在《高效能阅读》一书中，日本的原尻淳一将读书分为初级、中级和高级三个阶段。
1.读书的初级阶段
这个阶段主要是想解决不爱读书的人如何提高读书兴趣的问题。对知识的好奇心，是每个人与生俱来的。但是，随着我们的长大，就慢慢地失去了它。在现实生活中，有些人之所以不喜欢读书，不是因为他们厌恶读书，而是因为他们没有遇到喜欢读的书。
法国当代作家达尼埃尔·佩纳克在其著作《宛如一部小说》中，提出了“读者权利十条”，包括不读、跳读、不读完、重读、随意选读的权利，以及朗读和默读的权利等。读者的这十条权利告诉我们，不要害怕读书，也不要害怕读书的苦。因为，这是我们通向世界的路。
其实，无论是读书，还是做其他事情，都要有原动力。当然，很多人可能没有这样的原动力，这是因为，不是每个人都能幸运地遇见那些真正能使我们觉悟的好书。不过，我们也不要失望，因为我们每个人都有一颗好奇心。因此，我们可以根据自己的好奇心去选择读什么书。
有人说，一个人没有好奇心，他就仅仅是活着，“虽生犹死”。其实，不必如此紧张，因为好奇心也是可以培养的。在美国文森特·赖安·拉吉罗《思考的艺术》这本书中，提到了有六种方法可以激发我们的潜力，帮助我们重拾那份好奇心和求知欲。
（1）做一个善于观察的人；
（2）看到事情不完美的一面；
（3）记下自己和他人的不满，并分析原因；
（4）寻根溯源；
（5）对暗示保持敏感；
（6）在辩论中发现机遇。
其实，重拾好奇心最有效的方法就是多问几个“为什么”，多问一些问题，并且去寻根溯源。当然，多问几个“为什么”，本身就说明他（她）是一个善于观察、勤于思考的人。
在读书的过程中，我们会遇到很多问题。例如，有些书晦涩难懂，有些书很厚，有些书根本不能让我们产生兴趣，等等。遇到这些问题时，我们应该怎么办呢？《高效能阅读》这本书给了我们一些解决的方法。
（1）读者有不读、不读完和跳读的权利；
（2）从薄一点的书开始阅读；
（3）像听故事一样听书。
我想，如果不感兴趣的书自己一本都不看，那么有些问题或事件我们永远也看不到；如果只看自己感兴趣的书，我们的格局将会变得非常小。
有时候，我们对一些实际上有用的书籍没有兴趣，是对读书的目的存在误解之故。因为，我们常常把读书的目的定义为“读完”，而一旦以“读完”为目的，那我们就会对阅读自己不感兴趣的书籍产生恐惧感和内疚感。
读书的目的到底是什么？我想不外乎以下六种：
一是为了消遣而读书。有些人视读书为可有可无之事，闲暇时便翻开书本，“闲读”一通，既可打发时间，消遣混日子，又可在有意无意中长点知识。
二是为了寻求知识和技能而读书。学以致用，带有一定的功利性，想从书中获得确切实用的利益，或希望自己变得更好。
三是为了满足求知欲和好奇心而读书。
四是为了情感的需要，为了个人成长和精神享受而读书。在阅读一些优美的文学作品时，哪怕没有特别实用性的收获，我们的内心也能获得极大的满足感。
五是为了寻求一种生命和人生的意义，为了最高的、终极意义上的价值目标而读书。
六是为了弄清人该怎么样奋斗，该怎么样向上而读书。
陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，以及崔国辅的“辛台折杨柳，春日路旁情”，是消遣性读书的场景；
王绩的“牧人驱犊返，猎马带禽归”，以及王昌龄的“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”，是功利性读书的境界；
王之涣的“欲穷千里目，更上一层楼”，以及杜甫的“会当凌绝顶，一览众山小”，是积累性读书的层次。
很多时候，我们读书是为了自我提升，而不是简单的消遣。正因为是为了成长而读书，我们就不可能很轻松地阅读。
《高效能阅读》这本书教给了我们两种读书方式：
（1）“刷牙式读书”(www.xing528.com)
阅读，其实是一件平凡到跟刷牙一样的事情。人们起床后习惯性的第一件事，肯定就是刷牙洗脸。同理，如果把阅读变得像刷牙一样，简单到一种习惯，那么，我们就不再畏惧，就能进入专注的状态，我们的大脑每天都可以接受新的知识。
印南敦史的《快速阅读术》要求我们注意以下几点：最好在每天的同一时间阅读，并坚持早起阅读的习惯；提前一天选好所要阅读的书籍；流水式快速阅读；尽快把它读完并归档书籍。
印南敦史在书中说过这样一句话：为了享受阅读的过程，主张集中阅读一本书的时间不应该超过10天，这是一个原则。
其实，阅读就是一件既可以伟大到可以受用一辈子的事业，又可以平凡到像刷牙一样渗入到生活细节里的日常习惯。
（2）“举行仪式”或“仪式习惯”
这是一种“自我暗示的模式”，也是一种定义明确、具有高度计划性的行为。美国的吉姆·洛尔博士在《精力管理》一书中说：“毅力和自律将人们推向某种特定的行为方式，而仪式习惯自动会把人们拉向某条轨道。”瞬间的专注需要不断地训练，至少需要21天。久而久之，习惯性的阅读就会自然而然地进入更加专注的状态。
在《高效能阅读》这本书中，作者建议我们要打造良好幽静的读书环境。也有人认为，当一个人有读书的心境时，随便什么地方都可以读书。
我们还可以打造一个“家庭图书馆”或“读书吧”，这是一种很好的营造读书氛围的方式。另外，我们可以按照主题或一定的“书脉”来摆放书籍。还有人为了能够读到书、亲近书，会把家安置在图书馆的附近，享受不得不读书的居住环境。
2.读书的中级阶段
喜爱书籍、热爱读书的人常常有这样的困扰，总是觉得书读得太慢，这辈子读的书太少了。其实，读书的快慢是因人而异、因书而异的。学术性和商业性书籍、社科类论文或随笔属于可以速读的类型，我们可以用三五分钟了解一本书，并以速读的方式进行阅读。
扫读—略读—精读的速读技巧，可以帮助我们大大提高阅读的速度和效率。
另外，我们可以通过阅读目录来了解书的架构和主题；通过阅读标题、概要、总结来了解书的主题阐述和布局，并决定自己阅读的侧重部分；通过阅读黑体字及关键词来了解书的主要内容，在需要重读、精读的部分做好记号（可以是便利贴、箭头记号纸等），便于反复阅读、思考，并做好笔记。
克里斯蒂安·格吕宁在《超级快速阅读》一书中，总结了学习流程的四个阶段：拓宽视野，快速阅读；视觉阅读，进阶训练；五感并用，超级记忆；把方法应用到学习、工作和生活中去。
日本的加古德次在《奇迹的超级速读法》一书中设计了一个30分钟的速读训练程序：
（1）用松弛呼吸法控制自己意识的训练（3分钟）；
（2）用比平常呼吸更细长、更缓慢的节奏进行调息，或集中凝视一点的训练（3分钟）；
（3）随着加快视点移动，增强眼肌对下丘脑的刺激，促使大脑反应灵活的训练（2分钟）；
（4）移动一行视点的训练（2分钟）；
（5）以10分钟阅读6万字（大约120页）为目标掀动书页，做好掌握全书大意的训练（10分钟）；
（6）尽可能快速阅读、掌握其内容的训练（10分钟）。
真正会读书的人一定懂得速读和速读的相关技巧。《高效能阅读》一书阐述了速读的几个技巧。
（1）关键词的发掘和假说验证读书；
（2）通过目录读书或跳读来把握结构，预测内容；
（3）标题和黑体字读书法；
（4）有目的、有意识地“舍弃”一些目录章节。
原尻淳一说：“读书的关键是通过读书获得他人的经验教训，要经常在实践中亲自验证，然后将结果转化为自己的规则。通过实践，对他人的经验教训进行尝试，有取舍地选出真正能用的东西，加以改变，使其适合自己。我认为，反复进行这个实验，掌握真正能用的教益，这才是人生中最重要的事。”
3.读书的高级阶段
这是一个从学生到学者，从学者到专家，从专家到作家的过程。著名哲学家叔本华告诫我们，“不要忘记自己的思考”。如果在阅读的过程中，没有形成“思考的主场”，就会出现一种“无家可归的状态”。
阅读可以分为“水平阅读”和“垂直阅读”两种。垂直阅读让我们建立自己的“思考的主场”，而水平阅读一些非专业领域的书，有时会意外地获得新的、有意义的视角。有人认为，我们应该培养一点非专业的兴趣和素养，让自己变得有趣起来。
有关读书的比例问题，有一个“721模式”，即70％的阅读内容来自自己本专业的书，20％的阅读内容来自专业相关的领域，10％的阅读内容来自未知领域的书。
另外，树立“为写而读”的理念十分重要。因为，我们有目的地读书，定向性收集信息，最终是为了写出自己的心得体会，写出自己的教科书。
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