1.锁链拍照法的定义
锁链拍照法就是将资料转化成图像，像锁链一样，一个接一个地连接起来，像被大脑拍照一样记录下来的方法。
2.锁链拍照法的规则
（1）资料转化成图像。
（2）图像两两相连。
（3）用动态动词或静态动词连接。
（4）回忆时的图像与记忆时的图像一致。
3.信息转化法则
替换、谐音、增减字、倒字、望文生义。
比如：替换 泰国——人妖 稳定——三脚架
谐音 晋级——金鸡 源头——圆头
倒字 雪白——白雪 金黄——黄金
望文生义 危机——危险的飞机
4.信息转换练习
人民快乐自由幸福生活 调动丰富火花
瞬时往往简单 具体突然阴天理论品牌
5.锁链拍照法训练
牙膏 白板 弓箭 小鸟 马桶 西瓜 猴子 帆船 大象 长颈鹿
乌龟 钢琴 螃蟹 吹风机 树叶 蝴蝶 恐龙 溜冰鞋 沙发 鳄鱼
想象：你抱着一个一米多长的大牙膏，插进了白板，白板里穿出一支弓箭，弓箭射中一串小鸟，小鸟掉进马桶，马桶里有一个大西瓜，西瓜里钻出一只猴子，猴子跑到了帆船上，帆船上有一头大象，大象的鼻子缠住了长颈鹿的脖子，长颈鹿踩到了乌龟，乌龟在弹钢琴，钢琴里钻出一只螃蟹，螃蟹拿着吹风机，吹风机里吹出很多树叶，每一片树叶上都趴着蝴蝶，蝴蝶落到了恐龙的身上，恐龙穿上溜冰鞋在沙发上溜冰，沙发压扁了下面的鳄鱼。
好了，现在开始回忆一下，看看自己记住了没有。
下面我们来做一组练习：
想象：有一把大钥匙插进了鹦鹉的后背，鹦鹉一脚踢飞了球儿，球儿砸到了绿屋，绿屋里钻出一只山虎……后面的自己用同样的方法试一下。
接下来我们用数字编码把这些词语转化成数字：
钥匙 鹦鹉 球儿 绿屋 山虎 芭蕉 气球 扇儿
14 15 92 65 35 89 79 32
妇女 饲料 河流 石山 妇女 扇儿 气球
38 46 26 43 38 32 79
训练1：用锁链拍照法记忆下列词语。
红领巾 鞋子 大米 猫
联想：飞机撞到了钢琴，钢琴里钻出一只老虎，老虎跳到汽车上，汽车撞飞了一面红旗，红旗掉进了大海……（后面的自己联想）
训练2：用锁链拍照法记忆下列词语。
小刀书本马桶酒店
训练3：句子记忆训练。
1.女：只要有钱，我嫁给谁都行。
2.争吵的时候，男人和女人的区别就像是手枪和机关枪的区别。
3.我妻子想减肥，所以她每天都去骑马。结果马一个月之中瘦了四十斤。
4.病人：医生，你把剪刀留在我肚子里了。
医生：没关系，我还有一把。
5.法官：你为什么要印假钞？被告（无辜地说）：因为我不会印真钞。
6.妻：男人，都是胆小的。
夫：不见得，否则我怎么会与你结婚。
7.上联：哈哈哈哈哈。下联：嘿嘿嘿嘿嘿。横批：神经有病
8.第一年：他说，她听。(www.xing528.com)
第二年：她说，他听。
第三年：他俩说，邻居们听。
9.父：你都这样大了，该找一个老婆了。
子：是呀，但茫茫人海，我找谁的老婆呢？
10.贼甲：快数数今天一共抢了多少钱。
贼乙：不用，明天看看报纸就知道了。
用锁链拍照法记忆句子，首先要做的是通读理解，然后从每一句中找出一个提示词，这个提示词最好是关键词，接下来要做的就是把这个提示词转化成图像，再通过锁链拍照的方式把这些提示词记住，最后再根据提示词回忆整个句子。
这10句话每句里面蓝色的词都是我们找的提示词，我们先用锁链拍照的方法把它们记住：
保险柜 手枪 马 剪刀 假钞
胆小 神经病 说 老婆 报纸
“胆小”一词比较抽象，可以找一个具体的词“老鼠”来代替；“说”可以用“嘴巴”来代替。
联想：打开保险柜，里面有一把手枪，拿着手枪去打马，发现马身上插满了剪刀，拔出一把剪刀剪假钞，假钞上面印着一只老鼠，老鼠咬到了一个神经病，神经病的嘴巴里被他老婆塞满了报纸。
词语记住之后，再由每一个词语来回忆整个句子，刚开始句子能回忆出来，大概意思记得差不多，但会有个别字和原文不一样，然后再对照原文进行修正。
用同样的方式尝试记忆下面的句子：
我的人生誓言
我是自己命运的主人！
我是我生命的设计师！
一切命运都由我自己来决定！
我任何时候都遵守自己的承诺，说到做到！
坚信自己够坚强，无论什么都不会使我丧失信心。
我只想最好的结果，永远为最好的结果而努力。
我任何时候都看上去心情愉快，并对每个人微笑。
我每一天都马上行动，绝不拖延。
我保证确定目标后毫不动摇，全力以赴。
我绝不因为一时的困难而退缩，我要坚持不懈，直到成功！
我绝不浪费生命中的每一分钟。
我要不断地完善自己，尽量少批评别人。
我要像对待自己的成功一样对待别人的成功。
我爱我的家人、我的同事、我身边的每一个人。
我爱我的国家和这个世界。
人生值得珍藏的20句话
（请自己找提示词）
01.每天告诉自己一次：“我真的很不错。”
02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
13.青春一经典当，即永不再赎。
14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
17.当一个人真正觉悟的那一刻，他会放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
18.只要有信心，人永远不会挫败。
19.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
20.不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
