幼儿足球训练游戏-带球变向、变速训练技巧

足球最能给人带来快乐的瞬间莫过于“过掉对手”的一刹那。对于幼儿来说，“过掉对手”也可以让他们充分体验到足球运动的刺激，从而唤醒他们的足球热情。

在足球运动中，过人的方式五花八门，但总的归纳起来无非是变向和变速两个大的方面。对于变向过人来说，对练习者要求更多的是对足球和身体的控制能力；对于变速过人来说，对练习者要求更多的则是对足球和身体的变速能力。带球变向及变速两方面的练习都熟练后，就可以将两者结合起来练习，不断提高控制身体运动方向的能力。

1　游戏名称：超能蜘蛛侠

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、勇敢、自信。

适合年龄：U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘、分队服。

游戏方法：

（1）红队在区域内自由带球，并躲避蓝队（超能蜘蛛侠）的追捕。

（2）蓝队掷出手中的分队背心（蜘蛛网）网住足球（猎物），即算抓捕成功。

（3）红队的球被抓到后有一次复活机会，即需要在区域外完成左右脚内侧交替敲球30次。

（4）两分钟后依然存活的猎物（红队带球队员）即为胜者，角色互换，继续游戏。

游戏变化：

（1）被网住球的队员双脚分开站在场区内，其他队员将球轻轻地从其双腿间穿过即为救援成功。

（2）减少或增加蜘蛛侠数量。

指导要点：

（1）观察蜘蛛侠。

（2）带球变速、变向技术、护球技术。

注意事项

猎物在区域内带球，若带球出了区域也视同被捕捉成功。

2　游戏名称：丛林冒险

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察、触球力度。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、勇敢、自信、尊重。

适合年龄：U5，U6。

游戏器材：小足球、分队服、标志杆。

游戏方法：

（1）红、黄色的小动物（红队、黄队队员）在区域内带球，躲避蓝色猛兽（蓝队队员）的带球追捕。

（2）红、黄色的小动物可以利用树木（标志杆）的遮挡来躲避猛兽，也可以从树木之间穿过。

（3）猛兽不能从树木之间穿过，只能绕过树木追捕小动物，用手触碰到小动物即算抓捕成功。

（4）被抓到的小动物需带球绕丛林三圈后再加入活动；两分钟后轮换另外一组为猛兽。

游戏变化：

1.猛兽不带球，只要用脚触碰到小动物的球即算捕捉成功。

2.减少或增加猛兽数量。

指导要点：

1.观察猛兽。

2.带球变速、变向技术。

注意事项

“小动物”在区域内带球，若带球出了区域也视同被捕捉。

3　游戏名称：穿越火线

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察、触球力度。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、团队合作、自信。

适合年龄：U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘、分队服。

游戏方法：

（1）红队队员（勇士）带球进入红色小圆（敌军阵地），再安全带球穿过大圆外即得1分。

（2）勇士需躲避蓝色队员（巡警）的追捕，若被巡警踢到球，此次穿越任务不得分。

（3）被抓到的勇士需要在白圈外完成左右脚内侧敲球30次才能复活。

（4）两分钟后完成穿越火线成功次数最多的勇士即为胜者。更换角色，继续游戏。

游戏变化：

（1）换成用手持球进行游戏，被巡警触碰到身体即算失败。

（2）减少或增加巡警数量。

指导要点：

（1）观察巡警位置和队友的意图。

（2）带球变向技术，带球加速技术。

注意事项

因为幼儿会有追逐，提醒巡警不要用力拍打、推、踢勇士。

4　游戏名称：胜利大逃亡

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察、触球力度。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、勇敢、自信。

适合年龄：U4，U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘、分队服。

游戏方法：

（1）红队队员（各种动物）带球逃出红色小圆（动物园），并安全回到四角（家）即得1分。

（2）蓝队队员（保安）需阻止红队逃跑，红队的球若被蓝队踢到，红队则需回到动物园中完成左右脚交替踩球30次才能再次获得逃跑机会。

（3）1分钟后成功逃跑的小动物即为胜者。更换角色，继续游戏。

游戏变化：

（1）换成用手持球进行游戏，被保安触碰到身体即算逃跑失败。

（2）减少或增加保安数量。

指导要点：

（1）观察保安位置和队友的意图。

（2）带球变速、带球变向技术。

注意事项

因为幼儿会有追逐，提醒“保安”不要用力拍打、推、用力踢“小动物”。

5　游戏名称：问候早安

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、速度。

（3）社会情感目标：规则、自信、尊重。

适合年龄：U4，U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘。

游戏方法：

（1）幼儿在圆圈内带球，遇到队友后停住球，同队友击掌并相互问候早安。

（2）问过早安后需要带球进入任意一个圈外的方块区，然后返回圆圈内再次与队友击掌问候。

（3）两分钟后看哪位小队员给予了队友最多的问候，即为获胜者。

游戏变化：

（1）刚开始可以尝试用手抱球进行游戏。

（2）每次问候的时候相互交换足球。

指导要点：

（1）观察、呼应。

（2）控制球速。

注意事项

除了问候“早安”外，也可以用“Good Morning”等问候语。

6　游戏名称：互换礼品

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、速度。

（3）社会情感目标：规则、社交、尊重。

适合年龄：U4，U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘、标志桶。

游戏方法：

（1）幼儿们带球，手中各持一个标志盘（礼物），寻找持不同颜色标志盘的队友互相交换礼物。(www.xing528.com)

（2）当教练发出“回家”指令后，队员们快速寻找与手中颜色匹配的方块区并带球进入，最后一位幼儿需完成教练指定的球感练习，比如30次左右脚交替踏球。

游戏变化：

（1）刚开始可以尝试用手抱球进行游戏。

（2）交换礼物后需要带球进入任意一个方块区后返回，再次与队友交换礼物。

指导要点：

（1）观察、呼应。

（2）控制球速。

注意事项

每次交换礼物时需要将球控制住。

7　游戏名称：你追我逃

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、勇敢、自信、尊重。

适合年龄：U4，U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘、分队服。

游戏方法：

（1）两人一组，每人一球，红蓝队员相隔一定距离，相向站立。

（2）教练发出颜色指令（蓝色）后，蓝队队员带球逃避红队队员的追捕，蓝队队员带球穿过任意两个红色的小门（标志盘）即逃跑成功。

游戏变化：

（1）可先用手持球完成游戏，降低难度。

（2）成功穿过三个小门后可以反抓追捕者。

指导要点：

（1）反应快、观察。

（2）改变方向和控制力度。

注意事项

不能重复连续地穿过同一个小门。

8　游戏名称：传送门

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察、触球力度。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、团队、竞争意识。

适合年龄：U4，U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘、分队服。

游戏方法：

（1）两组幼儿分别在两个方块区内自由带球，每个方块区四边放有不同颜色标志盘组成的小门。

（2）教练发出颜色指令，如“蓝色”，两组队员都需要从本方蓝色小门通过后，带球从对方蓝色小门进入对方方块区，先完成任务的一组队伍获胜。

游戏变化：

（1）可以在行进中破坏对手的球。

（2）给队员编号，教练每次每组叫一个数字和一个颜色，进行一对一对决。

指导要点：

（1）带球观察。

（2）带球时变向和变速技术。

注意事项

教练需要照顾不同水平的幼儿，实力相近的幼儿之间对决会更能激发竞赛意识。

9　游戏名称：幸运之门

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、勇敢、自信。

适合年龄：U5，U6。

游戏器材：小足球、标志盘、标志桶、分队服。

游戏方法：

（1）四名幼儿在边线进行防守，剩下的幼儿在规定范围内带球。

（2）教练吹哨后，带球幼儿躲避防守通过通道得分，得分后回到范围内。

（3）每次吹哨只有一次得分机会，通过通道加10分，被防守幼儿踢到球则不得分。

（4）10个回合后得分多的幼儿获胜。

（5）交换防守队员。

游戏变化：

（1）增加（减少）通道数量。

（2）增加防守幼儿数量。

指导要点：

（1）观察防守幼儿位置。

（2）变向技术、带球加速、观察能力。

注意事项

防守时只可以踢球，不可推拉带球幼儿。

10　游戏名称：捕鱼小达人

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察、触球力度。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、勇敢、自信。

适合年龄：U5，U6。

游戏器材：小足球、标志桶、分队服。

游戏方法：

（1）挑选两名幼儿做渔夫，两人需要拿着渔网（背心）捕“鱼”。

（2）剩下的幼儿在规定范围内（蓝色区域内）带球躲避渔夫，被渔网网到的幼儿淘汰，并站到鱼塘外（蓝色区域外）。

（3）留到最后的渔夫获胜。

（4）交换角色，继续游戏。

游戏变化：

（1）增加渔夫、渔网数量。

（2）限制渔夫移动方式，如只能跳跃或行走。

指导要点：

（1）带球变向。

（2）带球加速。

（3）观察渔夫位置。

注意事项

捕鱼时注意不要绊到脚。

11　游戏名称：宝藏安全计划

锻炼目标：

（1）足球技术：带球变向、变速、带球观察、触球力度。

（2）运动能力发展：灵敏、协调、反应判断、速度。

（3）社会情感目标：规则、勇敢、自信。

适合年龄：U4，U5。

游戏器材：小足球、标志盘、小球门。

游戏方法：

（1）幼儿们在规定区域内随意带球，尽量不要撞到其他人。

（2）以教练吹哨为指令，幼儿听到教练哨声后带球靠近球门后，完成射门为安全。

（3）没有找到安全圈的幼儿需停球后踏球五次后即为安全。

游戏变化（难度调整）：

（1）规定可以躲藏的球门。

（2）加入一名防守幼儿进行阻拦。

指导要点：

（1）需边带球边注意哨声。

（2）观察离自己最近的球门。

（3）选择最好的路线，切勿转一大圈再进入球门。

注意事项

不可将球踢入球门；多观察，不要撞到其他人。