丽丽1岁半了，妈妈带她出门还是很头疼，因为丽丽和其他小朋友玩的时候，经常会咬别的小朋友。
强强3岁多了，长得也壮，在幼儿园里爱欺负别的小朋友，别的小朋友都怕他。
同样是孩子，为什么有的孩子就特别有攻击性呢？目前对孩子攻击行为的原因有不同的解释，挫折-攻击理论认为攻击行为的产生是因为人们受到了挫折；班杜拉的社会学习理论认为人们的攻击行为是在生活中学习的。
在真实生活中，人们攻击性行为产生的原因可能更复杂。当孩子很小的时候，可能只是因为想争夺一个玩具而攻击别的小朋友；当孩子渐渐长大，偶然的攻击行为有可能变成刻意的攻击，以伤害别人身体为乐。
另外，攻击性本身就是人的一种原始的本性，孩子完全没有攻击性也是不行的。
幸好心理学家们已经探索出了可行的方式去释放消极情绪，那就是移情训练和角色扮演。
下面我介绍5个能释放孩子消极情绪的游戏。
『游戏时光』
自画像
适宜年龄 2岁以上
难度等级 中等
游戏准备 纸、笔、镜子
游戏步骤
1.在孩子面前摆放一面镜子。
2.让孩子做出不同的表情，然后把镜子里自己的样子画下来。
3.孩子将自己不同表情的画像拿给大人，让大人猜画像中的表情代表什么情绪。
游戏解析
这个游戏可以让孩子对不同情绪有更加具体而直观的感受。
腹式呼吸
适宜年龄 2岁以上
难度等级 简单
游戏准备 一张垫子
游戏步骤
1.让孩子平躺在垫子上，把双手放在肚子上。
2.让孩子想象吸气的时候，他的肚子会像正在充气的气球一样变大，呼气的肚子会像放气的气球一样变小。
游戏解析
情绪激动时，可以通过深呼吸来调整情绪。
瞬间切换角色
适宜年龄 3岁以上(www.xing528.com)
难度等级 中等
游戏准备 无
游戏步骤
1.你和孩子假装正在争抢玩具。
2.一开始是孩子抢你的玩具，你运用正确的方式来处理孩子抢玩具的行为。
3.快速切换角色，你来抢孩子的玩具，观察孩子处理的方式。
游戏解析
通过让孩子观察你对事情的处理方式，让孩子快速学会正确的处理事情的行为。
我是幼儿园老师
适宜年龄 3岁以上
难度等级 中等
游戏准备 无
游戏步骤
1.这个游戏至少需要3个人。
2.让宝宝扮演老师，其他人扮演幼儿园的小朋友。
3.其他人不好好听课，让“老师”处理。
游戏解析
通过角色扮演来引导孩子的行为，释放孩子的消极情绪。
爱的抱抱
适宜年龄 2岁以上
难度等级 简单
游戏准备 无
游戏步骤
1.让孩子假装很生气，很想打人。
2.家长冲上去抱住孩子，一边喊着“爱的抱抱”。
游戏解析
这个游戏能让孩子变得更加自信。
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