分散实习有以下几种形式：
（一）大分散实习
这种实习形式的具体做法是实习生在经过平时见习及校内试讲后，每个人与原籍一所学校取得联系，然后携带实习介绍信回原籍实习。这样做既可调动实习学校监督、指导和管理实习生的积极性，又通过实地考察和实践增强实习生发展家乡教育事业的责任感，同时师范院校也可节省人力物力。缺点是过于分散，实习生派出学校无法进行及时的指导和管理，难于保证实习质量。总体上讲，这种实习形式对于完成实习任务是弊多利少。
（二）委托实习
委托实习的做法是师范院校对实习生进行试讲把关后，全权委托生源所在的市县的教育行政部门安排教育实习。院校预先要与有关市、县教育行政部门协商，把实习生相对集中在交通比较便利、师资水平较高、物质条件比较完备的乡镇中小学进行实习。当地教育行政部门和实习学校负责实习生全部的指导和管理工作，派出实习生的师范院校只派驻联络员，代表学校教务部门进行督促检查，教课教师仅做定期巡回指导。这种形式的优点是有利于充分发挥地方教育部门和实习学校的积极性，加强他们管理教育实习的责任感，使他们认识到参加教育实习能够更多地了解当地的教育状况和特点，为实习生毕业后从事教育工作做好心理准备。不足之处是学校指导不足，信息反馈不便，不易保证质量。
（三）顶岗实习（或称双向培训实习）(www.xing528.com)
这种形式的做法是让师范院校的学生实习之前首先按照模拟实习的要求经过一个阶段的岗前培训，然后下到农村中小学顶替原校教师岗位，承担两个学期的全部教育教学任务，被顶替的中学教师则到高师院校接受业务培训，使他们可以集中精力系统学习专业理论知识。其优点是把教育实习同在职中小学教师的进修有机结合起来，对师范院校来讲，解决了“实习难”的问题，对中小学而言，解决了部分教师“进修难”的问题，也有利于实习生实践中小学教育教学的全部内容，得到较多的锻炼机会。其不足之处是师范院校及实习学校对实习生进行具体指导较少，评定成绩较难，实习质量受一定影响。
顶岗实习这种形式，是特定的历史时期、特定的地区出现的一种实习模式。按照师范院校培养合格中小学教师的具体要求来衡量，这种模式不是一种完善的实习形式。当前部分师范院校先让顶岗实习生接受一段时间的教育实习工作任务，由专人指导，达到一定程度后让顶岗生完全进入顶岗实习状态。为了保证实习质量部分院校让顶岗实习生到县城中学，并且为了保证实习学校的教育教学质量，派出推免研究生和成绩优秀且要第一志愿选择教师职业的学生顶岗，效果良好。随着中小学教师学历合格率的逐步提高，它必将被新的实习形式所代替。
（四）上岗实习（或称预分配教育实习）
师范院校在学生毕业前的最后一个学期适当缩短学时数，提前结束课程，进行毕业考试。学生考试成绩合格者，预分配回原籍，由当地教育部门负责安排，分配到各中小学实习。实习结束后，成绩合格者，学校按原学制的毕业时间发给毕业证书，毕业生被直接录用为正式教师，取消常规的一年见习期。这种形式的优点是既可增强学生实习的积极性，又可以解决教育“实习难”的问题。不足之处仍是缺乏指导环节，实习质量难以保证。这种形式从严格的意义上讲也不是真正的教育实习，只是某些师范院校为了解决“实习难”问题不得已而推出的一种替代形式。
综上所述，教育实习的形式对教育实习工作的顺利进行，对教育实习质量的提高具有重要的意义。随着教育改革的进一步深化，随着教育思想、教育观念、教学内容的不断变革和更新，随着素质教育的不断推进，高师院校教育实习形式也将发生深刻的变化。
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