节主要依靠神经调节：当细胞外液渗透压升高时，刺激下丘脑渗透压感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层产生渴觉而主动增加饮水。
b.水的排出量受神经和体液共同调节（抗利尿激素是主要的调节激素）。
抗利尿激素：蛋白质类物质，下丘脑合成和分泌，由垂体后叶释放。(www.xing528.com)
提醒:与夏天相比，冬天尿量较多的原因：寒冷环境下，汗液分泌少、蒸发等散失的水分少，细胞外液渗透压降低，使得抗利尿激素分泌少，肾小管和集合管对水的重吸收少，尿量增多。
（2）无机盐平衡（Na+、K+）的调节：
①来源：Na+的主要来源是食盐；K+的主要来源是食物（蔬菜、水果）。
提醒:Na+主要维持细胞外液的渗透压；高温条件下工作或患某些疾病（如剧烈呕吐、严重腹泻）时，都会丢失大量的水和无机盐，使细胞外液渗透压降低，从而出现血压下降、心率加快、四肢发冷等症状，严重时甚至昏迷。夏天高温作业，大量流汗，应该补充生理盐水，维持细胞外液渗透压平衡。
K+主要维持细胞内液的渗透压、维持心肌的舒张、保持心肌的正常兴奋。只要合理膳食，就能满足机体K+的需要。
③无机盐的平衡：来源≈去路。
④无机盐的平衡的调节过程（主要靠醛固酮调节）。
醛固酮：肾上腺皮质分泌的盐皮质激素，属于固醇类，主要作用于肾脏，起吸钠排钾、保水的作用。
水和无机盐的平衡，在神经调节和体液（激素）调节的共同作用下，通过调节尿量和尿的成分实现的。
提醒:人每天都要保证一定量的饮水，否则导致代谢废物不能排出，就会引起中毒而损害健康。
（二）神经调节和体液调节的关系
1.不少内分泌腺直接或间接地受中枢神经系统的调节
在这种情况下，体液调节可以看作是神经调节的一个环节。 肾上腺髓质受交感神经支配，当交感神经兴奋时，肾上腺髓质分泌肾上腺素等激素。
提醒:许多内分泌腺受神经直接支配，相当于反射弧中的效应器。肾上腺髓质直接接受交感神经的支配，当机体处于兴奋或应激状态时，交感神经兴奋会使肾上腺髓质分泌的肾上腺素增加，并通过肾上腺素的作用来应对紧张状态。
2.内分泌腺分泌的激素也可以影响神经系统的发育和功能
如幼年时，甲状腺激素缺乏，就会影响脑的发育；成年时，甲状腺激素分泌不足，会使神经系统的兴奋性降低，表现为头晕、反应迟钝、记忆力减弱等症状。
3.很多生命活动同时受神经调节和体液调节
二者相互配合，使各器官、系统协调一致，维持内环境的稳态。
附：下丘脑在生命活动调节中的作用
下丘脑是内分泌系统的枢纽，神经分泌细胞既能分泌多种激素，又能传导兴奋（神经冲动），具体作用是：
①感受：水代谢平衡调节中，是细胞外液渗透压的感受器；含有温度感受器。
②传导：可将渗透压感受器产生的兴奋传导至大脑皮层，从而产生渴觉。
③分泌：分泌促激素释放激素，作用于垂体，使之分泌相应的促激素；分泌抗利尿激素，促进肾小管、集合管对水分的重吸收。
④调节：体温平衡调节中枢、血糖平衡调节中枢、水盐平衡调节中枢。
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