男人是视觉动物。对男人而言，女人的曼妙身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。女人的曼妙身材是对付男人的致命武器，也是一种持续的诱惑力。评判女人性感与否，身材是绝对的因素。
有一项调查曾询问一些来自各行各业的男人是更在意女人的脸蛋，还是身材这个问题，其中有92%的男人选择更在意女人的身材。好的身材是女人增加吸引力和自信的资本，也会让男人爱你爱到欲罢不能。
有研究表明，身材匀称、达到标准尺寸的女性，对于男性具有普遍的吸引力。虽然女性的五官长相也具有一定的魅力，但男人似乎对身材好的女人更感兴趣。
那么，什么身材的女人最吸引男人呢？答案是腰围和臀围的比例是7：10，也就是说腰围是臀围的67%～80%的葫芦沙漏型身材最吸引男人。当女性的腰臀比例超过0.8的时候，男人就开始对女人丧失兴趣了。可见，对于女人来说，魔鬼般的身材比天使般的脸蛋更惹人眼球。
爱美之心人皆有之。男人追捧一个女人，最直接地从感官上来说就是看重女人的身材。女人的臀部成为最吸引异性的器官，那是一种生命力的象征。现代医学也证实了这一点，有0.7比例的腰臀部的人生育能力强。可见，身材姣好的女人不仅具有视觉上的冲击力，还有繁衍后代的持久魅力，这对于男人来说都是一种致命的诱惑。
沐卉长得非常漂亮，特别是她的魔鬼身材，让男人看了就想入非非。在大学三年级的一次朋友聚会时，她认识了现在的老公，那时她的老公已经大学毕业并且参加工作了。老公对沐卉一见钟情，于是每天下班之后都到学校去看她，而沐卉也觉得和老公非常投缘，于是两个人很快坠入了爱河。
一年后，沐卉毕业了，两个人顺其自然地结婚、生子。就在沐卉觉得婚姻生活幸福美满的时候，她发现老公与一个KTV的迎宾女孩居然已经同居了半年之久。沐卉对此表示非常不理解，也难以接受这个事实，沐卉反复说：“我老公素质很高，怎么会喜欢上这种女孩呢？”
沐卉温柔贤惠，夫妻俩感情也一直很好。只是在沐卉生过孩子之后，她的身材发生了非常大的变化：胸部严重下垂，腰间的赘肉也在不断堆积，怀孩子时留下了许多妊娠纹，让她的肚子简直无法直视。看着镜子里的自己，沐卉终于明白老公为什么会出轨了。
生儿育女本来是女人这一辈子最幸福的事情，可就是因为生育之后让很多女人陷入了身材毁灭的漩涡之中。所以，女人不仅是为了自己，更是为了另一半，也应该在怀孕期间和产后学会保养好自己的身材。
人的体形是可以受自己的意识管理的。体形的发展如同习性的发展，你约束得严格一些，管理得好一些，体态也端庄和挺拔一些，体形便也会变得紧凑和有型一些。那么，如何拥有一个好的身材呢？下面我们来讲一讲保持形体美的四大要素。
1.吃睡之道
饮食习惯科学合理，能够保证机体正常运转；饮食习惯不科学，相当于慢性透支健康。女人为了健康和美丽要有科学的吃睡之道，千万不要于满足一时的口腹之欲中，从而断送了自己的美丽和健康。
大多数女人虽然知道饮食对于身体健康的重要作用，但又错误地认为，只要食用营养丰富的食品就足够了。按照错误的观点去做，自然也是会影响健康的。臃肿的身形会告诉别人，你把自己照顾得很糟糕。(www.xing528.com)
2.有氧运动
适当的有氧运动的确可以延缓衰老，是生命魅力的保鲜剂。能够持之以恒花时间运动的女人，不仅能获得曼妙的身材，还可以让人感到她充满着活力。在女人四五十岁时，岁月一定会补偿她。运动能促进血液循环，使气色红润有光泽，适当的有氧运动能塑造女性的身体活力和精神面貌。选择了有氧运动，不仅能强身健体，还可延缓衰老。
3.心理美容
女人的魅力不仅仅在于天使的脸庞和魔鬼的身材，女人的魅力也在于良好的心境和美丽的心情。一个人心情好的时候，可以大方自然的微笑。当一个人心情不好的时候，更应该保持微笑，一方面是因为微笑可以为自己赢得更多的关注与掌声，这样你才能以最快的速度恢复心情；另一方面是希望自己不会因此成为污染别人情绪的“元凶”。同时，这种美好的心情也可以作用在自己的体态上，让自己变得更加优雅和美丽。
现代医学研究表明：人的精神状态即心情好坏与身材休戚相关。据专家介绍，一些人心情不好的时候暴饮暴食，这极易导致肥胖；一些人会因心情不好失眠，经常失眠的人会引起内分泌失调，而因内分泌失调引起的肥胖，是很难减的。
4.秘密武器——调整型内衣（塑身内衣）
人体的体温是恒温37摄氏度左右，脂肪在我们体内处于半流动状态。所以如果女性长期戴戒指，就会发现在取下戒指之后，戴戒指的部位比其他部位都要细。这就说明脂肪是可以移动的。有些女人担心塑身内衣会有损我们的健康，其实这个担心是合理的。所以，在选择塑身内衣的时候，我们要多加关注设计和面料，如果内衣的面料弹性不好，设计得又不合理，这的确会影响我们的健康。
《2007年吉尼斯世界纪录》中载有的全球最细腰的女士是美国70岁的凯西·姜思。凯西身高近1.7米，体重58公斤，但身穿紧身裙时腰围只有38厘米，即使鼓足气也只有50厘米。在她婚后的25年里，她和其他家庭主妇一样从未刻意去保持自己的身材。直到1983年，当3个孩子都长大成人并搬出家之后，45岁的凯西有一天照镜子时突然发现自己身材已经严重变形，她不敢相信镜子里那个腰粗如水桶的中年妇女就是她。
于是凯西痛下决心，一定要让自己重新变得性感和优雅。她每天坚持23小时穿戴塑身内衣，只有在洗澡时才脱下，最终有了一副“沙漏身材”。据悉，凯西总计有100多件塑身内衣，每件售价在100英镑～500英镑。所以买高质量、好品质的塑身内衣还是至关重要的。
虽然凯西的腰细得离谱，却并未造成任何不良后果。她的丈夫巴博医生说：“凯西所穿的塑身内衣对脊柱起到了极好的支撑作用，令快70岁的她体形健美挺拔，丝毫也没有驼背的迹象，与此同时，也没有对内脏造成任何伤害。”
当然，我们不一定都像凯西一样把自己的腰围变成38厘米，但是通过这个案例，我们知道好的塑身内衣确实可以雕塑我们的身材。不过我不建议晚上睡觉时也穿塑身内衣，睡觉时一定要彻底放松，因为对女人来说，健康才是第一位的，一定要在健康的基础上去追求美丽。
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