幼儿足球常见损伤的处理方法

（一）皮肤擦伤

常见级别：★★★★★

皮肤擦伤是指皮肤表皮层因受到摩擦而造成的以表皮剥脱为主要改变的损伤，又称表皮剥脱。在幼儿足球运动中经常会出现皮肤擦伤的现象。

擦伤原因：

足球运动中，幼儿在奔跑和移动时不可避免会出现摔倒或者彼此间身体接触的现象，这都可能导致擦伤。

教练应掌握的初步处理方法：

（1）对小面积的擦伤，用碘伏擦拭处理即可。不建议使用酒精，因其引起的刺激性疼痛较为强烈。

（2）大面积擦伤，需要用生理盐水冲洗伤口，清除异物，保持干燥。

（3）出现流血较多的现象时，需要先戴上无乳胶检查手套，再按以下步骤顺序操作：

用干净的敷料覆盖伤口；

出血得到控制后，用水流冲洗；

用绷带包扎伤口；

取下手套并丢弃。

（二）踝关节损伤

常见级别：★★★★☆

踝关节扭伤，通俗地讲就是崴脚，崴脚是所有受伤类型当中最普遍的单一类型损伤。崴脚的本质是由于外界作用力被快速侧向扭转，导致肌肉、肌腱、韧带甚至骨骼受损的一种急性运动损伤。最常见的崴脚是脚心朝内的崴脚，最常见的损伤是脚踝外侧的两条韧带的撕裂伤，而脚心朝外的崴脚比较少见。

踝关节扭伤原因：

造成踝关节损伤的内在因素主要有运动前不热身，单腿平衡能力弱，不正确的跳跃落地姿势、跑步姿势，髋关节力量弱等；造成踝关节损伤的主要外在因素则是运动场地平整程度低、湿滑程度高，以及天气、比赛的激烈程度和身体对抗程度等。

教练应掌握的初步处理方法：

首先请幼儿坐下或躺下，为幼儿脱下球鞋，查看幼儿扭伤情况，然后用冰袋冷敷痛处，固定脚踝并垫高，之后每隔10分钟检查一次脚踝、脚趾的血液循环情况。如有骨折的可能，应立即前往医院检查。

（三）骨折

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。幼儿足球运动中最为常见的骨折情况是桡骨骨折和锁骨骨折。

1.桡骨骨折

常见级别：★★★☆☆

桡骨骨折，通常是由于幼儿跌倒时腕关节与桡骨远端（近腕关节）移位引起骨折。表现为腕部肿胀、压痛明显，手和腕部活动受限。

桡骨骨折原因：

造成桡骨骨折的内在因素主要有运动前不热身、上肢力量弱等；而外在因素则是运动场地湿滑、不够平整，比赛激烈、身体对抗程度强等。另外，幼儿摔倒时手部着地的部位与力度也是一个重要因素。

2.锁骨骨折

常见级别：★★☆☆☆

锁骨骨折是指锁骨受外力作用发生骨折的情况，其骨折发生率占全身骨折的5%～10%。

锁骨骨折原因：

间接暴力造成的锁骨骨折比较多见，如跌倒时手或肘着地，外力自前臂或肘部沿上肢向近心端冲击；而肩部着地撞击锁骨外端造成骨折更常见。

教练应掌握的初步处理方法：

发生骨折现象，教练应立即拨打120急救电话，争取在最短的时间内送幼儿去医院处理。在等待急救人员赶来的间隙，应密切观察幼儿的症状，如出现面色苍白、出冷汗、脉搏细弱、血压降低等症状的时候，应把幼儿的头部置于低位，并注意肢体的保暖。

如有出血现象，应立即做止血处理，可以先用无菌纱布或未用过的干净毛巾压住伤口，防止在运送的过程中创面受到污染。如果有骨的断端暴露在皮肤外，不要挪动它。如果出血较严重，可用橡皮筋管、橡皮带缠绕骨折的肢体，以压迫止血，但要注意每隔30分钟左右放松一次，以免影响血液循环导致骨折的肢体缺血。当救护车不能及时赶到需要自行前往医院时，应先将患处用夹板固定，如无夹板可用薄木板或竹板代替，注意夹板一定要足够长。

（四）肌肉损伤(www.xing528.com)

肌肉拉伤主要是指由于突然的外力作用，直接或间接地造成肌纤维的过度拉伸，导致肌肉张力过大，造成损伤。幼儿足球运动中常见的肌肉损伤出现在大腿后群肌、大腿内侧肌群等部位。因为幼儿身体柔韧性较好，肌肉损伤在幼儿足球运动中发生的概率很低，但教练们也不能掉以轻心，以下两种肌肉损伤还是会小概率出现。

1.轻度肌肉拉伤

常见级别：★★☆☆☆

轻度肌肉拉伤是指肌肉被过度拉抻造成肌肉微细损伤或少量肌体纤维断裂，受伤部位感到疼痛、肿胀。有些表现为在运动时出现明显疼痛，休息时候疼痛缓解或消失，有些则表现为在用力按压时才会引起疼痛，外表看起来较为完好，生理功能不受限。

损伤原因：

肌肉损伤的内在因素主要有运动前不热身或热身和牵拉不充分，肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需要的状态，身体处于疲惫状态等。而外在因素则主要是运动场地不平整、湿滑，以及天气、比赛的激烈程度、身体对抗程度和幼儿身体拉抻程度等。

2.中度肌肉拉伤

常见级别：★☆☆☆☆

中度肌肉拉伤是指肌肉被过度拉抻造成部分肌纤维断裂，表现为皮下出血明显，患部外表肿胀，压痛明显。

损伤原因：

与肌肉过度拉抻的原因相同，且损伤情况更为严重。

教练应掌握的初步处理方法：

请幼儿坐下或躺下，查看幼儿损伤情况，立即用冰袋冷敷患处，并用弹性绷带固定。然后，应带幼儿前往就近的医院检查。

（五）肌腱损伤

常见级别：★☆☆☆☆

肌腱损伤表现为肌腱部分撕裂或完全断裂，根据损伤发生的进程可以分为急性和慢性，在幼儿足球运动中需要反复突然跳跃或冲刺时，偶尔会造成急性肌腱损伤。

损伤原因：

由于肌腱组织血液供应较少，高强度运动训练往往导致肌腱疲劳性损伤积累，肌腱弹性降低、力学性能变弱，在大负荷强度甚至生理负荷强度下导致肌腱断裂。

教练应掌握的初步处理方法：

首先请幼儿坐下或躺下，查看损伤情况，立即用冰袋冷敷患处，并用弹性绷带固定。然后，带幼儿前往医院做进一步检查。

（六）其他常见损伤

1.鼻出血

常见级别：★★★★★

因外力碰撞导致的鼻子流血。

损伤原因：

由于外力碰伤鼻子等使鼻腔黏膜血管出现破裂，导致鼻子出血。

教练应掌握的初步处理方法：

通过语言安抚，缓解幼儿紧张情绪。若少量出血，用棉花球塞入鼻孔；中量出血，让幼儿呈坐位或者半卧位，举起上肢，用手指将鼻翼向鼻中隔方向按压5～15分钟；大量出血，出现休克现象，让幼儿头低脚高呈平卧位，立即拨打120。若血液进入口腔，要让幼儿尽量吐出。

2.中暑

常见级别：★★★★★

中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

发生原因：

炎热天气下幼儿饮水量不够、阳光直射下运动过久、幼儿当天身体状态不佳等。

教练应掌握的初步处理方法：

将幼儿移至通风阴凉处休息，使其平躺，松解衣扣，脱去身上衣物；注意通风，用风扇、吹风机散热，不可猛然浸入冷水或冰水。轻度中暑教练处理即可，如有晕厥休克可能，应立即拨打120。