全力以赴，高效完成重要工作

紧张并不是一种消极懈怠的情绪，有的时候，适度紧张，反而能够调动起人的情绪，让人激发出自身的潜能，表现更好。尤其是在工作的过程中，如果能够调动精神，全力以赴去做事情，则能够提升效率，把事情做到更好。所以要想在工作中有良好表现，就要学会紧张，而不要排斥和抗拒紧张的情绪。

然而，人不可能始终保持紧张的情绪，而是要张弛有度。没有人能够始终保持精神集中，总是需要在紧张一段时间之后就要恢复轻松，放松精神。当然，一个人能否集中精神，受到很多因素的影响，例如自身的状态、工作的性质和内容、本人的能力等。在日常工作中，总有一些重要的工作需要我们去完成，那么就要集中精力先完成这些事情，也就是全力以赴啃下硬骨头，然后再去其他事情。这样是提升效率的好方式，有助于节省时间，把事情完成好。

在一天之中的很多时刻，工作效率都是不同的，所以要选择最容易集中精神的时段做最重要的事情，这样才有助于提升工作效率，也才有助于最高效地完成工作。比起那些效率低的时刻，集中精力高效工作的效率可以提升几倍到十几倍，甚至几十倍。所以当觉得自己无法集中精神的时候，不要勉强自己工作，而是要调整好精神状态，才能集中精力做好事情，既高效完成工作，也节省了时间，从而使得工作完成更加顺利，还节省出来时间休息和娱乐，可谓一举数得。

在确定自己全神贯注工作的极限之后，例如只能坚持工作一个小时，那么就可以在工作一个小时之后休息片刻，从而让自己的脑力得到放松。这样一来，接下去工作才能提升效率。与其浪费漫长的时间工作，不如高效工作，再充分休息，才能保证劳逸结合，也起到最佳的工作效果。(www.xing528.com)

当对于一项工作感到很乏味无趣，既不想继续，又不想花费太多的时间休息，则可以调整工作的内容，换一个工作，这样相当于间接换了思路，也可以提升工作效率。需要注意的是，不同的人对于工作的感受不同，只要换能让自己放松的工作即可，就能起到休息的作用。

总而言之，保持一定程度的紧张感，对于提升工作效率有很大的好处。每当人们全神贯注做一件事情的时候，就会呈现投入的状态，也会显得略微紧张。早在原始人时代，老祖宗们在集体狩猎时追赶猎物，就会心情很紧张，心跳速度非常快，而且身体也会冒汗。在这种状态下，每当野兽发动攻击，他们不会紧张得不知道躲避，而是会使出各种方法来保护生命，逃跑，或者爬到树上躲避危险。这样的紧张效应会在生活和学习的很多方面都发挥作用，即便在现代社会中，各种情况下的紧张也依然会起到积极的作用和效果，使人精神放松，思维活跃，也使人呈现出更好的工作状态。

此外，要想高效率工作，还要提升专注力。很多人做事情的时候总是三心二意，不能集中精神，为此导致工作效率低下，也使得付出了大量的时间和精力之后，却没有如愿以偿获得预期的结构和收获。保持微微的紧张，让自己更加专注于工作，这对于提升工作效率、节省时间有很大的好处。在最好的时间里最好最重要的事情，也以适度紧张来刺激精神更加集中，会让我们在处理很多事情的时候，有更高的效率，事半功倍。