我们说过，不同的供能对象，会给您不同的能量，而我们每个人只有一定的获取能量的机会。
获取能量，虽然在很多时候是免费的，但还是有机会成本的。
能量，是借来的，但借也要取巧。
宇宙拥有无限大的能量，所有的能量都攥在它手中，而我们的肉体，无疑是无限小的。俗话说“大树底下好乘凉”，搭顺风车，是最简便的获取能量的方法了。
●顺天时法
对于人体，最重要的“搭车”就是每年搭上春、夏、秋、冬4驾马车，还有每天昼夜24小时的便车。
春天，多在和煦阳光里沐浴，让身体打火启动起来；
夏天，赶紧把身体里的寒气和湿气都烤化了、排出去；
秋天，多吃些成熟的果子和粮食，储存能量；
冬天，规规矩矩地待在屋子里保存实力、积蓄能量，等待来年大干一场。
所以，有经验的老中医，给病人把完脉后，有时会交代：“现在不用治疗，等夏至那几天过来，我给您开几副药就好了。”
我曾去北京朝阳甜水园的一个中医针灸诊所考察，据说那里治疗女性卵巢和子宫疾病非常有效，而且每次只扎一针。
我看到：上午，一屋子坐的都是女病人，每个人脚下一只小板凳，个个右脚上扎着一根银针；到了下午，这个诊所才接待男病人，而且扎针讲究点儿，不到时辰，坚决不扎。前来寻医的很多。
这个诊所的掌门人，是位民间祖传中医，他谦虚地告诉我说：“就是借势！除了老祖宗传授的五运六气和二十四时辰，无它。”
我点点头，可不是，想想看，那根根银针，难道和我们收音机上接受电波的天线有什么两样吗？
一个研究《黄帝内经》很有心得的中医前辈，更是说了一句石破天惊的话：“宇宙给您注入能量，只需扎针的瞬间，至于留针半个时辰，完全是心理安慰。”
我们人体和天相通、相应。经络上的每一个穴位，则是有开有合，定点定时。所以，要想接受高能量，就得踩着点儿！
月亮，很多人都觉得它不像太阳那样，带给我们光和热，冷冰冰的，其实，它对人体能量的影响是非常大的，大到我们的喜怒哀乐、智力、体力的高潮低潮，都要顺着它来，顺好了，就可以省很多力气。
我们减肥，如果参照月亏、月盈的排班表，来进行细胞排毒和能量补充，基本可以达到事半功倍的效果。
我一直有个奇怪的习惯，在月光下走路从来不觉得累。
5岁时，曾经一个人晚上11点从中山公园音乐堂，偷偷走回三里河的家，丝毫不觉得累。可那距离，有十多里远啊！白天，我绝对哭着喊着说走不动。
上大三时，实习的医院宿舍外，有一块月光盈盈的空地，晚上没人，我就每天到那如水的月光下面去跳舞。结果，一个月后，腰围就从二尺二递减成一尺八了，连自己都吃惊，怀疑尺子是否拿颠倒了。
所以，我觉得像我这样的女性，可能更适合在月光下锻炼身体，因为对月亮的能量比较敏感，比较容易吸收！
●清晨采气法
清晨采气，也是很重要的。老百姓经常对赖床的人说：“早起三光，晚起三慌。”没错，太阳都上班很久了，您才起来，那么给您预备好的天地精华早散了，想要，也吸收不着了。即使您不必早5点起来练功，也要在7点左右起床，吃早餐，把一天的能量装进皮囊里，准备上路。否则，就真的不赶趟儿了。
●顺地利法
借势，还有很多招儿。
比如，我们古人在设计庭院和住宅时，是考虑了很多因素的。
房子不能建在风口上，否则热量容易散失，人也会受风的欺负。
房子朝向南面，可以吸收太阳光照，但热量全吸进来，夏天也不行，还要把多余的散出去。于是，就在北面开窗，让对流的风把热带出去。北屋永远是凉爽的，可以调节温度。
香山上的几座清代别墅，是非常典型的借势之杰作：山上有风，主人用了带格子窗的回廊，依山势把屋子围了起来，既通风又挡风，还有格子里的风景，可以让人坐在廊子里怡然地欣赏。
住过高屋顶的房子没有？那种屋顶有3米半高的房子，夏天基本不用空调，因为空气在里面流动非常迅速。而写字楼的格子间，吊顶之后的高度很有限，空气半个小时都转不开身，就是空调也帮不上多少忙，简直是个闷锅了！
我们古人和现代的美国人，都喜欢用木头建房子，这样的房子冬暖夏凉，因为木头是会随着季节呼吸的，与人的身体十分和谐。
现在，不能大量伐木建房子了，可是花一个亿，买个用国外高级大理石装修的豪宅，也不足取。大理石大多会发出射线，而且，国外的石头发出的射线能量与您的频率匹不匹配，还需考究一下。
吃本地的菜，住本地的房子，还是安全些。
●顺磁场法
屋子里借势的讲究，就更多了。
比如，卧室床的方向。西方科学家认为：床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。
因为地球本身磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。
因此，人睡眠采取头北脚南的方向，顺应了磁力线，使生物电加强，有利于血液通畅，提高睡眠质量。
●顺地域、顺气候法
房子移不动，人是可以移动的。
有寒症支气管炎的老人，冬天去海南生活，基本上不会咳嗽一声。这样一来，就把原来住医院、交暖气费、输液的钱省了，用这些钱到适合养病的地方租房子，不是很享受？
像广州那样的城市，气候潮湿，特别容易滋生霉菌，得皮肤病的人比较多。与其在那里受罪，不如换个干燥、凉爽的地方生活，皮肤病就不那么容易“骚扰”您了。
●顺环境
谁都知道，人到了人际关系和谐，与您相契合、大家又团结的工作环境，很快就能出成绩，升迁也顺利。
这些磁场频率与您相似的人，能够带给您高能量。
如果到了一个别别扭扭、人际关系紧张、小团体众多的地方，您一定要小心，不是同流合污，就是没两天就被清算出来，“狼狈逃离”。
所以，一旦发现，这是一个污秽不堪，能量场很低的地方，明智之举是三十六计里的最后一计：走为上！
清洁整齐的环境，也会对人的健康有利。
最近，澳大利亚的科学家发现：经常打扫房间，把家里收拾得井井有条的家庭妇女，健康状况要比家中乌七八糟、杂乱无章的妇女好得多。
所以，有序是一种能量的信息，可以影响到您的身体细胞。
●顺脾胃法
在饮食的能量补充方面，也有许多讲究。
“少食，反而无病”，多了，小孩子是积食，大人就是“富贵病”了。(www.xing528.com)
古代名医叶天士有句名言，我最为欣赏，经常用它来回应向我咨询的人：胃喜为补。有人问，这句话的意思是“您喜欢吃的，就是您身体需要的”吧？
我说，也不尽然。现在，满大街的人都喜欢吃水煮鱼、麻辣香锅，那也不是人人都需要吧。
我觉得，这句话还有另外一层意思，就是：您想吃了，才能去吃，这才是补益您身体的能量；如果没有食欲，却硬要吃，那进来的食物，大脑也不乐意接纳，不下令分泌消化液，食物就不容易消化，最后变成废物垃圾，到头来，反而给身体增加负担。
有时，我愿意用这样一个比喻来说明问题：一群人想从楼下坐电梯上来，一定得等电梯里的人都下来，腾空了，才能都上来。否则，电梯里的人占着地儿，您总也上不去。
人，也是一样，要知道，系统“重装”有时非常必要，因为人的身体和计算机一样，有些病毒，不完全格式化，是没办法彻底消除的。
我们大院有个卖水果的，好吃肉，没到40岁就大腹便便，一查，血糖高、脂肪肝，每天昏昏欲睡，打不起精神，像个50岁的人。
后来，这人听说这“富贵病”医疗费太贵，于是痛下决心，改变了饮食结构，和隔壁卖蔬菜的亲密接触，以应季的黄瓜、西红柿、绿叶青菜为主食，少吃肉，每天早饭后，认真地走一万步。结果，才坚持了10个月，指标就全部正常了。现在看他，简直就是28岁的帅小伙！
人，只要把多余的热量清理出去，摄入充满生机的高能量食物，就能使身体重新充满活力！
在日本，甲田医生用“少食疗法”治好了无数慢性胃炎、肠炎、哮喘、皮炎、糖尿病、高血压以及动脉硬化这样令西医很棘手的慢性病。当然，这种让身体和意志经受严峻考验的疗法，最好在医院里进行，有医生指导和医学观察才可以实施，不可随便进行。
●顺简单、少复杂
锦衣玉食的人，往往不能长寿，有一个原因就是：那些精致的食物早就被厨师折腾得几乎没了能量。而粗茶淡饭，一般是很少被人打造、包装的食物，也就省略了被折腾、被消耗能量的细节。
因而，世界上5个长寿村的百岁食谱，虽各有千秋，但食谱上面都是很简单的食物，正是这些简单的食物，保证了他们活得比较长久。
我们知道，酵素这类可以给身体带来生机的元素，都很害羞，温度一到45℃以上，就不干活了。
所以，尽量保持食物原有的样子，生吃、少加工、少用刀切，是个获取高能量的好办法。而且，尽量不要用微波炉，因为杂乱的微波，会让食物内部结构紊乱，前面已经说过，紊乱的东西，已经丧失了能量。
另外，平时大家可能多是注意食物有没有变馊、发霉，而没有考虑食物能量的保存方式。如果您把一袋新的茶叶随便放在外面，没几天茶叶就变成淡褐色了。而把茶放在保鲜柜里，它就一直保持鲜活的颜色，那也是茶多酚的颜色。
还有人做饭时，喜欢将炸东西用的油盛出来晾凉，放在盆里下次再用，而这油一旦与空气接触，能量就大大降低了！其实，即使仅受光照，也一样会发生链式氧化反应。所以，超市里快到期的油，真的是不值钱了，不得不打折！
●借用发芽的能量信息
种子发芽时，就能释放出比原来更多的能量。
您见过种子发芽的过程吧？一个小小的种子，可以把压在幼芽上面的重物顶起，掀翻到地上。
在发芽的过程中，种子可以骤然增加很多的维生素C、维生素B等营养物质，所以，冬天我们可以用绿豆芽来补充维生素C。
如果在窗台上或办公格子间里，摆一盆发芽的种子或是绿植，那种生命力的能量信息，也会传递给您！
●靠近积极向上的人
清楚、积极向上的思想是可以传染的。
新东方的董事长俞敏洪有个成功理念值得借鉴，就是：多和积极向上的、能量高的人在一起。
他认为，自己从好朋友那里获得了无穷的智慧能量，所以，才有今天。而他的同伴，新东方的另外两位创始人王强和徐小平说，他们都从俞敏洪身上获得了思想的能量，所以，他们才被激发出无限的创造灵感。
现在，他们每年举行一次“新东方《梦想之旅》三人行”，免费给全国的学子们办励志讲座，给中国无数年轻人以思想的助推动力。这种高能量，将变成无数事业有成的出国学子回国报效国家的能量！
而淫秽、暴力的网络垃圾，电视台里面浮躁的选秀节目，尽量别看。尤其是一定不要让孩子接触，这些对于您和孩子，都是影响很深的负能量！
有一句医学术语说“累从眼入”，不无道理。如果外面都是负能量的信息，那就把眼睛的“窗帘”拉下来，闭眼休息！
●顺经络
穿衣，也有能量方面的技巧。
经常穿宽松的衣服，可以保证经络和血液畅通，由此，才能保证身体的高能量。当然，不是任何场合都能这样，不过，领带还是尽量拉松些，因为领带过紧的话会引起颈椎不适、大脑供血不足和视力下降。
穿天然织物是最好的了，因为它可以帮助人体接受自然界磁场的能量。还有一点，我要提醒那些穿塑身衣的美人们，那几个钢圈，不但会阻碍经络的畅通，而且还像线圈一样，会产生磁力干扰。穿在身上，实在得不偿失！
阿拉伯人的大袍，是最智慧的了，不仅反射了多余的太阳热量，而且还像个烟囱一样，把身体散发的热量抽走了。
可是，最近几年冬天流行的超短裙，就设计得不够科学。
尽管有爱美的小姑娘满不在乎：不冷啊，我的袜子比裤子还厚呢！
但，没有裤子的遮挡，寒风不用在裤腿下面绕来绕去，会直接就侵入皮肤、深入骨髓的。所以，很多“美丽冻人”的小美女，大腿外侧起了很多大块红疙瘩，一到冬天，痛苦不堪的滋味，只有她们自己才能体会了。
说到这里，老人们都是有经验的，背心、围脖、鞋垫，是他们御寒的“三宝”，其实，年轻人也要用，不过要设计得更加精致、更加美观。
●顺心性
心灵和大脑，也需要适时充电。
我们经常看到国学班里，上课的老板们特别多，他们对深邃而内敛的国学始终乐此不疲。海纳百川，是好事。
悦纳，是接受充电的指示灯。
不过，在信息爆炸的时代，为了不被信息垃圾挤占空间，我们在接受信息的同时，更需要经常清空回收站。
有些貌似为身体“充电”的方式，并不可取。
比如，拓展训练里面的“断桥”，就是一个非常耗费能量、得不偿失的项目。人的元气存在于上丹田，其实就是松果体、下丘脑分泌的激素。我说过，那是生命之火，很珍贵，而且消耗完了，也不会源源不断地产生。
胆子小的人，其实生来就元气不足，总是一惊一乍的，肾上腺素都被耗光了，就还得费尽周折，从下丹田调上来。
所以，古人云：恐，伤肾！没事儿，别老吓唬自己玩儿！
●能量顺着流走，还能转回来更多
即使有了财富的积累，也别胡乱花钱，那是一种盲目的放电。
而捐赠，是比较高尚的放电方式，释放出去的能量，还会以更大的能量重新转回来，只不过，有时回来的能量，表现形式不同罢了。
比如，能量在比尔·盖茨那里，总是被运筹帷幄得很好。
钱，都捐出去；但每一秒钟，又都以更快的速度，在源源不断地往回流。比起某些守财奴，他的确是有一个比计算机还好用的大脑！
我们总是说：是您的，跑不掉；不是您的，追也追不上。
不管怎样，把能取得的、暂时属于您自己的能量，滴水不漏地保管好，合理高效地利用好，这是至关重要的人生大事。
因为，您的生命质量以及长度，都是由它决定的。
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