生涯发展理论及唐纳德·舒伯的生涯彩虹图

生涯发展理论是综合许多流派建立起来的，代表人物是唐纳德·舒伯。舒伯根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（Bueller）的分类，将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格（Eli Ginzberg）的分类相近，只是年龄与内容稍有不同，舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展。

在舒伯提出的生涯发展阶段理论中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段都需要达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。

1976～1979年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，之后他提出了一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观（life－span、life－space career develop－ment）。这个生涯发展观，除了原有的发展阶段理论之外，较为特殊的是加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘成一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“生涯彩虹图”（life－career rainbow）。

1.横贯一生的彩虹——生活广度

横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长阶段（约相当于儿童期）、探索阶段（约相当于青春期）、建立阶段（约相当于成人前期）、维持阶段（约相当于中年期）以及退出阶段（约相当于老年期）。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性，应依据个体不同的情况而定。(www.xing528.com)

2.纵贯上下的彩虹——生活空间

纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。

在当时的生涯理论中，多数人关心的焦点都集中在“职业选择”上，只有少数理论工作者对生涯发展的问题发生兴趣。舒伯综合了差异心理学、发展心理学、自我心理学以及有关职业行为发展方向的长期研究结果，构建了生涯发展的理论。以往舒伯理论大多局限于他的发展阶段和对职业的自我观念论上，这些可以解释个体一生的生涯发展，其涵盖范围很广，但深度略显不够，“生涯彩虹图”的提出弥补了原有的不足。在实际应用方面，其横向的发展阶段、发展任务（即生活广度部分）和纵向的生涯角色的发展（即生活空间部分）交织成一个具体的生涯发展结构，这对促进个体的自我了解、自我实现大有裨益。