前面，我们谈及，人的记忆能力很强，能容纳很多内容，但人的记忆力也有即时性的特点，即看到什么就容易忘记什么，也就是说，我们不可能将什么事都记住，学习也是如此。因此，记忆专家建议，为了提升记忆的效率和牢固性，我们最好抓住内容的关键部分，并对其进行综合概括，使其形成一个或一组简单的“信息符号”，便于大脑接收、存储和提取。这要是概括记忆法。概括记忆法是对所要识记的材料进行提炼、抓住其关键来记忆的方法。
概括记忆法的形式一般有如下几种：
1.内容概括法
对于篇幅很长的学习材料而言，内容比较繁杂，记起来难度较大，这就需要我们掌握内容提要，选择关键性词语，字句，加以重点记忆，以便启发对全部内容的联想。
如大至一部作品、一部电影片、一篇长论文，小至一篇文章、一段事实的记载，甚至一个逻辑性很长的长句子等，我们都可运用关键性词语、字句进行概括，使其化多为少，浓缩成为精华，从而启发回忆，加深理解。
2.顺序概括法
一些记忆资料是有一定的时间顺序的，比如对于历史学科中各大朝代的重大历史事件、各个条约的条款，历史上的各种变法、改革等内容，我们在记忆的时候，都可以简化顺序，用概括词记住较复杂的内容。
如“王安石变法”的五项内容是：青苗法；募役法；农田水利法；方田均税法；保甲法。记忆时可顺序概括为一青、二募、三农、四方、五保。只要掌握了这几个数字，这一知识点也就记住了。
3.缩略概括法
在材料中找到一些关键性的字词，然后以此为“媒介”，使之起到以点带面的作用，这就是缩略概括法。
比如，在化学中的“氧化——还原”反应中，我们首先要搞清电子得失与“氧化——还原”的关系，其次要判断出什么物质是氧化剂，什么物质是还原剂，这是非常重要的。
当你真正理解后，你就可用“失——氧——还”三个字作为缩略结构去记忆。这三个字的意思是：失电子的物质——氧化后——该物质是还原剂。这样，只要记住这三个关键字，就可以把三个字作为提示来自引发记忆，引起对整个意思的联想。
另外，对于一些复杂的术语、名称、概念或者比较烦琐的知识，我们都能运用这种方法来简化。(www.xing528.com)
4.数字概括法
数字并不多，利用数字能简化记忆过程。数字概括法就是拿数字来概括事实、内容或语句以增强记忆的方法。
如“五讲四美”“四化建设”“三大纪律八项注意”“三纲五常”“四书五经”等等，都是约定俗成、寓意鲜明、容易引起回想的运用了数字的事物概括。
学习中有些较复杂的内容，我们也可用一些用数字概括以帮助记忆。
比如，对于炼铁涉及的化学反应及其高炉的构造，我们可以概括为“三个五”。即炼铁过程有五个主要化学反应式（略）；高炉由五个部分组成（炉喉、炉身、炉腰、炉腹、炉缸）；高炉有五个进出口（入口、进风口、高炉煤气出口、出渣口、出铁口）。记住这“三个五”，共十五项小内容，我们就可进行回忆。
5.主题概括法
无论是哪门学科，无论我们学习的材料内容是什么，我们都需要把握主旨，理解丰富的思想内容和写作特点。如我们能把握学习材料的整体脉络，将其系统性地穿在一起，记忆起来效果就好多了。
比如，在学习文章《实践论》时，我们发现，这篇论文难度较大，如果不能抓住文章的中心思想，那么，学习过后，就难以形成自己的记忆。
我们可以这样对其进行概括：“这篇文章表达了实践是认识的基础的观点，阐述了在实践的基础上，从实践到认识，由认识到实践的二次飞跃，并揭示了认识过程的反复性、无限性、前进性，强调了主观和客观、理论与实践的具体的历史的统一”。
这样的概括，突出了全文的中心点，但并不好记忆，为此，我们可以将其总结得更为精炼，比如：“一个基础，二次飞跃，三性一强调”。这样进一步简化之后，我们就能牢记中心思想。
总之，无论哪种概括材料的方法，都能帮助我们抓住主要内容进行记忆，进而帮助我们将知识记得更牢固。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
