丽丽1岁半了，妈妈带她出门还是很头疼，因为丽丽和其他小朋友玩的时候，经常会咬别的小朋友。
强强3岁多了，长得也壮，在幼儿园里爱欺负别的小朋友，别的小朋友都怕他。
同样是孩子，为什么有的孩子就特别有攻击性呢？目前对孩子攻击行为的原因有不同的解释，挫折-攻击理论认为攻击行为的产生是因为人们受到了挫折；班杜拉的社会学习理论认为人们的攻击行为是在生活中学习的。
在真实生活中，人们攻击性行为产生的原因可能更复杂。当孩子很小的时候，可能只是因为想争夺一个玩具而攻击别的小朋友；当孩子渐渐长大，偶然的攻击行为有可能变成刻意的攻击，以伤害别人身体为乐。
另外，攻击性本身就是人的一种原始的本性，孩子完全没有攻击性也是不行的。
幸好心理学家们已经探索出了可行的方式去释放消极情绪，那就是移情训练和角色扮演。
下面我介绍5个能释放孩子消极情绪的游戏。
『游戏时光』
自画像
适宜年龄 2岁以上
难度等级 中等
游戏准备 纸、笔、镜子
游戏步骤
1.在孩子面前摆放一面镜子。
2.让孩子做出不同的表情，然后把镜子里自己的样子画下来。
3.孩子将自己不同表情的画像拿给大人，让大人猜画像中的表情代表什么情绪。
游戏解析
这个游戏可以让孩子对不同情绪有更加具体而直观的感受。
腹式呼吸
适宜年龄 2岁以上
难度等级 简单
游戏准备 一张垫子
游戏步骤
1.让孩子平躺在垫子上，把双手放在肚子上。
2.让孩子想象吸气的时候，他的肚子会像正在充气的气球一样变大，呼气的肚子会像放气的气球一样变小。
游戏解析
情绪激动时，可以通过深呼吸来调整情绪。
瞬间切换角色
适宜年龄 3岁以上(https://www.xing528.com)
难度等级 中等
游戏准备 无
游戏步骤
1.你和孩子假装正在争抢玩具。
2.一开始是孩子抢你的玩具，你运用正确的方式来处理孩子抢玩具的行为。
3.快速切换角色，你来抢孩子的玩具，观察孩子处理的方式。
游戏解析
通过让孩子观察你对事情的处理方式，让孩子快速学会正确的处理事情的行为。
我是幼儿园老师
适宜年龄 3岁以上
难度等级 中等
游戏准备 无
游戏步骤
1.这个游戏至少需要3个人。
2.让宝宝扮演老师，其他人扮演幼儿园的小朋友。
3.其他人不好好听课，让“老师”处理。
游戏解析
通过角色扮演来引导孩子的行为，释放孩子的消极情绪。
爱的抱抱
适宜年龄 2岁以上
难度等级 简单
游戏准备 无
游戏步骤
1.让孩子假装很生气，很想打人。
2.家长冲上去抱住孩子，一边喊着“爱的抱抱”。
游戏解析
这个游戏能让孩子变得更加自信。
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