水的美德与能量，岂是三言两语就可囊括的？《老子》说：“上善若水，水善利万物而不争。”意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。
愿我们能接近好水，像水一样慢慢淌过别人的心田……
我小时候曾经看过一部电影，里面有一段描述朱德将军的场景，让我印象特别深刻。片中，朱德将军在深山里负了伤，发了高烧，没有药，急得警卫员哭了起来。朱德哈哈笑着，指了指山洞外的山泉水，对警卫员说：“娃子，你看那水多清冽啊！记住，水可是百药之王！给我拿些水来，有了它，就可以为我治伤啊。”
最终，朱德将军靠这山泉水渡过了难关。
也许是脑子里这个画面印得太深了，从小时候起，我就知道水是好东西，具有神奇的魔力。后来逐渐地自己摸索发现一个治感冒的绝招：如果身体不适，不管是感冒初起，还是症状已明显，马上大量饮40℃以上的白开水，一连气喝上3杯，再找个地方平躺，连出汗带上厕所，等把体内的“毒”排出去，就和正常人一样了，而且比得病前还畅快、轻松。
直到现在，出差到外地，我一定要找到适合自己喝的水才舒服、踏实。而平时出门，我喜欢带个稍大的包，里面装上一小瓶矿泉水，可以随时随地抿上一口。
我知道，水是一刻也不能缺的，如同空气一样。
对女人来说，水也是化妆品。
●水，具有超凡能量
水，是一切能量的来源、承载者和运送者，它不但本身具有超凡的能量，而且还能运送其他物质的能量。
水，是人体参与生化反应的能量。没有水，让食物干烧，最终的结果就如同做饭不放水，很快就糊锅。这种景象，在您的身体里也同样会发生。
酶，是通过消化液来释放的。身体缺水时，您的消化液也分泌得很少，比如口腔里分泌的唾液淀粉酶，口渴时是没法产生很多唾液的，于是淀粉类食物就不能消化完全。当身体缺水时，胰液、胰岛素、甲状腺素分泌都不会踊跃，肉容易腐败，糖利用不上，代谢速度减慢，氧气也渐渐缺乏，于是您身体内部变成了“垃圾场”。
很多肥胖的朋友，并不是“喝了凉水都长肉”，而是在胖之前一直没及时喝到足够的水，所以，等垃圾填满身体的能量通道，那时再喝多少水都排不出来了，只好叹着气说：“唉，真是喝凉水都长肉啊！”其实，早喝就不会长了。
水，在人体中是一种非常干净的能源。它提供水电势能，不会产生任何残余废物。简单地说，身体里的营养，没水是无法“物流”的，尤其是大脑，只有水的清洁能量才能把它需要的粮食——葡萄糖运送上来。所以，人在脱水时，意识肯定是模糊的。
水，可以缓解疲劳，尤其是脑疲劳。人疲劳了，不仅要洗澡，而且首先要喝水。家里有高考的孩子，懂水的家长，会在他房间的桌上放一瓶好的天然矿泉水，要知道，补充水比补充补脑营养品重要得多。
●很多疾病与水有关
人的衰老过程，就是细胞脱水的过程。关节炎、腰椎间盘突出、白内障、糖尿病、痛风、胃炎、血脂高、癌症无一不是！
脱水的，要补水，才可以让细胞重新活跃起来。
因为有了水的流动，能量和养分，还有氧气、免疫因子才能顺利到达、并肩作战。
但生活中绝大多数人并没把天然、干净、纯粹的水视为自己身体最需要的能量，最后导致了很多不该发生的疾病。
一个美国的医学博士写了一本《水是最好的药》，给人们敲响了警钟。但仍然有很多人屡教不改，对饮料照喝不误，只因从小习惯了饮料的味道，无法忍受白水的没味儿。
曾有一个客户的合伙人和我说起他刚做了心脏支架手术，很后悔平时没有在意自己的健康。他像是忏悔一样，在他的办公室里对我滔滔不绝。他说他平时最不爱喝水，但他知道只要早上喝上一大杯水，血压就没那么高了。
他的高血压和缺水有关，因为，身体一旦缺水，为了保证主要细胞的能量供给，毛细血管就会自动关闭，这样一来，血管里的血都汇集到了主干上，血管的压力当然就会增大。但很多血压有问题的人，都意识不到这一点，把调节血压最有效的水放到一边，而去吃让身体里的水快点排出的药，真是本末倒置啊！我们经常说，水也有美和丑之分，主要是指它的内涵。一瓶含有丰富的、对人体有益的矿物质的天然矿泉水，无疑是美好的、有能量的，喝水，当然要首选它们了。
●自然状态的高能量水
如果从能量角度来筛选水，有几种自然状态的水是能量很高的。
高处的水，也叫“天水”“无根水”，是指从天上降落下来的雨，当然是没有污染的那种。水在地上被太阳能蒸发到天上成云，在天上，云遇冷再变成水落到地面，采集了天地精华、日月光辉，经过这一圈儿旅行，获取的能量，可以孕育生命。
古人云：“天雨水，性轻清，味甘淡，诸水之上也。四时俱可用，夏日尤佳。大旱之后得雨，必须收贮，饮之可以祛病。”
不过，现在我们很难找到没有污染的“天水”了。
冰川水
在李时珍的《本草纲目》中，冰川水被称为“夏冰”，甘冷无毒，解一切之毒，有护肤养颜功能。
专家研究表明，冰川水是天然小分子团水，能净化肌体内外环境，对治疗高血压、高血糖、心脑血管等疾病和亚健康人群有显著作用。我看到过高血脂人服用冰川水的血液前后对比，饮后20分钟，显微镜下原挤成一团的血细胞，就高高兴兴地排好了队，背上氧气去干活了。
冰川水中富有天然氧气，是别的水比不了的。
我们都愿意去买新疆天山脚下的农作物，就是因为天山雪水浇灌的东西好吃，就连那里种的玫瑰花茶，沏起来都比云南的要香上好几倍，而且香得高雅、大气，因为蕴藏了天山雪水的能量。
雪融水
老百姓说“瑞雪兆丰年”很有道理！(www.xing528.com)
尤其是大雪刚下之后的冰雪融水，会激活植物细胞，使植物生长茂盛。
对动物和人类来说，雪融水有一个最主要的用途——抗衰老。它可以帮助我们修复损伤的细胞和基因，让细胞复壮起来，不过，没有污染的才行。
露水
露水具有保健作用是因为它具有较强的渗透性，又含有所沾植物渗出的化学物质，简单地说，就是携带了植物的能量信息。
有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智、调整元气、清心火与解毒。
每当夏末秋初，植物叶子上都会有甘露，晶莹剔透。中医认为，露水有滋肝益肾、去诸经之火的功效，如果清晨，您光脚在沾满露水的草地上走一走，对身体极为有利。
衰老的水
水也会衰老，而且衰老的水对人体健康有害。
科研资料表明：懒惰的水，分子会变得很长、很大，俗称为“死水”。还有，水放在那里，不动，也会臭。所以古人说：“流水不腐，户枢不蠹。”只有不断运动、撞击的水才具有较高的能量，能够阻止微生物的繁殖。
桶装水存放超过3天，就会变成衰老了的老化水。而我们露天放在杯子里的水，24小时后，就不可以再喝。
丧失青春的水，和蔫了的蔬菜与水果一样，能量都很低，没有什么摄取的价值。
“好水”，具有超级能量；而“坏水”，真的就是祸害您健康的“祸”水了！
●喝水秘籍
1.减肥
餐前半小时喝一杯温水饱腹，激活胃动力。
餐后半小时喝一杯普洱茶，刮油、降脂，阻止糖分吸收。
2.感冒
感冒初起时，可以通过大量饮热柠檬水或热橙汁驱除感冒，注意不要加糖。
感冒当中，要注意随时喝温热的水，多上厕所，以促进病毒和自由基的排出。
感冒尾声时，切记不要喝冰水，要保护脾胃，喝淡的藤茶，可消炎，防止转化为慢性咽炎或支气管炎。
切记：不要喝饮料，也不要喝浓茶。
3.咳嗽
当嗓子开始痒时，就可以马上喝一口水压一压，最好喝温水，不会刺激喉咙，还可湿润咽部。
有痰时，最好的化痰药就是白开水，要喝热的，最好喝之前，嘴巴张开对着杯子，做个不用花钱的雾化吸入。
4.胃疼
胃疼，一般与寒症有关。饮一杯热水，可以起到暂时缓解疼痛的作用。还有，深海泉水，可以使急性胃炎、胃痛立时缓解。
5.失眠
水，对身体有着独特的按摩、安抚功效，同时可以帮助降低体温、加速入睡，是最好的镇静剂和安神剂。睡前，喝一杯温的白开水可以稀释血液，对防止血栓形成也有帮助。
6.便秘
要是针对便秘而喝水，喝水的方式是有讲究的。要在早晨起床空腹时大口大口地喝，这样不但能使足量的水分直接到达大肠，而且对懒惰不动的肠壁是个刺激，使之加快蠕动。小口地喝，大部分水会被胃壁吸收，形成小便，到达大肠的水分就很少了。
7.心情不好，烦躁
当人心情不好或者紧张时，人体内肾上腺素就会大量分泌，影响各个器官的功能。多喝水，把多余的肾上腺素排出去，心情就能平静下来，恢复常态。一般审讯犯人时，审判官会控制其喝水，让其丧失冷静；而孩子考试时，家长应给孩子备足弱碱性、吸收快的天然矿泉水，以便孩子稳定情绪，正常发挥。
8.呕吐
淡盐水，可以催吐，也可以起到消炎和补充呕吐脱水后的体液的作用。一般用温的淡盐水，比较舒适。
9.小便黄
当小便有些发黄时，饮水量要比平日增加，大约3000毫升才够用，也就是200毫升的纸杯，要15杯。
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