生活中很多方面都要用到记忆力，小到出门记得带钥匙，大到工作中的事情顺利完成。而忘记电话号码和公交车路线，在路上偶遇熟人想不起他的姓名，经常丢失钱包、眼镜、钥匙……这些都是记忆力差的表现。对于学生而言，记忆力的好坏直接影响到学习的成效。那么，想知道你的记忆力有多强吗？一起来做个测试吧。
用“是”或“否”回答下列问题。
（1）你是否在干某件事的同时，能听到周围的人在谈论点什么？
（2）你的朋友和熟人是否经常捉弄你？
（3）你是否经常由于粗心大意而失算？
（4）当你穿过马路时是否仔细观察四周？
（5）你是否在马路上捡到过钥匙或钱之类的东西？
（6）你是否能回忆起两天前看过的电影的细节？
（7）当有人不让你继续读书报、看电视或做其他事情的时候，你是否生气？
（8）你在家里是否能很快找到需要的东西？
（9）在马路上突然有人喊叫，你是否会哆嗦一下？
（10）在商场购物，你是否在收款台旁就检查找回的零钱？
（11）你是否有过这样的事：把一人当成另一人？
（12）你是否因专心谈话而坐过了站？
（13）你是否能在大城市里，不靠别人的帮助，就找到仅去过一次的地方，如博物馆、剧院、办公楼或超市。
（14）你早晨是否很容易就醒过来？
（15）你是否能流畅地说出你亲人的生日？
算分方法：
在这些题目中，回答“是”得1分，回答“否”得0分：1、2、4、5、6、8、10、13、14、15。
在这些题目中，回答“否”得1分，回答“是”得0分：3、7、9、11、12。
如果你的累计得分有11分或更多，就说明你是个非常仔细的人。你的记忆力和注意力让人羡慕。当然，不排除你是经过努力才有如此好的结果的。
最新的科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过有针对的训练可以提高海马体的活跃程度，从根本上增强记忆力。
记忆专家总结出了以下几点提高记忆力的具体方法：
一、唤醒身体
（1）吃饭的时候闭上眼睛（练习大脑对气味的感应能力）。(www.xing528.com)
（2）用手指分辨硬币或是麻将（主要练习触觉）。
（4）大声朗读，与疯狂英语的做法类似。
二、进行脑刺激
（1）下馆子吃饭时点没吃过的菜。
（2）散步、逛街的时候专门绕远路行走（在时间允许的情况下尝试，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的）。
（3）用左手端茶杯。
（4）保证每天睡眠不低于6个小时（睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因）。
三、积极锻炼左右脑
（1）给自己安排时间进行一次短途旅游。
（2）不太重要的事情，如买衣服、鞋子等，交由直觉来决定。
（3）没事练习一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的时候可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五角星等。
四、补充大脑营养
（1）适当吃些甜食。
（2）早餐必须要吃，决不能饿肚子。
（3）吃饭的时候多咀嚼。
五、运动
（1）每天慢跑20～30分钟。
（2）学会3～5个手指类的硬币魔术，如果觉得难，可以学习一下手指方面的运动，主要是练习手指的灵活性。
六、激发大脑灵感
（1）回忆一下以前让自己有成就感的事并把它记录下来。
（2）在电脑桌面设“你能行”、“你肯定行”一类的激励标语（主要是心理暗示作用）。
（3）每天找一些经典的段子或是自己感兴趣的东西背一背。
（4）把自己喜欢的事物都记录下来，放在随时都能翻到的地方。
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