师范生职业生涯规划研究：逻辑与流程

（一）职业生涯规划的逻辑

这里介绍职业生涯规划常用的两种逻辑。

1.以时间为逻辑

这种逻辑充分体现了规划的时间性特点，比如常见的按年龄（如规划26岁成为部门负责人，33岁进入单位决策层）或按时间跨度（如三年计划或五年计划）进行规划。

2.以步骤为逻辑

这种逻辑指明了规划行动的一般顺序，是职业生涯规划较为常用的一种逻辑形式。

以步骤为逻辑的职业生涯规划主要有三种提法，都具有表述直观、关键环节突出的优点：

（1）“三步”法——确定目标、制定计划、执行计划。这种提法的优点是抓住关键，简单明了，容易理解，但过于笼统。

（2）“四择”法——择己所爱、择己所能、择世所需、择己所利。这种提法容易理解和记忆，广为流传，但是“四择”中多达三个“己”，在强调自我认知重要性的同时也容易导致一切以自我为中心的偏颇。

（3）“5W”法——这个提法最为流行，具体来说就是要解决职业生涯规划中的五个用英文表达的具体问题和步骤：

·Who are you？（你是谁？）是指对自己进行一次深刻的反思，把自己的优点和缺点都一一列出来，对自己有一个全面、客观、清醒的认识。

·What do you want？（你想干什么？）是指对自己的职业发展有一个心理倾向的检查，知道自己需要什么样的职业和生活。

·What can you do？（你能干什么？）是指要清楚自己能干什么或者可能有哪方面的发展潜力。

·What can support you？（环境支持或允许你干什么？）是指通过对主客观因素的深入调查，对自己发展所需要的环境资源做出可行性分析。

·What you can be in the end？（最后你将成就什么？）是指确立自己最终的职业目标。

（二）职业生涯规划的基本内容和基本流程

第一步：树立正确的发展信念

职业生涯规划是在谋求发展的信念支配下展开的。简单来说，是指信念引导规划。

罗杰·罗尔斯说：“信念值多少钱？信念是没有价值的，它有时甚至是一个善意的欺骗。然而，你一旦坚持下去，它就会迅速升值。”(www.xing528.com)

世界上所有成功者，虽然成功的情况各不相同，但有一点是高度一致的，那就是他们都具有明确的奋斗目标和积极的人生态度——那是人发展的内驱力、原动力，能够持续地激发自己内心成功的欲望和奋斗的激情。

第二步：自我认识与评估

职业生涯规划一般是在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应的计划。因此，个人规划的第一步就是客观地分析自我。

自我认识和评估就是对内在因素的认识和评估，包括健康状况、教育背景、经济状况、年龄性别、兴趣爱好、价值观、能力、个性特征等内容。

第三步：环境分析和评估

环境分析和评估就是对外在因素的认识和评估，包括家庭对自己的要求和希望，朋友之间的影响以及社会环境、经济态势、行业状况等。

有人说阿里巴巴总裁马云成功的因素固然有多种，但关键因素是他善于思考，而这种思考主要就是“分析和评估”。由于前期的决策失误，阿里巴巴一度陷入了高危机的状态，按照当时的情况，阿里巴巴顶多只能支撑半年。作为阿里巴巴的领军人物，马云思考的焦点就是如何杀出重围。马云之所以能够成功，就在于他能够在科学分析和评估当时社会环境、经济态势和行业状况的基础上，大胆创新，独创了“诚信通”网上交易平台，及时进行调整，面对巨大的压力迎难而上。

第四步：进行职业决策

职业决策就是职业方向定位。良好的职业方向定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，寻求性格、兴趣、特长、专业等方面与职业的匹配。

刘翔从小就热爱体育项目，他学过跳高，练过短跑，很早就立志成为一名世界顶尖的优秀运动员。但是，在训练中他发现自己比世界顶尖的短跑好手跑得慢，不如世界顶尖的跳高好手跳得高，进不了世界一流运动员行列。经过详细的分析对比，刘翔发现了自己的独特优势——他比世界顶尖短跑好手的弹跳力更好，比世界顶尖跳高好手的奔跑速度更快，于是他选择了110米跨栏项目，以己之长、克敌之短。经过持续不断的科学训练，他终于取得了110米栏所有级别的世界冠军，赢得了“大满贯”，达到职业生涯的巅峰。

第五步：设定职业目标

目标是发展信念的具体化。发展必须明确目标，规划围绕目标进行。

人生规划既是一个实现你人生目标的时间表，也是一个实现那些影响你日常生活的无数小目标的时间表。根据认定的需求、优势、劣势以及可能的机遇来勾画自己的长期和短期目标。比如你的长期目标是成为一名职业规划师，那么必备素质包括丰富的人文知识、心理知识和社会经验，各行各业的新消息，以及优秀的引导交流沟通技能和倾听技巧。在这个长期目标的基础上，你应该制定自己的短期目标，像考取有关行业技能证书和获取相关岗位、职位的资历，一点一点积累、逐步实现。

第六步：制定职业发展路线

制定行动方案与计划就是要明确根据计划你要做什么。

对于大学生来说，这个方案和计划首先应该是学业计划，然后才是职业生涯计划，尽管两者密切相关。那么，如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的首先是进行角色分析。反思一下对自己的期待是什么，而组织对你的要求和期望又是什么，做出哪种贡献可以使你在组织中脱颖而出，实际情况是，大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并不清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其明确的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义有影响但又不落俗套的事情，使周围的人知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功人士会不断对照组织的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在组织的要求之上。只有这样，才能给自己创造一个职业通途。

第七步：评估反馈与修正调整

这个步骤要求在追求职业生涯目标的过程中要自觉地总结经验和教训，调整对自我的认知和最终的职业生涯目标。一个人对于职业生涯目标的描述和界定，在刚开始时往往是模糊的、抽象的，有时甚至是错误的。在工作一段时间后，有意识地回顾自身的言行得失和工作感受，可以验证自我觉醒的结论是否贴切，不仅可以衡量目标是否偏高或偏低，更可以证明自己对职业生涯目标的设想是否可行。