学生挫折心理咨询的有效方法

所谓挫折心理咨询的方法，是指咨询人员了解、分析咨询对象的受挫情境、受挫原因、受挫反应以及解决受挫心理问题的门路、途径。如观察法、个案法、问卷法、测验法、访谈法等。

（一）观察法

是通过对咨询对象的动作、语言、表情等外显行为表现的观察，有目的地了解咨询对象的心理活动，从而判断其是否受挫、受挫的性质以及存在哪些心理问题的一种方法。一般来说，一个人在受到挫折后，常常会在动作、语言、表情等方面表现出一系列信号。

（二）个案法

是通过收集与咨询对象有关的个案材料，深入而系统了解其心理特征和受挫背景的一种方法。个案材料的来源既可以由咨询对象提供，也可以由其家属、单位、同事、同学、朋友、老师等提供。其主要内容包括咨询对象的成长经历、学习、人际交往、个性特征以及家庭背景等。

（三）问卷法(www.xing528.com)

是通过咨询对象的书面回答来分析其心理活动和心理问题的一种方法。具体做法是：由咨询对象对特制的问卷进行逐项回答，然后收回整理、统计、分析研究。问卷法比较容易进行，但往往可信度较差，关键是要让咨询人员了解问卷的意义，并使他们在亲密和谐的气氛中填写问卷。

（四）测验法

是通过用预先制定的测验量表对咨询对象的智力水平和个性特征的测验，以此作为分析他们的心理状况和受挫原因的科学依据。测验的种类很多，如智力测验、人格测验、职业测验等。

（五）访谈法

是根据事先拟定的提纲同咨询对象进行交谈，以了解和分析其心理特点的一种方法。交谈应在轻松和谐的气氛中进行，并同时注意观察咨询对象的举止言谈，最后作出明确的判断。